Meghatározás
A rándulás, az úgynevezett torzítás (lat. Distorsio - csavar) az ízület túlfeszítése az ízületével együtt ízületi kapszula. A legtöbb ficam olyan kisebb balesetekből származik, amelyekben az alkalmazott erő túl alacsony ahhoz, hogy komolyabb károkat okozzon.
Szinte minden más mellett ízületek, egy lábujjat vagy akár többeket is érinthet ilyen sérülés. Különösen gyakran érintett a kis lábujj, amely marginális helyzete miatt gyakran sérüléseket szenved. De természetesen minden más lábujj is érintett lehet.
Okok
Más ficamokkal (láb, csukló), csupán egy lábujj megrándulásának oka általában nem sportbaleset, hanem mindennapi sérülés. A betegek gyakran arról számolnak be, hogy mezítláb járva egy sarokba vagy élbe ütköztek, vagy időben nem vettek észre akadályokat a sötétben. Ezek a helyzetek nagyon fájdalmasak, de általában nem elég súlyosak ahhoz, hogy eltörjék a lábujjakat vagy más testrészeket, vagy például egy izom maradandó károsodását okozzák. Természetesen sokkal több baleseti helyzet elképzelhető, és a súlyos balesetek is „csak” ficamot eredményezhetnek. E sérülések okai ugyanolyan változatosak lehetnek, mint az őket elszenvedő betegek.
Tünetek
A megrándult lábujj klasszikus tünetei súlyosak fájdalom az érintett ízületben - általában ez az ízület a lábtól a lábujjig való átmenetnél - és ugyanazon a helyen duzzanat. A betegek gyakran panaszkodnak is fájdalom járáskor és a lábujj funkcionalitásának megváltozása. Ezenkívül véraláfutás is előfordulhat a lábujján vagy alatt, akár azonnal, akár néhány óra vagy nap után. Másrészt a lábujj nem léphet ki természetellenes szögben a lábtól, és a nyitott sebek is nagyon szokatlanok lennének.
Kezelés - Mit kell tenni?
Tehát mit kell tennie, ha megrándul a lábujja? Egyelőre a PECH szabály itt is érvényes - bár, mint említettük, általában nem sportsérülés. A láb következetes hűlése és emelkedése enyhíti fájdalom egyrészt hatékonyan csökkentheti a nagy zúzódások és duzzanatok kialakulását.
Ezt követően elasztikus kötésekkel vagy szalagkötésekkel történő tömörítés ajánlott. Fontos, hogy a kötés elég szoros legyen ahhoz, hogy támogatást nyújtson, de ne legyen olyan szoros, hogy összehúzza a kötést vér hajók or idegek a lábujj. Ha hideg, sápadt lábujjakat vagy kellemetlen bizsergést érez a kötés alatt vagy mögött, azonnal el kell távolítani és újra fel kell használni.
A balesetet követő napokban mindig fel kell tenni a lábát és enyhíteni a nyomást. Nagyon súlyos fájdalom esetén egy úgynevezett nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID), mint pl ibuprofen or diclofenac lehet venni. Ezt azonban csak rövid ideig szabad bevenni és / vagy orvossal egyeztetve, mivel ezek a gyógyszerek természetesen mellékhatásokat is okozhatnak.
Ha a fájdalom mérsékelt, ajánlatos fájdalomcsillapító kenőcsöt használni (pl diclofenac) a fent említett kezelési intézkedések mellett. Ez a gyógyszertárban kapható, és közvetlenül a sérült területre alkalmazható. Az érzéstelenítő hatóanyag enyhíti a fájdalmat, és - a készítménytől függően - még hűtheti is.
A fájdalom elleni kenőcs alkalmazása mellett néhány orvos javasolja a terápiát vér keringést elősegítő kenőcsök. Az első 48 óra után alkalmazzák (fontos - még soha), elő kell mozdítaniuk a vér áramlását és ezáltal az esetleges zúzódások és duzzanatok eltávolítását, valamint tápanyagot és energiát biztosítanak a sérült struktúrák regenerálásához. Nem vitás, hogy ez a hatás pontosan hogyan fordulhat elő, néhány orvos azonban nem igazolja, hogy ezek a kenőcsök a placebo hatásán kívül más hatással bírnának, ami a betegeket a gyors gyógyulásban hiszi.
A rugalmas pólyákból készült kötszerek mellett a megrándult lábujj megragadása is jó módszer lehet a lábujj stabilizálására és immobilizálására. Erre a célra legalkalmasabb a viszonylag keskeny, nem túl vastag sportszalag, amely gyűrűként van a sebes lábujj köré tekerve. Bizonyos körülmények között egy vagy két szélesebb csík (úgynevezett gyeplő) ragasztható a lábközép irányába, hogy további stabilizációt biztosítson.
A rugalmas pólyákhoz hasonlóan a szalag felhelyezése előtt és után is ellenőrizni kell az érintett lábujj érzését. A lábujj a szalag ellenére is meleg és rózsaszín? Vagy a beteg már érzésekre, bizsergésre és zsibbadásra panaszkodik? Ez utóbbiak egyértelműen jelzik, hogy a szalagkötés túl szoros, ezért a lehető leggyorsabban meg kell lazítani és újra felhelyezni.
