Milyen házi gyógymódok segítenek a hörghurutban?
A hörghurut kezelésére számos otthoni gyógymód létezik, amelyek különböző célokat szolgálnak. Egyesek célja a légutak nyálka fellazítása, mások az irritált nyálkahártya megnyugtatása vagy az olyan kísérő tünetek enyhítése, mint a láz vagy a torokfájás, a fejfájás és a fájó végtagok.
Néha azonban szükséges a hörghurut gyógyszeres kezelése, különösen, ha a tünetek súlyosabbak. Például, ha a hörghurut légzési nehézségeket vagy akár légszomjat okoz, mindig orvoshoz kell fordulni.
A hagyományos orvosi kezelés azonban hasznosan kiegészíthető különféle házi gyógymódokkal. Kérjen tanácsot kezelőorvosától vagy gyógyszerészétől.
Belégzés bronchitis esetén
Sok beteg úgy találja, hogy az inhaláció nagyon előnyös a hörghurut esetén. A belélegzés fellazíthatja a nyálkahártyát a felső légutakból és csökkentheti a helyi gyulladást.
Ehhez melegítsük fel a vizet, és öntsük egy tálba. Üljön a tál elé, és tartsa a fejét fölötte. Fedje le a fejét és a tálat egy törülközővel, hogy a gőz ne tudjon távozni. Lélegezz be és ki lassan és mélyen tíz-tizenöt percig. Ismételje meg ezt naponta egyszer vagy kétszer.
Lehetséges adalékanyag az inhalációhoz: só, kamillavirág, kakukkfűfű vagy néhány csepp illóolaj (pl. eukaliptusz vagy kakukkfű olaj).
Az adalékanyagok helyes adagolásáról a Belélegzés című cikkben olvashat.
Meleg borogatás és mellkasi borogatás hörghurut esetén
A mellkason fellépő melegség enyhítheti a hörghurut tüneteit. A hő fokozza a vérkeringést, és segít a cseppfolyósításban és a leragadt nyálka felköhögésében. A hörghurut legegyszerűbb módja, ha forró vizes palackot vagy meleg gabonapárnát (cseresznyekőpárnát) helyezünk a mellkasra vagy a hát felső részére.
A következő borogatások, pakolások és borogatások is megfelelőek a hörghurut otthoni gyógymódjai:
Meleg és nedves mellkasi borogatás
A meleg, nedves mellkasi borogatás gyakran köptető hatású. Ehhez mindkét oldaláról a közepe felé tekerjünk fel egy pamutkendőt, és hosszában csavarjuk be egy konyharuhába. Ezután helyezzük a tekercset egy tálba úgy, hogy a vége kilógjon, és öntsünk rá 500-750 milliliter forrásban lévő vizet. Hagyja a borogatást 15 percig hatni. Hozzáadhat egy-két teáskanál kakukkfű teát vagy egy fél bio citrom szeletét is.
Óvatosan csavarja ki a borogatást (vigyázat, forró!), majd tekerje szorosan a belső kendőt a páciens mellkasára. Köss rá még két kendőt. Hagyja hatni a mellkasi borogatást 20-30 percig, és pihenjen – még az otthoni gyógymód használata után is. A meleg, nedves mellkasi borogatást naponta kétszer alkalmazhatja.
Mustárliszt borogatás
A borogatást lehetőleg ráncmentesen helyezze a mellkasra. Rögzítse az otthoni gyógymódot egy másik ruhával. Amint érzi, hogy ég a bőr, hagyja a borogatást a bőrön további egy-három percig. Ezután gyorsan távolítsa el, és dörzsölje be a bőrt olívaolajjal. Ezután letakarva pihentetjük 30-60 percig.
A mustár hatásairól bővebben a Mustár című gyógynövénycikkben olvashat.
Túró borogatás bronchitisre
A testmeleg túróborogatás sok esetben segít házi gyógyírként a hörghurut ellen: állítólag gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, fájdalomcsillapító, nyálkát old a hörgőkből. Ehhez 250-500 gramm (szobahőmérsékletű) túrót kenjünk egy gézborogatásra naponta egyszer vagy kétszer. Fedje le a borogatást a felesleges gézzel és egy pamut kendővel.
Melegítse fel a borogatást egy forró vizes palackon vagy két melegvizes palack között, majd helyezze a borogatást a mellkasára. A jobb tartás érdekében rögzítse a borogatást (kézi) törölközővel. Hagyja a túróborogatást a bőrön, amíg a túró ki nem hűl.
Gyömbér borogatás
A gyömbérborogatásról azt is mondják, hogy fellazítja a nyálkát, ellazítja a mellkas izmait és enyhíti a fájdalmat. Keverjünk el egy-két teáskanál frissen őrölt gyömbérport egy kevés vízben. Hagyja a keveréket rövid ideig megduzzadni, majd adjuk hozzá 500-750 ml forró vízhez (75 fok).
A gyömbér hatásairól a gyógynövényekről szóló cikkben tudhat meg többet.
