Metabolikus kúra
Óvatosan válassza el az anyagcserét diéta az anyagcsere-kúrától. Ezt hívják hCG-nek is diéta. Ez három hét diéta különböző fázisokból áll.
A csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett, amely alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapul, itt a hangsúly a cseppek bevitelén van, vitaminok és gömbök. Eredetileg a terhesség a hCG hormont injekciók formájában szállították. Az állítólag fontos létfontosságú anyagok és vitaminok állítólag támogatják a fogyást, minimalizálják a csökkentett kalóriabevitel mellékhatásait és erős fogyást okoznak.
Mindezek mögött egy olyan ipar áll, amely rengeteg pénzt keres a gyógyszerek eladásával. Számos olyan szolgáltató, webhely, alkalmazás és edző létezik, akik forgalmazzák és népszerűsítik a hCG-kúrát. Az 1960-as évek eredeti koncepciója a hCG hormon injekcióit irányozta elő, amelyeket a nők termelnek terhesség.
Ma a résztvevők gömböcskéket, cseppeket vagy más kérdéses anyagokat kapnak. Kétségtelen, hogy az étrend szigorú betartása mellett nagy siker érhető el. Ez azonban nagy valószínűséggel annak a szigorú korlátozásnak köszönhető, hogy csak 500 kcal naponta. Ez azt jelenti, hogy sok ember 1000 kcal vagy annál alacsonyabb a napi alapanyagcsere sebességnél, ami súlycsökkenéshez vezet.
Az ételválasztás a sovány húsra, halra, zöldségekre és néhány gyümölcsfajtára is korlátozódik. Ezenkívül megengedett a tejtermékek és a tojás. A drága kiegészítő készítmények hatása azonban megkérdőjelezhető. Az első hónapban 200 euróval, a következő hónapokban pedig 80 euróval lehet számolni a létfontosságú anyagok és adalékanyagok mellett, az edzéssel vagy a tagsággal járó költségek mellett.
Kornspitz a metabolikus étrendben
A Kornspitz diéta nagyon hasonló koncepciót követ. A Kornspitz osztrák péksütemény, naponta egyszer diétázik. A többi étkezés nagyrészt megfelel a anyagcsere-diéta: nincs más szénhidrátok, alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú táplálkozás. Így az eljárás összehasonlítható, az állítólagos sikerek, de a kritika pontjai is hasonlóak.
