Bevezetés A burgonya diéta egy szénhidrátban gazdag mono-diéta, azaz olyan táplálkozási forma, amely szinte kizárólag egy bizonyos élelmiszerből, a burgonyából áll. A burgonya diéta megszervezésének különböző módjai vannak, minden változatban közös a burgonya fő fogyasztása. A burgonyát gyakran tojással vagy túróval fogyasztják. Étrendi variációk is vannak… Burgonya diéta
Mennyit veszít ezzel a diétával? Azt mondják, hogy egy hét alatt kettőtől öt kilogrammig lehet fogyni a burgonyával. A fogyás erősen függ a kezdeti helyzettől, az étkezések kalóriatartalmától és esetleg a további fizikai aktivitástól. Hatalmas fogyás a… Mennyit veszít ezzel a diétával? | Burgonya diéta
Az étrend kockázatai/veszélyei A burgonya diéta első napjaiban különösen gyorsan fogy a kiló, mert a burgonya sok káliumot tartalmaz, ami víztelenítő hatású. Ez azt jelenti, hogy főként víz ürül ki. A kalóriacsökkentés miatt eleinte a kilók is csökkennek. Az étrend azonban túl kevés kalóriát tartalmaz… Az étrend kockázatai / veszélyei | Burgonya diéta
A burgonya diéta orvosi értékelése A burgonya diéta nagyon egyoldalú mono diéta, de sok más diétával ellentétben nagyon laktató. Különösen az első napokban gyorsan csökkennek a kilók. Egyrészt azért, mert a burgonya sok káliumot tartalmaz, és ez víztelenítő hatású, másrészt… A burgonya étrend orvosi értékelése Burgonya diéta
Az étrend mellékhatása A 13 pontos diétánál sok múlik a felhasználón. Általában minden élelmiszercsoport megengedett, így a zsírban és szénhidrátban gazdag élelmiszerek magasabb pontértéket kapnak. Azok, akik kevesebb szénhidrátot fogyasztanak étrendjük részeként, csökkent teljesítményt, koncentrációt és keringési problémákat tapasztalhatnak. Ha a… A diéta mellékhatása | Pont diéta
Hol találok jó recepteket a pont diétához? A 13 pontos diéta nem új étrendi trend, és számos utasítás található az interneten. Összességében az étrend kialakításakor ügyelni kell arra, hogy elegendő fehérjét és egészséges zsírt fogyasszon. A zöldségek korlátlan fogyasztása is motiválja ezeket a… Hol találok jó recepteket a pont diétához? | Pont diéta
Milyen alternatív diéták léteznek a pontszerű étrend mellett? Sok rendkívül alacsony kalóriatartalmú diéta létezik, amelyek gyors eredményekkel hirdetnek. Ide tartoznak a mono diéták, például a rizs diéta, a káposztaleves diéta, a katonai étrend és még sok más. Ezek azonban nagyon egyoldalú, néha káros módszerek a fogyásra. Akik veszíteni és fenntartani akarnak… Milyen alternatív diéták vannak a pont diétához képest? | Pont diéta
Mi a pont diéta? A 13 pontos diéta olyan fogyókúra, amelynek célja a fogyás. Nem számít kalóriát, de az ételeket különböző kategóriákra osztják, amelyek viszont pontszámot kapnak. Ezen a napon 13 pontot lehet enni. Ezenkívül lehetőség van több bevételre… Pont diéta
Mi a rizs diéta A rizs diéták különböző formái közösek abban, hogy a rizs az összes étkezés fő összetevője. A rizs diéta során csak kevés kalóriát fogyasztanak napi 850 és 1,000 kalória között, és kevés zsírt adnak a testhez, hogy elolvadjon… Rizs diéta
Mennyi rizst kell enni naponta? A rizs diéta részeként naponta három főétkezést kell enni, amelyek 60 gramm száraz súlyú rizst tartalmaznak. 60 gramm száraz tömeg körülbelül kétszer -háromszorosa a főtt rizs mennyiségének, ami körülbelül 120-180 gramm főtt rizs. Attól függ … Mennyit kell rizst enni naponta? | Rizs diéta
A rizs diéta kritikája A rizs diéta gyors diétás sikert ér el, különösen az első napokban a súlycsökkenés észrevehető a mérlegen. Ez a hatás azonban elsősorban a rizs dehidratáló hatása miatt a vízveszteségnek köszönhető. A karcsú vonal tartós eléréséhez ez az étrend ezért kevésbé hasznos. … A rizs étrend kritikája Rizs diéta
A rizs diéta orvosi értékelése A rizs diéta szénhidrátban gazdag mono diéta, ami miatt a kilók csökkennek, különösen az első napokban. Ez különösen az első napokban indokolható, de inkább kifejezett vízveszteséggel. Az étrend előnye, hogy a rizs általában kielégítő, és hogy a… A rizs diéta orvosi értékelése Rizs diéta
