A légzést is meg kell tanulni | Futás - a test és a lélek kitartó sportja
A légzést is meg kell tanulni A testtartás mellett a légzés is elemi szerepet játszik futás közben. Bár a légzés az emberi légzési reflexnek van alávetve, azaz öntudatlanul és automatikusan történik, a teljesítményt ennek ellenére pozitívan befolyásolhatja a légzés, ha tudatossá válik. Például a hosszú távú futók teljesítményét* határozzák meg… A légzést is meg kell tanulni | Futás - a test és a lélek kitartó sportja