A M. iliopsoas működése | Ágyéki csípőizom (Musculus iliopsoas)

A M. iliopsoas funkciója

A nagy M. iliopsoas általában a hasi és a farizmok antagonistájaként hat. Az iliopsoas izom fő funkciója ebben az összefüggésben az csípőizület. Fontos funkciót tölt be a felsőtest fekvő helyzetből történő kiegyenesítésében is.

Az iliopsoas izom által végrehajtott mozgás összehasonlítható azzal, hogy labdát dobunk egy futballba. Az iliopsoas izom további fontos funkciója világossá válik, amikor a futás folyamat. Ban ben futás, járás és ugrás, az iliopsoas a mozgatására szolgál láb előre, felfelé és kifelé. A M. iliopsoas esetleges betegséggel kapcsolatos kudarcát legalább részben kompenzálhatja más izomcsoportok célzott edzése.

Funkciója a csípőizület átveheti például combszalagfeszítő (Musculus tensor fasciae latae), az egyenes combizom (Musculus quadrizeps femoris) és a szabóizom (M. sartorius). Az öregedés során az iliopsoas izom izomrostjai sokaknál óriási mértékben megrövidülnek. Ez a strukturális változás funkciójának életkorral összefüggő korlátozását eredményezi.

Emiatt sok idős ember szenved problémáktól járás közben. Ezenkívül az iliopsoas izom növekvő rövidülése gyakran problémákat okoz a lépcsőzés során. Ha fiatalabb betegeknél súlyos mozgáskorlátozások lépnek fel a csípő területén, ez első jelzés lehet az ún iliopsoas szindróma.

Az érintett betegek általában súlyos betegségekben szenvednek fájdalom, amely főleg a csípő elején, az ágyéki gerincnél és a combnál helyezkedik el. Ezenkívül az iliopsoas izomnak ez a kóros túlterhelése gyakran az izom működésének akut korlátozásával nyilvánul meg. Szenvedő betegek iliopsoas szindróma nehezen jár, futás és ugrál.

Ezen felül, a képessége csípőizület a hajlítás gyakran rendkívül korlátozott. A legtöbb esetben ennek a betegségnek az oka a túlterhelés vagy a helytelen mozgássorozat. Emiatt a M. iliopsoas funkciója hosszú ideig fenntartható célzott bemelegítő edzéssel, intenzív nyújtás. Ezenkívül az iliopsoas izom stressz időszakait rendszeresen pótolni kell pihenéssel és kikapcsolódás fázisban.