Sportszünet | A bordatörés gyógyulási ideje

Sportszünet

A bordatörés után eleinte kerülni kell a nehéz fizikai munkát. Néhány mozgásgyakorlat azonban elősegítheti a borda gyógyulását is. Fontos azonban biztosítani, hogy különösen a bordaketrecet ne érje szokatlanul nagy terhelés.

Ügyeljen arra is, hogy ne emeljen nehéz tárgyakat (legfeljebb öt kilogrammot). Lehetőség szerint kerülni kell az olyan mozgásokat is, mint a porszívózás. Minden körülmények között kerülni kell azokat a sportokat, amelyekben általános a borda sérülésének kitörési kockázata.

Ebbe beletartozik kocogás vagy kerékpározás. Az erőfeszítés növekszik lélegző - ez a borda törésére is hatással lehet. Mindezeket a tevékenységeket legalább hat hétig el kell kerülni.

Csak akkor, ha a törött borda teljesen meggyógyult, folytathatja mindennapi sporttevékenységét. Ennek ellenére vannak olyan fizikai gyakorlatok, amelyeket a borda alatt lehet és kell végrehajtani törés. Ezek tartalmazzák légzési gyakorlatok, nyújtás és hosszabbító gyakorlatok, hátgyakorlatok, de könnyű is súlyzós edzés (térd meghajlik, láb prések, könnyű súlyzó edzés).

Az egyszerű séták sem jelentenek veszélyt a borda gyógyulására törés. Általában három-négy hétbe telik, amíg a borda nagyrészt meggyógyul. A teljes gyógyulás további XNUMX-XNUMX hétig tart, egyszerű, normál bordatörések esetén. Minél kevesebb a panasz, annál több sporttevékenység folytatható. A bordatörés kockázatát jelentő sportokat azonban el kell halasztani a borda teljesen meggyógyultak.

Mi a teendő, ha a bordatörés nem gyógyul meg?

Ha a törött borda csontvégei nem párhuzamosak egymással, a gyógyulás során szövődmények léphetnek fel. Ha a csontok szövődmények nélkül nem tud együtt nőni, sebészeti beavatkozások indukálódhatnak. Ha az orvos megállapítja, hogy a borda nem úgy gyógyul össze, ahogy kellene, megfontolhatja a műtétet.

Ez viszonylag korán meghatározható a törés, mivel könnyen belátható, hogy a borda egymáshoz viszonyítva helyezkednek el, és hogy együtt nőnek-e vagy sem. Amikor a bordatörés diagnosztizálják, amely nem gyógyul össze, általában a műtét az egyetlen lehetőség. Egy sebészeti beavatkozás során csavarokkal vagy lemezekkel lehet rögzíteni a csont két végét.

Ilyen módon a borda újra összehozódnak és rendesen össze tudnak nőni. A műtét alternatívája néhány esetben a teljes „holtláb” idegek a törött bordák területén. Ez a módszer akkor alkalmazható, ha a műtét túl veszélyes, például ha a törés a gerinc közelében található. Az fájdalom a törött borda okozta folyamatot leállítják, de magát a törött bordát nem kezelik.