Kismedencei fájdalom terhesség alatt
Alatt terhesség, a növekvő gyermek idővel egyre több helyet foglal el a méhben. Ez is egyre nagyobb nyomást gyakorol az anya kismedencei szerveire. Ez kellemetlen érzést okozhat a nőnek fájdalom.
Különösen a nyújtás az ínszalagos készülékének méh gyakran fájdalmasnak érzik. Gyakori oka kismedencei fájdalom alatt terhesség az úgynevezett symphysis lazítás is. A szimfízis egy kapcsolat porcogó szövet a medencecsontok a medence elején.
Alatt terhesség, a kismedencei gyűrű meglazul, hogy a gyermek születésekor áthaladhasson rajta. Ha azonban a kismedencei gyűrű túl laza és túl laza lesz, megnyújtja a szimfízist és irritációs állapotot okoz. A fájdalom ez okozhatja nagyon súlyos és megnyilvánulhat formájában kismedencei fájdalom valamint hát, csípő ill láb fájdalom.
Kismedencei fájdalom a sport után
Kismedencei fájdalom a sport után fizikai túlterhelés vagy helytelen megterhelés okozhatja. Képzetlen sportolóknál a kezdeti túlterhelés az izmok és a periosteum irritációját okozhatja, ami kellemetlen fájdalmat okozhat. A kismedencei területen lévő izomfájdalmak megmagyarázhatják a kismedencei fájdalmat is.
Rossz lábbeli vagy rossz futás technika mikor kocogás helytelen megterhelést okozhat, és számos ízületi problémát vagy más fájdalmat okozhat. Előre megsérült térd ízületek vagy a különböző hosszúságú lábak további megterhelést okoznak a csípőn, és csípő- és kismedencei fájdalomhoz vezethetnek. Ha a fájdalom a jó edzés ellenére is fennáll feltétel, tanácsos konzultálni egy sportorvossal vagy ortopédussal. A futás elemzés is tanácsos annak tisztázása érdekében, hogy a fájdalmat a test helytelen terhelése okozza-e. Különösen a kezdőknek kell lassan növelniük edzésük intenzitását, és nem szabad túlterhelniük a testet, hogy az izmok és a mozgásszervi rendszer többi része alkalmazkodhasson és megszokja az új követelményeket.
Kismedencei fájdalom ülve
Az ülésekor jelentkező kismedencei fájdalom általában izmos vagy csontos eredetű. Különösen az egyoldalú fájdalom jelzi ezt. Az esések okozta zúzódások és a medence törései szintén fájdalmat okozhatnak hosszú ideig tartó ülés közben.
Az izomproblémákat különösen a rossz testtartás okozza ülve. Az izmok megfeszülnek, ami feszültséghez és következésképpen fájdalomhoz vezet. Ez viszont az üléstartást gyengéd testtartássá változtatja, ami további feszültséget okoz.
A csípő rosszullétei, amelyek járás közben problémákat okoznak, szintén hatással lehetnek erre az ördögi körre, és így ronthatják a feszültséget. Az izomfeszültség a hátsó medence területén főleg a hátat érinti. Különösen az ágyéki gerinc sok ember számára problémás zóna.
Az ágyéki gerinchez és a medencéhez tapadó sok izom miatt a fájdalom átterjedhet a medencére. Üléskor az emberek gyakran hosszabb ideig maradnak ugyanabban a helyzetben, ezért különösen érzékelhető a kismedencei fájdalom. Sok idegek a medencén is áthalad, nyújtás tól gerincvelő a lábakig. Ezek idegek ülve csapdába eshet, és húzó kismedencei fájdalmat okozhat, amely szintén a lábakba sugárzik.
