Policisztás petefészek-szindróma: Terápia

Általános intézkedések

• Cél a normál súlyra! Diéta és a testmozgásnak a terápiás intézkedések élvonalában kell lennie! Gyakran a súlycsökkenés önmagában már a ciklus normalizálásához és a tüszőéréshez (a tojásérés) vezet; jelentős javulás tapasztalható a tüszőstimuláló hormonban (v), nemi hormonkötő globulin (SHBG), teljes tesztoszteron, androstenedione, szabad androgén index és FG pontszám (Ferriman-Gallwey pontszám a számszerűsítéshez hirsutizmus/ fokozott androgénfüggő szőrösség). A BMI meghatározása (testtömeg-index) vagy a testösszetétel elektromos impedancia analízissel.
  • BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
• Az állandó gyógyszer felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt ​​lehetséges hatás miatt.

Rendszeres ellenőrzések

• Rendszeres orvosi vizsgálatok

Táplálkozási gyógyszer

• Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
• Nők policisztás petefészek szindróma gyakran van metabolikus szindróma, ami azt jelenti, hogy a következő öt kritérium közül három együtt van: Elhízottság, magas vérnyomás (magas vérnyomás), emelkedett trigliceridek (> 150 mg / dl), alacsonyabb HDL koleszterin (<50 mg / dl) vér, cukorbetegség 2. típusú mellitus. A metabolikus szindrómában szenvedő nők számára a következő ajánlásokat kell előtérbe helyezni:
  • Csökkentett energiatartalmú vegyes étrend
  • Ossza el az ételt napi 3 étkezés alatt, az ételek között ne legyen snack
  • Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és zsír-módosított diéta - olyan ételek kiválasztása, amelyek vezet alacsonyra vér szőlőcukor szérumszint (vér cukor szint) és alacsony inzulin kiválasztást.
  • Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű termékek).
  • Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
  • Lassú és szándékos rágás, így jóllakottság érzése kelthet
• Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
• Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
• Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.

Sportolás

• Az állóképességi edzés (kardió edzés) és az erőnléti edzés (izomedzés) → a sporttevékenység fontos intézkedés a súlycsökkentéshez, és a test tartós megtartásához vezet később
• A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
• Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.