„Kör alakú csípő meghosszabbítás” Nyomja a kezét a csípőjébe, és nyújtja hátra az egyik lábát. Ezután végezzen kis körkörös mozdulatokat ezzel a lábbal. Végül 10 másodperc múlva cserélje ki a támasztólábat. Folytassa a következő gyakorlattal
„Forgó tükrök” Álljon egyenesen, mindkét lábával a padlón. Tartsa egyik kezét az arca elé, és nézze meg. Most lassan mozgassa a kezét jobbról balra a fej szintjén. Tekintete mindig a kezére irányul. Annak érdekében, hogy instabilabbá váljon, egy lábra is állhat. Folytatás… Forgó tükrök
„Lendülő madár” Adja meg az álló skálát. Hajlítsa előre felsőtestét, és nyújtsa hátra egyik lábát. Mindkét kar oldalra nyújtva kis körkörös mozdulatokat végez. A vállak folyamatosan a fülek felé húzódnak, és ismét lefelé húzódnak. Tartsa ezt a pozíciót 10 másodpercig, mielőtt kicseréli a támasztólábat. Továbbra is … Lengő madár
„Daru” Emelje maga elé az egyik lábát, és nyújtsa mindkét karját a feje fölé a levegőbe. A felsőtest és a csípő kifeszített. Ebből a helyzetből körkörös mozdulatokkal mozgassa előre a karját, miközben a felső teste felfelé gördül. Fél lábon marad. Ezután cserélje ki a támasztólábat. Folytatni … Daru
„Almát szedni” Álljon lábujjaival csípőig. Ebben a helyzetben felváltva nyújtja az egyik karját a levegőbe, amennyire csak lehetséges, mintha almát szedne egy fáról. A sarkad úgy mozoghat a föld felé, hogy hozzá sem ér. Tartson egy rövid szünetet 15-20 másodperc után. Folytassa a következő gyakorlattal
„Kötéltáncos” Tegye a kezét a csípőjére, és tegyen egy hosszú lépést előre. A csípő egyre jobban dől, és a térd teljesen kifeszül. Tudatosan landoljon a sarkán. A sarokütést úgy kell elvégezni, mint egy kötélen a másik láb előtt. Ezután húzza vissza a csípőt, és… Kötéllel járó
„Körkörös csípő elrablása” Tegye a kezét a csípőjére, és nyújtsa az egyik oldalát kinyújtva. Ezután végezzen kis körkörös mozdulatokat ezzel a lábbal. 10 másodperc múlva cserélje ki a támasztólábat. Folytassa a következő gyakorlattal
Beethoven kétségkívül az egyik legnagyobb európai zeneszerző volt. Leghíresebb műveit komponálta, amikor süketsége miatt csak a „beszélgetési könyvekkel” tudott kommunikálni. Progresszív halláskárosodása mindössze 26 éves korában kezdődött. Ma a legtöbb kutató úgy véli, hogy oka a belső fül otosclerosisa volt. … Otosclerosis: fokozatos hallásvesztés
Az acetabuláris törés az acetabulum törése. Az ilyen törések általában véletlen traumából eredő közvetett törések. A töréseket általában sebészeti osteosynthesis segítségével kezelik. Mi az acetabuláris törés? Az acetabulum a csípő- vagy medencefészek leírására használt kifejezés. A csípőízület csontos és félhold alakú részét képezi. … Acetabuláris törés: okok, tünetek és kezelés
A bél és az immunrendszer szorosan összefügg. Ha a bél legyengül, az egész immunrendszer elveszíti erejét. És fordítva, ha az immunrendszer gyenge, a gyomor -bél traktus zavart okozhat. Mindkét esetben a bélflóra kiegyensúlyozódik. A bélflóra - ez a kifejezés a… Bél és immunrendszer
A primitív reflexek egy csecsemő automatikus, élettani mozgásválaszai, amelyek a születéskor teljesen kifejlődtek, és az első életév végéig tartanak. Fejlődési szempontból nagy jelentőséggel bírnak a gyermek túlélése szempontjából. Az egyéni reflexek hiánya vagy fennmaradása kórosnak tekinthető, és… Primitív reflexek: Funkció, Feladat és Betegségek
Meghatározás Ülő vagy fekvő helyzetből hirtelen felállás szédülést vagy feketeséget okozhat. Ennek oka az agyi véráramlás átmeneti csökkenése, amelyet a lábak ereibe süllyedő vér és az ebből eredő vérnyomáscsökkenés okoz. Különböző típusú szédüléseket különböztethetünk meg… Szédülés felkeléskor
