Gránátalma (Punica granatum) az emberiség legrégebbi gyógyhatású gyümölcsének számít. Évszázadok óta használják táplálékként és stimulánsként. Az Egészség- a promóciós tulajdonságok sok kultúrában ismertek, és gyakran használják őket - különösen gránátalma a gyümölcslé egészséges hatása miatt népszerű. Alig bármely más növényt vizsgáltak több táplálkozási vizsgálattal az elmúlt években, mint a gránátalma.
Gránátalma: a vizsgálatok során vizsgált egészségügyi hatások
Míg erős antioxidáns a hatásokat korábban elsősorban annak tulajdonították zöld tea és vörösbor, egy ideje már bebizonyosodott, hogy a gránátalma sokszor nagyobb antioxidáns hatások mellett egyéb Egészség-támogató tulajdonságok. Egészség hatása a szív-és érrendszer és lipid és cukor többek között az anyagcserét írták le. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a gránátalma megelőző hatással van a rosszindulatú betegségek kialakulására, például prosztata és mellrák, gyulladásos és degeneratív betegségek, és menopauzás tünetek. Superfoods - 9 egészséges étel
Gránátalma oxidatív stressz ellen
Azok a betegségek, amelyek kialakulásában és progressziójában az oxidatív stressz szerepet játszik, olyan szív- és érrendszeri betegségeket tartalmaznak, mint:
- Érelmeszesedés
- A lipid anyagcsere betegségei
- Krónikus gyulladásos betegségek, például reumatikus betegségek
- Degeneratív és különösen neurodegeneratív betegségek, például Alzheimer-kór, szürkehályog és az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD)
Az oxidatív feszültség szintén hozzájárulhat a merevedési zavar<p></p> túlsúly és elhízás (elhízás), ahol maga az elhízás fokozhatja az oxidatív hatást feszültség. Az oxidatív károsodás szintén döntő szerepet játszik a krónikus kialakulásában máj betegség, különösen Kövér máj, beleértve alkohol-májkárosodás. Az oxidatív károsodás jelentős hatással van a jóindulatú és rosszindulatú daganatok (pl. Karcinómák) és azok prekurzorainak, valamint számos más betegség kialakulására és előrehaladására. Ugyanez vonatkozik az idő előtti öregedési folyamatokra vagy a genetikai anyag károsodására, például környezeti toxinok által.
Az összetevők összetétele meghatározó
Az elmúlt hét évben több mint 300 tudományos közlemény jelent meg a gránátalmáról. A gránátalma számos érdekes hatását bizonyították klinikai és humán kísérleti vizsgálatokban. A gránátalma hatásspektruma azonban nem kapcsolódik egyetlen összetevőhöz, kapcsolat nélkül. Ezért nincs értelme a gránátalma elszigetelt összetevőinek erősen koncentrált alkalmazásának - mint a legtöbb növény esetében. A gránátalma titka éppen abban rejlik, hogy a rendkívüli hatást elérő számos összetevő különleges kölcsönhatásban van.
A gránátalma és a gránátalma leve antioxidáns hatása.
Számos effektus társul a kifejezetthez antioxidáns a gránátalma készítmények hatása. A gránátalma leve antioxidáns hatása meghaladja az „étkezési kedvencek”, például a vörösbor, azonos irányított aktivitását. zöld tea, áfonya gyümölcslé és szőlőlé, valamint vitamin C és E-vitamin. Ezt megmutathatja például a nitrogén-oxid (NO) az oxidatív rombolásból. Habár áfonya a lé és a szőlőlé már jelentős antioxidáns hatású volt, a gránátalma lé hatása több mint ezerszer nagyobb volt.
A szív- és érrendszer védelme
A gránátalma lé antiarterioszklerotikus hatása elsősorban annak markáns antioxidáns aktivitásával függ össze. Érdekes, hogy napi 50 milligramm gránátalma lé az ACE 36 százalékos és a szisztolés szisztolés koncentráció öt százalékos csökkenését eredményezte. vér hipertóniás betegeknél két héten belüli nyomás.
Pozitív hatás a lipid- és cukoranyagcserére.
Cukorbetegeknél az endoteliális diszfunkció és az érelmeszesedéses érrendszeri változások mikro- és makroangiopátiák formájában különösen korán jelentkeznek, és gyorsított ütemben haladnak. Oxidatív feszültség kulcsfontosságú pato-fiziológiai mechanizmus ebben a folyamatban. A gránátalma készítmények bélcsökkentő képessége cukor abszorpció és enyhíti az étkezést hiperglikémia összhangban áll a cukorbetegség.
Gránátalma kompatibilitás
A gyümölcsből préselt gránátalma levét évszázadok óta értékelik, mint jól tolerálható ételt. Nincsenek ismert specifikus mellékhatások. A gyümölcslé magas cukor és a kalória, korlátozottan alkalmazva a cukorbetegek számára. Savanyú is, ezért - mint más savas gyümölcsleveknél is - ügyelni kell a fogak védelmére zománc (egy óra különbséggel a fogmosástól).