Méhviasz borogatás
A méhviasszal bevont szövetborogatás nagyon hosszú ideig tárolja a hőt és folyamatosan leadja azt. Ennek köptető hatása lehet a bronchitisre. Helyezze a borogatást a kívánt méretű műanyag zacskóba, és hajszárítóval vagy forró vizes palackon melegítse addig, amíg a viasz sima nem lesz.
Helyezze a borogatást a mellkasra fólia nélkül, és fedje le ruhával. Hagyja hatni a borogatást 20 perctől több óráig. Ezt az otthoni gyógymódot naponta egyszer vagy kétszer használhatja hörghurut kezelésére. A borogatás újrafelhasználható.
Hörghurut vörös fénnyel történő hőkezelése
Vörös fénnyel is támogathatja a bronchitis kezelését. A helyi hőkezelés serkenti a vérkeringést. Az elakadt nyálka fellazul és a fájdalom enyhül.
Vigyázat! Az infravörös sugarak károsíthatják a szemet – még akkor is, ha a szemhéjak csukva vannak. Ezért tartson megfelelő biztonsági távolságot (30-50 centiméter, lásd még a használati utasítást), viseljen megfelelő védőszemüveget, és ellazulva csukja be a szemét, különösen az arcon történő használat során.
Láz, heveny gyulladás, vérrögképződés (trombózis), súlyos szívbetegség és súlyos diabetes mellitus esetén a vörös fényterápia nem tanácsos. Használat előtt mindig konzultáljon orvosával!
Tea bronchitisre
Győződjön meg róla, hogy eleget igyon, ha bronchitise van. Ez segít fellazítani a nyálkahártyát a hörgőkben, és megkönnyíti a köhögést. Köhögéscsillapító és hörgőteákként a következő gyógynövények alkalmasak:
- A bordafű útifű és mályvacukor megnyugtatja az irritált nyálkahártyát és enyhíti a köhögési ingert
- A kakukkfű, az ánizs, a kankalin, a hársfavirág és az ökörfarkkóró elősegíti a hörgőnyálka eltávolítását és csillapítja a köhögési ingert
- Az édeskömény és a verbéna gyulladáscsökkentő és csíragátló hatású, és cseppfolyósítja a hörgőkben leragadt nyálkát
- Az édesgyökér görcsoldó, gyulladáscsökkentő, köptető és nyálkahártyavédő tulajdonságokkal rendelkezik
- A gyömbér gyulladáscsökkentő és csíragátló hatású
- A bodza izzasztó hatású, és fokozza a nyálkaképződést a hörgőkben
A tea helyes elkészítésének módját a megfelelő gyógynövény szövegből megtudhatja.
Gyógyító italok
Különféle egyéb italok, például gyógynövényekből készült gyümölcslevek és szirupok is használhatók hörghurut otthoni gyógymódjaként.
Az első életévben a gyermekek nem fogyaszthatnak mézet. Bakteriális méreganyagokat tartalmazhat, amelyek veszélyesek számukra.
Állítólag a hagymaszirup gyulladáscsökkentő és csíragátló hatású, enyhíti a köhögést és a megfázást. Hámozzuk meg és vágjuk fel egy nagy hagymát, majd töltsük egy tiszta befőtt edénybe. Adjunk hozzá két evőkanál cukrot, szorosan zárjuk le az üveget és rázzuk fel erőteljesen. Körülbelül két óra múlva kialakul az édes hagymaszirup. Vegyünk egy-két evőkanál naponta többször.
Ennek a gyógynövénynek a hatásairól bővebben a Hagyma cikkben olvashat.
Állítólag a retek méznek csíragátló és köptető hatása van. Vágjuk le a (gömb)retek „fedelét”, és kanalazzuk ki egy kanállal. Most adjunk hozzá mézet, helyezzük rá a fedőt, és hagyjuk állni néhány órán át (hűtőben). Ezután a reteklével dúsított mézet egy tiszta befőttes üvegbe öntjük.
Az idősebb gyermekek és felnőttek két-három teáskanálnyit is bevehetnek naponta legfeljebb négyszer – közvetlenül vagy teában. Nem szabad azonban túl forrónak lennie, különben túl sok értékes összetevő tönkremegy.
A retekről és hatásukról bővebben a Fekete retek című cikkben olvashat.
Csirkeleves: A csirkeleves régi házi gyógymód a hörghurutra. Állítólag jótékony hatással van az irritált nyálkahártyákra, és elősegíti a nyálkahártya kiürülését. Ez valószínűleg elsősorban annak a melegnek és nedvességnek köszönhető, amelyet a meleg csirkeleves juttat a szervezetbe.
Az is előfordulhat, hogy a csirkeleves egyes összetevői gátolnak bizonyos fehérvérsejteket (neutrofileket), amelyek elősegítik a gyulladásos folyamatokat. Különféle tudományos kísérletek mutatják ezt.
Illóolajok bronchitisre
A gyógynövények illóolajait házi gyógymódként használhatjuk hörghurut kezelésére, és többféle alkalmazási lehetőség is van.
