Tünetek
Az íngyulladásban szenvedő betegek a comb panaszkodnak fájdalom az érintett területen. A fájdalom általában úgy írják le égő, húz és szúr. Gyakran az ín fáj, ha az érintett izom kifeszül.
Ez szándékos lehet a formájában nyújtás testmozgás vagy a normális mozgási folyamat részeként, amikor futás. Amellett, hogy a fájdalom, a bőr túlmelegedése és vörössége a gyulladás felett ritkábban fordulhat elő. Továbbá észrevehető a keményedés és a nyomásfájdalom.
Akut esetekben (pl. Botlási lépések) akár 24 óra is eltelhet, mire a fájdalom és egyéb tünetek megjelennek. A femorális ín krónikus gyulladása esetén (pl. A rossz testtartás miatt) az ín meszesedése a hosszú távú gyulladásos folyamat miatt következhet be. Ez akkor válik észrevehetővé, ha mozgás közben ropog vagy ropog a zaj és fájdalmas lehet. Ezenkívül a hosszú távú megkönnyebbülés a comb (a fájdalom elkerülése érdekében) mozgáskorlátozásokhoz vezethet járás közben.
A gyulladás helye
Gyulladása inak belső oldalán a comb nem ritka és gyakori a versenysportban. A comb belső oldalán a adduktorok, vagyis az izmok, amelyek a lábak középső felé való összehúzódásáért felelősek. Ezeknek az izmoknak az eredete a szeméremcsont.
Az adduktor inak gyors és szokatlan mozgások során gyulladhat. Az adduktor gyulladása inak a labdarúgókban és más labdarúgókban és a teljesítményszektorban élő nőknél ismételten előfordul a túlterhelés, a helytelen megterhelés és a regeneráció hiányának jeleként. Az érintett személyek panasza gyakran terhelésfüggő, és akkor jelentkezik, amikor adduktorok használt.
Mivel ezek a szokásos járás során is stressz alatt állnak, a mindennapi mozgás során fájdalom is jelentkezik. Fontos, hogy amikor a adduktorok gyulladnak, megkímélik az érintett izmokat és inakat. Akut kezelés ibuprofen, hideg borogatás és a Voltaren® borogatás is segít.
A betegség során hőkezelés lehetséges. A comb külső oldalán fellépő fájdalmat a nagyobb trochanter gyulladásos folyamata okozhatja. A nagyobb trochanter a combcsont része, és a csípő közelében helyezkedik el. Különböző izmok (gluteális és csípőizmok) inai kapcsolódnak hozzá.
A túlterhelés vagy a helytelen terhelés a bursae gyulladásához vezethet (nyáktömlőgyulladás trochanterica) a combcsonton. A bursa zsákok feladata az ín és az ínszalag szerkezeteinek nyomásának elnyelése, hogy ne dörzsöljék a csontot. Ban ben nyáktömlőgyulladás, nemcsak a bursae, hanem az ezen bursa ellen fekvő inak is gyakran gyulladnak.
Az úgynevezett tractus iliotiablis fut át a trochanteren. Ez egy erős ínszalag, amely a comb teljes külső oldalán halad végig a csípőtől a térdig. Ha a tractus iliotibalisnak helytelen testtartás vagy túlterhelés miatt erős nyíróerőkkel kell szembenéznie (pl. Íjlábakkal), akkor előfordulhat, hogy a nagyobb trochanternél lévő bursa gyullad, mivel a tractus iliotibalis ezután nagyon erősen dörzsölődik.
Ezt a betegséget ún futó térde vagy az ITBS. Ha a gyulladást helytelen elhelyezés okozza, akkor azt korrigálni kell, hogy megelőzze a nem fiziológiai (természetellenes) megterhelés miatti visszatérő gyulladást. Ha a gyulladást akut esemény okozza, például zúzódási trauma vagy helytelen mozgás, akkor az immobilizációt, a hűtést és a gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel történő kezelést jelzik.
A négyfejű az izom a comb elülső részén található. Elsősorban a térd meghosszabbításáért felelős. A comb elülső íngyulladásában szenvedő betegeknek nem kell mindig súlyos fájdalmat szenvedniük.
Néha enyhe merevség vagy gyengeség érzése a négyfejű említik. Ha a gyulladás csak enyhe, a fájdalom csökkenthető a jól felmelegedéssel. Ha azonban a gyulladás súlyosabb, akkor a terhelés (pl. Edzés) során a fájdalom és a problémák gyakran súlyosbodnak.
