Lehet vegetáriánus?
Az anyagcsere diéta nagyon nehéz hús és a hal is szerepel az étlapon. A főtt tojás is szinte naponta szerepel az étlapon. Ez nagyon megnehezítheti a vegetáriánusok és különösen a vegánok betartását diéta.
A termékeket vegetáriánus alternatívákkal helyettesítheti, például tofut, szóját vagy más termékeket. Az olyan hüvelyesek, mint a lencse, szintén ajánlottak. Az alacsony szénhidráttartalmú fehérjeporok szintén alternatívát jelenthetnek. Általában a tápértéket ellenőrizni kell, a termékeknek meg kell felelniük az eredetiben szereplő élelmiszereknek diéta tervezze meg a fehérjetartalmat, a zsírtartalmat és a kalóriasűrűséget.
Stabilizációs szakasz a metabolikus étrend után
A stabilizációs fázis elsődleges célja az elért súly stabilizálása. Ennek van értelme, mivel egy extrém diéta után gyakran előfordul egy nem kívánt növekedés, amikor visszatér az eredeti étrendhez. A stabilizációs szakasz keretein belül az étrendi szakaszból származó összes élelmiszer engedélyezett, és emellett a tiltott ételeket lassan vissza kell integrálni.
Szigorú figyelmet kell fordítani arra, hogy a napi fogyasztásnál többet ne fogyasszanak. Az étrend gondos megfigyelésével a következő növekedés megelőzhető.
