Testünk egészségének megőrzése kiemelt fontosságú mindennapi életünkben. Igyekszünk szabadidőnkben elegendő testmozgást végezni, figyeljünk oda egészséges táplálkozás, látogasson el a megelőző orvosi kivizsgálásokra, és hátulbarát módon berendezze lakásainkat. A rendelkezésre álló időnk nagy részét, általában napi 8 órát a munkahelyünkön töltjük.
Sajnos az ottani körülmények nem mindig kedveznek a jónak Egészség a munkaadók fokozott figyelme ellenére sok tekintetben. Az elmúlt években a PC-s munkaállomások száma folyamatosan nőtt, és ezzel a növekedéssel a képernyővel kapcsolatos panaszok is növekedtek, bár egyre nagyobb figyelmet fordítanak a munkahelyi ergonómiára. A szűréssel kapcsolatos panaszok növekedésének számos oka van, ezeket alaposabban elemezni kell.
A munkahelyi ergonómia hiánya jó táptalajt jelent a panaszokhoz. Az ebből eredő panaszok egyenként nagyon sokfélék, és egyenként vagy (gyakran) együttesen fordulnak elő. Az RSI (ismétlődő törzs sérülési szindróma) a nyaki gerinc, a váll, a kar és a kéz sérülését és fájdalmát jelenti, ismétlődő megterhelés következtében, vagy más néven CANS
- A túl kevés mozgás és az állandó ülés monoton munkapozícióban károsítja izmainkat és gerincünket
- A nagy sebességgel, kis erőfeszítéssel visszatérő munkafolyamatok funkcionális panaszokhoz vezetnek
- A nagy stresszterhelés növeli az izomfeszültséget, különösen a váll és a nyak területén
- Az állandó ülés károsítja az intervertebrális lemezeket
- A túlzott megterhelés, valamint a hiányzó döntési tekintély hiánya pszichológiai stresszhez vezet
- A képernyő állandó nézete nagy erőfeszítést jelent a szem számára
- Az RSI (ismétlődő törzs sérülési szindróma) a nyaki gerinc, a váll, a kar és a kéz sérülését és fájdalmát jelenti az ismétlődő megterhelés miatt
- Vagy más néven CANS (fegyverek, nyak és váll panaszai)
- A feszült fejfájás enyhe vagy közepesen súlyos fejfájás, amelyet a nyak és az állkapocs izmainak görcsölése okoz, gyakran a fej hátsó részéből.
- Migrén (sokféle migrén létezik) vegetatív panaszokkal járó, főleg hemiplegikus pulzáló fejfájás (pl. hányinger, fényérzékenység stb.), amelyet az agyi erek kitágulása okoz
- Hátfájás az ágyéki vagy a nyaki gerinc herniált korongjáig
- A Sicca-szindróma száraz szem, amely ég, viszket és vizet okoz
- Idegesség és ingerlékenység
- A kimerültség fáradtsága elegendő alvás mellett is