Azok a személyek, akik gyors fékezéssel, indítással és irányváltással mozognak (pl tenisz, kosárlabda vagy egyéb sportok, amelyek rövid sprinteket tartalmaznak) gyakran érintettek. Elvileg azonban bármely sport lehet oksági ok, amelyikben hosszabb futás egységek, ugrás, guggolás és rövid sprintek szerepelnek. Mindezek a mozgások hosszú, folyamatos vagy rövid, hirtelen és intenzív megterhelést eredményeznek a négyfejű ín.
Ez a téma érdekes lehet Ön számára is:
- Fájdalom az első combban
A comb hátsó részének fájdalma lokációjától függően különböző oka lehet. A farizmok inak gyulladása gyakran társul a bursa gyulladásával a combcsont nagyobb trochanterének területén. Ennek oka lehet gyorsan mozgó ín vagy csattanó csípő - egy ín ismételten átcsúszik vagy átpattan a trochanter felett, és irritálja ezt vagy az ott fekvő bursát.
Az inak is gyulladhatnak a folyamat során. Ilyen esetekben lehetséges különbség a láb a hosszúságot is figyelembe kell venni. De itt is a túlzott fizikai aktivitás lehet az oka.
A comb ínének gyulladása, amely megközelítőleg a hát közepén vagy alsó harmadában található, befolyásolja az ischiocruralis izomzat inait. Ezek az izmok nyújtják a csípőt és hajlítják a térdet. Ennek az izomcsoportnak az ínje sok embernél megrövidült.
Ez annak köszönhető, hogy manapság sokat ülünk, és nem futunk akkora távolságot. Ezt okozhatja a láb. Gyakran azonban olyan emberek, akik aktívak futás vagy akik csak most kezdték meg a futóedzést.
Az íngyulladás a térdben nem ritka, főleg elöl. Ez a nagy térdnyújtó, a quadriceps izom ínje. Ína hosszú távú degeneratív károsodásoknak is kitett lehet, ilyenkor tendinosisnak hívják.
Ennek oka lehet tartós helytelen megterhelés vagy akut trauma (pl. Sportolás közben vagy bedőlés közben). Térdfájdalom, a keresztszalag mindig figyelembe kell venni a mellékoldali szalagokat vagy a meniscusokat. Ezt egy ortopéd orvos kizárhatja.
Ha a fájdalom a a térd ürege jelzett, az ischiocruralis izmok inainak gyulladása - ezek azok az izmok, amelyek a comb hátsó részén futnak és térdtől indulnak - bár ez meglehetősen ritka. Az orvos tapintásos vizsgálata kizárhatja a Baker-cisztát (a térdkapszula kidudorodása a a térd ürege), mint a panaszok oka. Az inak gyulladása az ágyékban általában fájdalomként, valamint az érintett ágyék duzzanataként, bőrpírként és túlmelegedésként jelentkezik. Az íngyulladás oka általában a túlterhelés, ezért a sportolókat (különösen a futó sportolókat) különösen érinti a betegség.
Elvileg az összes izmot, amely a medencétől a combig mozog, befolyásolhatja az ín gyulladás az ágyékban, de ez általában a csípőhajlító (Musculus Iliopsoas), amely a kellemetlenséget okozza. Az ín terápiája gyulladás az ágyékban kezdetben fizikai pihenésből áll, a láb meg kell emelni. Az ágyék hűtése, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése szintén hasznos a betegség kezdetén.
A betegség során a törzset fokozatosan vissza kell állítani fizioterápiás megfigyelés alatt. További információ erről:
- Tendinitis az ágyékban
A quadriceps a comb elülső részének legnagyobb izma. A csípőnél hozzájárul a csípő hajlításához.
A térdnél hosszabbítást okoz. A quadriceps ín a quadriceps alsó végén helyezkedik el, és onnan a térdkalács, ahol összeolvad a patellaris ínnel. A quadriceps ín gyulladása általában az ín krónikus túlterhelése okozza.
Különösen azokban a szakmákban, amelyek sok térdelést igényelnek (pl. Burkolók), a patella ín gyakran a gyulladás is érinti. Az íngyulladás általában fájdalomként jelentkezik, amely stressz hatására súlyosabbá válik. Az alapkezelés az érintett láb megkíméléséből, majd a terhelés lassú növeléséből áll.
