A perineális masszázs működik?
Amikor a baba feje áthalad a szülés során, a hüvely, a medencefenék és a perineum szövetei a lehető legnagyobb mértékben megfeszülnek, ami könnyekhez vezethet. A perineum a leginkább veszélyeztetett – ezért a perineum szakadása gyakori születési sérülés. Néha a szülés során epiziotómiát végeznek elővigyázatossági intézkedésként a szövet tehermentesítésére.
A szülés előtti rendszeres perineális masszázsnak fel kell készítenie a hüvely és a végbélnyílás közötti szövetet a szülés során bekövetkező hatalmas nyúlásra. Ez csökkenti a perineális szakadás vagy epiziotómia valószínűségét.
A mai napig kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a perineális masszázs hatékonyságára vonatkozóan. Egy izraeli tanulmány szerint a hatékonyság alacsony és statisztikailag nem bizonyított. Egy amerikai tanulmány csak csekély vagy mérsékelt előnyökkel jár az elsőszülő anyák esetében.
Perineális masszázs: utasítások
A perineummasszázs megkezdése előtt egy meleg fürdő segíthet ellazítani és lazítani az izmokat. Egy zacskó fekete teát is áztathat vízben négy percig, majd enyhén összenyomva öt percig a perineumhoz nyomja. A meleg fürdőhöz hasonlóan a meleg is serkenti a vérkeringést, a teában található tanninok pedig kevésbé érzékennyé teszik a bőrt a fájdalomra.
A bőr és a nyálkahártya irritációjának elkerülése érdekében használjon semleges olajat a masszázshoz, például mandula-, búzacsíra- vagy jojobaolajat, napraforgó-, olíva- vagy orbáncfűolajat. Vagy beszerezhet egy speciális perineum masszázsolajat. Egy egyszerű kenőanyag azonban ugyanolyan hasznos. Dörzsölje át az olajat vagy gélt az ujjbegyei között, hogy felmelegedjen, majd oszlassa el a perineumon és a kisajkakon. Hüvelykujjával masszírozza végig a perineum és a szeméremajkak belsejét, és finoman nyomja a szövetet a végbélnyílás felé, majd lefelé az oldalakon – ahogy a baba feje belülről nyomja meg a szülés során. Mutatóujjával kis körkörös mozdulatokkal masszírozza kívülről a gátat.
Egy vagy több ujjal feszítse meg a hüvelynyílást körülbelül két percig, amíg égő érzést nem érez, majd folytassa a perineum és a szeméremajkak masszírozását. Ha a korábbi szülések sérülést okoztak ezen a területen, és hegszövetet hagytak el, ezt is meg kell masszíroznia, hogy lágyítsa.
Szülésznője vagy nőgyógyásza további utasításokat tud adni a perineális masszázsról.
Perineális masszázs: mikor és milyen gyakran?
Végezze el a perineális masszázst hetente egyszer vagy kétszer, hacsak nincs hüvelyi visszér, gyulladása vagy fertőzése a hüvely területén. Egy izraeli tanulmány szerint a gyakoribb masszázsok csökkentik a perineális masszázs hatékonyságát.
Perineális masszázs: jobb relaxáció szülés közben
A perineális masszázs nem garancia arra, hogy a gát nem szakad el a szülés során, vagy hogy nem lesz szükség epiziotómiára. Azonban ez egy jó módszer a szövetek lágyítására és rugalmasságának növelésére. Ezenkívül a napi perineális masszázs növeli a hüvely és a medencefenék érzését, és ezáltal a szülés alatti ellazulási képességét is.
