Milyen hatásai vannak a lucfenyő tűknek?
A közönséges lucfenyő (Picea abies) tűleveleiben és friss ágvégeiben található illóolajat belsőleg alkalmazzák légúti hurutos (megfázás) ellen. Külsőleg is alkalmazzák reumás panaszok, enyhe izom- és idegfájdalmak esetén.
A lucfenyő tűk illóolaja elősegíti a nyálkásodást, serkenti a vérkeringést, enyhe gyulladáscsökkentő hatással bír. Fontos összetevők pl
- Bornil-acetát
- Pinének
- Phellandrene
- kamfén
A lucfenyő tűolaját gőzdesztillációval vonják ki a tűlevelekből, gallyfecskendőkből vagy a luc ágaiból.
A lucfenyő hatékonyságáról azonban máig kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre. Klinikailag sem bizonyított, hogy a lucfenyő tűolaja segít a körömgomba ellen.
A közönséges lucfenyőn kívül ennek a növénycsaládnak számos más képviselője (fenyőfélék, Pinaceae) szolgál beszállítóként a gyógyászatilag használt lucfenyő tűolajhoz (Piceae aetheroleum). A közönséges luc azonban az egyik fő szállító.
Hogyan használják a lucfenyőt?
Gyógyászati célra a lucfenyő illóolaját, valamint a megfelelő, felhasználásra kész készítményeket használják. Van lucfenyő tű tea is.
Lucfenyő házi gyógymódként
Naponta kétszer-háromszor ihatunk egy csésze mézzel édesített lucfenyő tű teát. Ne lépje túl az öt-hat gramm fenyőtű napi adagját. Ez a napi adag tíz éven felüli gyermekek és tinédzserek esetében is érvényes. A többi korcsoport számára a következő napi adagok javasoltak:
- egy-három év: 1-2 gramm
- négy-kilenc év: 2-4 gramm
A megfázás teljes fürdőjéhez a felnőttek 200-300 gramm lucfenyő hajtást leforrázhatnak egy liter forró vízzel, öt percig áztatják, majd leszűrik és a fürdővízhez adják. Az ajánlott vízhőmérséklet 35-38 Celsius fok.
A fürdő időtartama nem haladhatja meg a 20 percet. Reumás panaszok, izom- és idegfájdalmak esetén is jótékony hatású egy ilyen lucfenyő tűfürdő.
A gyógynövényeken alapuló házi gyógymódoknak megvannak a határai. Ha panaszai huzamosabb ideig fennállnak, a kezelés ellenére sem enyhülnek, vagy éppen súlyosbodnak, mindig orvoshoz kell fordulni.
Luc az aromaterápiában
Megfázás esetén tiszta lucfenyő tűolajat használhatunk inhalációhoz: ehhez adjunk öt-maximum tíz csepp illóolajat egy liter forró vízhez, és a felszálló gőzöket szívjuk be a fejünkre terített törölköző alatt.
Szintén javasolt a hideg fürdő lucfenyő tűolajjal. Használjon legfeljebb öt gramm lucfenyő tűolajat egy teljes fürdőhöz. Ahhoz, hogy az illóolaj jobban eloszlassa a vízben, először egy tojásos pohárban vagy pohárban keverje össze tejszínnel, sűrített tejjel, sóval, mézzel vagy citromlével, mielőtt a vízhez adná.
35-38 Celsius fokos vízben maximum 20 percig fürödni. Reumás panaszokra ez a lucfenyő tűolajos fürdő is jót tehet.
A szibériai lucfenyő tűolaja hasonló összetételű, mint a közönséges lucfenyő illóolaja. Szibériai jegenyefenyőből (Abies sibirica) nyerik, és a „normál” lucfenyő tűolajához hasonlóan használható.
Kész készítmények lucfenyővel
Különféle, lucfenyő vagy lucfenyő tűolaj alapú, használatra kész készítmények léteznek, mint például kenőcsök, krémek, alkoholos oldatok és fürdőadalékok. Ezenkívül a köhögés elleni szirupok és köhögés elleni cseppek gyakran tartalmaznak fenyőtűolajat – gyakran eukaliptuszolajjal együtt.
Ahhoz, hogy megtudja, hogyan kell helyesen használni és adagolni ezeket a használatra kész készítményeket, olvassa el a vonatkozó betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.
Milyen mellékhatásokat okozhatnak a lucfenyő készítmények?
A helytelen használat vagy túladagolás fokozott bőr- vagy nyálkahártya-irritációt és hörgőgörcsöt okozhat. Ezért mindig kövesse a megfelelő használati utasítást, valamint kezelőorvosa vagy gyógyszerésze ajánlásait a helyes alkalmazásra és adagolásra vonatkozóan.
Mit kell szem előtt tartani a lucfenyő készítmények használatakor
- A következő minden illóolajra vonatkozik: csak 100 százalékban természetes tisztaságú illóolajokat használjon – lehetőleg olyanokat, amelyeket biotermesztésű vagy vadon gyűjtött növényekből nyernek.
- A lucfenyő tűolaj és más illóolajok használata előtt mindig ellenőrizni kell a kompatibilitásukat. Erre a célra alkalmas a karhajlítási teszt: Cseppentsen egy csepp illóolajat a karja hajlatába, és óvatosan dörzsölje be. Ha az érintett bőrfelület a következő órákban kipirosodik, viszketni kezd, sőt pustulák képződnek, akkor nem bírja az olajat. Akkor nem szabad használni!
- Az úgynevezett obstruktív hörgőbetegségben szenvedők, mint a COPD, az asztma vagy a szamárköhögés, nem használhatnak lucfenyő tűolajat.
- Csecsemőkön és kisgyermekeken sem használható: Itt fennáll a légzésleállással járó életveszélyes glottis-görcs (glottisgörcs) veszélye!
- A lucfenyő illóolaját általában nem szabad a szem környékére alkalmazni.