Olajfürdő
A meleg fürdőknek nyugtató és ellazító hatása van. Ha kakukkfű vagy eukaliptusz illóolajat adsz a fürdővízhez, a fürdőnek köptető hatása is van.
Használjon emulgeálószert, hogy biztosítsa az olaj megfelelő eloszlását a vízben. Megfelelő tejszín, tej, méz vagy só. Keverjük össze az emulgeálószert és az olajat, és adjuk a befolyó fürdővízhez.
A fürdő hőmérséklete nem haladhatja meg a mért testhőmérsékletet. Tíz-20 perc múlva fejezze be a fürdőt, szárítsa meg magát, és pihenjen az előmelegített ágyban legalább fél órát. Naponta egyszer lehet fürödni.
Dörzsölés
A hátdörzsölés a leragadt nyálkát is fellazítja. Az alkalmazás során kerülje a gerincet, és dörzsölje a hátát jobbra és balra. Ezután jól letakarjuk, és kb 30 percig pihentetjük.
Alternatív megoldásként használhat hegyi fenyő-, eukaliptusz- vagy kámforolajat is a dörzsöléshez.
Bronchitis: házi gyógymódok gyermekeknek és csecsemőknek
A felsorolt hörghurut házi gyógymódok alkalmasak csecsemők számára.
Belégzés: A gyógyszertárban vásárolhat speciális inhalátorokat gyermekeknek. Ezek használata általában biztonságos.
Az illóolajok inhalációs célú gyermekeknél történő alkalmazását mindig orvosával vagy gyógyszerészével kell megbeszélni. Egyes anyagok gyermekeknél életveszélyes légzőizmok görcsét válthatnak ki. Ezenkívül soha ne engedje, hogy a gyerekek maguk lélegezzenek be egy tálon keresztül, mert megnő az égési sérülések kockázata.
Pakolások és borogatások: A meleg borogatás a felnőttekhez hasonlóan megfelelő otthoni gyógymód a hörghurutban szenvedő gyermekek számára. A megfelelő adalékok közé tartozik a kakukkfű tea vagy a citrom. A borogatás felvitele előtt azonban mindig ellenőriznie kell a hőmérsékletet a saját keze vagy a mellkas hátoldalán. Fennáll az égési sérülés veszélye!
Ha gyermeke a hörghurut mellett lázban is szenved, hideg borjúborogatással csökkentheti a testhőmérsékletet. Hogy ez hogyan működik, arról a Borjúborogatás című cikkben olvashat.
Fürdő: A meleg fürdő gyógynövény-adalékanyagokkal, például kamillavirággal vagy kakukkfűvel általában gyermekek számára is megfelelő. Ha fürdeti gyermekét, előtte ellenőrizze a fürdő hőmérsékletét. Ne hagyja magára beteg gyermekét, és azonnal hagyja abba a fürdést, ha a gyermek kényelmetlenül érzi magát.
Sok illóolaj nem alkalmas csecsemők és gyermekek számára. Ezért használat előtt mindig konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével.
Mi más segít a hörghurutban?
A fizikai pihenés és a stressz elkerülése fontos a gyors felépüléshez. A szervezet olyan erőre tehet szert, amelyre nagyon szüksége van a betegség leküzdéséhez, különösen alvás közben. Ezért a hörghurut kezelésén túl a következő pontokat is be kell tartania:
- Ágynyugalom
- Fogyasszon sok folyadékot
- Szellőztessen rendszeresen
- Kerülje a dohányfüstöt
- Csökkentse a stresszt
A C-vitamin is segít?
Gyakran ajánlott sok C-vitamint bevinni egy akut légúti betegség, például megfázás vagy hörghurut első jelei esetén. Ez állítólag segít a tüneteken és felgyorsítja a gyógyulást. A vitaminnak azonban valójában megelőző hatása van a fertőzésekkel szemben. Számos, vény nélkül kapható, megfázás megelőzésére és kezelésére szolgáló készítményben megtalálható.
A ribizli gyógyító tulajdonságairól a ribizli, mint gyógynövényről szóló cikkben olvashat bővebben.
Forró citrom: Megfázás és hörghurut ellen jól bevált házi gyógymód a „forró citrom”, azaz friss citromlé és forró víz keveréke. Állítólag különösen hasznos az újonnan kialakuló fertőzések esetén, és profilaktikus hatása is van.
Szauna hörghurutra?
A szauna rendszeres látogatása jó módja a megfázás megelőzésének. A magas páratartalom és hőmérséklet serkenti az immunrendszert, és ezáltal erősíti a szervezet védekezőképességét.
Akut hörghurut esetén azonban ne menjen szaunába. A magas hőmérséklet nagyon megterheli a szívet és a keringést, és rosszabb általános állapothoz vezethet. A szűk kabinban más szaunavendégek megfertőzésének veszélye is fennáll.
Az otthoni jogorvoslatoknak megvannak a határai. Ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, és nem enyhülnek, vagy éppen súlyosbodnak, mindig orvoshoz kell fordulni.
