Mi az a mellkasi pakolás?
A mellkasi pakolás egy borogatás a mellkas körül, amely a hónaljtól a bordaívig terjed. Az otthoni gyógymódot évszázadok óta használják a légúti betegségek jellegzetes tüneteinek enyhítésére. Így a mellkasi borogatások segítenek a hörghurutban és a köhögésben.
Enyhe tünetek esetén helyettesíthetik a klasszikus ortodox orvosi intézkedéseket. Súlyosabb betegségek esetén kiegészíthetik – például az antibiotikum-kezelést – enyhítik a kellemetlen érzéseket, és ezáltal javítják az általános közérzetet.
Különbséget tesznek a következők között:
- forró mellkasi borogatás
- hideg mellkasi borogatás
Nagyon gyakran meleg vagy hideg vízzel készítik a mellkasi pakolást (nedves mellkasi pakolás). Különféle adalékok, mint például gyógytea (pl. kakukkfű tea) vagy citromlé fokozhatják a pakolás hatását. Száraz mellkasi borogatáshoz például burgonyát használhatunk. A túró és bizonyos illóolajok is népszerű adalékok a mellkasi borogatáshoz.
Hogyan működik a mellkasi pakolás?
A meleg és a hideg mellkasi pakolás másképp működik. A megfelelő pakolás kiválasztása a kényelmetlenségtől és az egyéni hő- vagy hidegérzettől függ.
Hideg mellkasi pakolás
Forró mellkasi borogatás
Tartós, görcsös köhögés esetén forró mellkasi borogatás javasolt, feltéve, hogy az érintett láztalan. A meleg borogatás görcsoldó hatással bír a hörgőizmokra. Ezenkívül fellazítja a nyálkát a légutakban, és elősegíti a köptetést.
Ne tegyen forró mellkasi borogatást, ha lázas, mert tovább növelheti az amúgy is megemelkedett testhőmérsékletet.
Hogyan készül a mellkasi borogatás?
Akár meleg, akár hideg, a mellkasi pakolás három réteg szövetből áll: az első közvetlenül a mellkas bőrére kerül. A szövetet – ha nedves mellkasi pakolásról van szó – előzetesen forró vagy hideg vízbe áztatjuk (esetleg citromlé vagy illóolajok, például eukaliptusz, borsmenta vagy kakukkfű hozzáadásával). Ezután a nedves belső törölközőt kicsavarjuk, és szorosan a mell köré tekerjük. Ügyeljen arra, hogy a folyamat során ne legyenek ráncok. Második rétegként egy tiszta, száraz közbenső törülközőt helyezünk rá. Az utolsó réteg egy melegítő külső törülköző, amelyet a közbenső és belső törülközőre terítenek, és szorosra húzzák.
Minden réteghez természetes szálakból készült szövetet kell használni, mivel a szintetikus szálak nem engedik át a levegőt és a nedvességet. Például a belső törölközőnek vászon használata javasolt. A köztes törülközőhöz használhat például pamutból készült kéz- vagy konyharuhát. A melegítő külső törülközőnek gyapjú javasolt.
Győződjön meg arról, hogy a mellkasi pakolás hőmérséklete megfelelő. A forró mellkasi pakolás nem lehet olyan forró, hogy megégesse a bőrt (először ellenőrizze a belső kendő hőmérsékletét az alkar belső oldalán). A hideg mellkasi pakolás soha ne legyen jéghideg, mert az túlságosan megterhelné a szív- és érrendszert.
Mellkas borogatása citrommal, túróval vagy burgonyával
A mellkasi borogatás nyugtató hatása bizonyos adalékokkal tovább fokozható. A citromlé, a túró és a burgonya különösen hatékonynak bizonyult erre a célra:
- Mellkasi pakolás citrommal: Itt a citrom gyulladáscsökkentő, görcsoldó hatását alkalmazzák. A citromos pakoláshoz adjunk hozzá egy gyümölcs levét 250 ml meleg vízhez, és áztassuk a belső ruhát citromos vízbe.
- Mellpakolás burgonyával: Ehhez használjunk főtt, még meleg burgonyapürét, amit a belső kendőbe helyezünk. A burgonya megtartja a hőt, így fokozza a pakolás hatását. De légy óvatos – főzés után hagyd kicsit kihűlni a burgonyát, mielőtt a mellkas pakoláshoz használnád. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy fájdalmasan megégeti a mellkasát.
Mellkasi pakolás illóolajokkal
A levendulával készült hűvös mellkasi borogatás gyengéden csökkentheti a lázat. Ezenkívül a gyógynövény gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő és nyugtató hatású. A borogatáshoz adjunk három-öt csepp levendulaolajat egy liter vízhez. Hőmérsékletének két fokkal alacsonyabbnak kell lennie, mint a páciens aktuális testhőmérséklete. Ezt az olaj-víz keveréket használja a nedves mellkasi borogatás elkészítéséhez (a fent leírtak szerint). Ideális esetben a levendula mellkasi pakolást este, lefekvés előtt alkalmazzuk, és egy éjszakán át hagyjuk.
Hogyan alkalmazzák a mellkasi pakolást?
A mellkastekercselés során a betegnek nyugodtan kell feküdnie a hátán.
A meleg mellkasi pakolásnak mindaddig a mellkason kell maradnia, amíg az érintett személy melegnek és kényelmesnek érzi.
A hideg mellkasi pakolások arra ösztönzik a szervezetet, hogy felmelegítse az érintett testrészt. Ha ez a hatás tíz perc elteltével sem jelentkezik, távolítsa el a pakolást. Ellenkező esetben hagyja hatni, amíg intenzív melegségérzet nem alakul ki. Ez általában 45-75 perc után következik be.
A pakolás levétele után az érintettnek pihennie kell egy kicsit – legalább 15 perc pihenő az ágyban vagy a kanapén ajánlott. A mellkasi pakolást általában naponta legfeljebb két-három alkalommal, néha kevesebbszer kell alkalmazni. Így az illóolajos mellkasborogatás általában csak naponta egyszer javasolt.
Milyen betegségek esetén segít a mellkasi borogatás?
A mellkasi borogatások segítenek a hörghurutban és a köhögésben. Tüdőgyulladás és asztma esetén a gyógyszeres kezelés mellett fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásuk is lehet.
Mikor nem javasolt mellkasi borogatást használni?
Ne használjon mellkasi borogatást a következő esetekben:
- Erős hőkezelések (forró mellkasi borogatás) intoleranciájával kapcsolatos szív- vagy keringési problémák.
- Keringési rendellenességek
- túlérzékenység a hidegre vagy a melegre
- amikor a hideg mellborogatásnál nem alakul ki melegségérzet
- nyílt bőrsérülések vagy bőrirritációk a mellkas területén
- a hideg vagy meleg ingerek érzékelésének zavara (pl. diabetes mellitusban)
Aki túlérzékeny bizonyos illóolajokra, ne készítsen velük mellkasi borogatást. Gyermekekkel általában először beszélje meg az illóolajok használatát egy szakemberrel, például egy tapasztalt orvossal vagy egy aromaterapeutával.
Ennek az az oka, hogy egyes olajok légzési nehézséget okozhatnak, különösen csecsemőknél és kisgyermekeknél. Bizonyos alapbetegségek, például epilepszia és asztma esetén először beszéljen kezelőorvosával, mielőtt illóolajokat használna mellkasi borogatáshoz vagy egyéb gyógyító célokra.
