A hő kimerültség fizikai kimerültség feltétel amit különféle esetekben lehet megakadályozni intézkedések. Figyelem a megfelelő intézkedések különösen fontos a veszélyeztetett csoportok számára.
Mi a hőkimerülés?
Elsősegély hőhöz ütés nyáron. Kattints a kinagyításhoz. A hőkimerülés a hőkimerülés egyik formája. A hő kimerülésének célja a test folyadéktól való megfosztása és elektrolitok hogy megfelelően kell működnie. A hőkimerülés tünetei szorosan hasonlítanak a sokk. A megfelelő tünetek közé tartozik hányinger, szédülés, fejfájás, vagy akár a tudattalan kezdete. Különösen a hő kimerülésének veszélye fenyegeti például a betegeket, a csecsemőket vagy a 65 évnél idősebbeket. A csecsemőknél a hő kimerülésének fokozott kockázatának hátterében az áll, hogy bőr a felület még mindig nagyon kicsi, ezért az izzadás nem elegendő a testhőmérséklet szabályozásához. Az idős embereknél fokozott a hő kimerülésének kockázata, mert a hőszabályozásuk gyakran károsodott. A beteg embereknél a hő kimerülésének fokozott kockázatához hozzájárul az a tény, hogy gyakran az akut gyengeség jelentkezik szív-és érrendszer.
Okok
A hő kimerülésének oka leginkább a folyadékhiány és a hiány elektrolitok. A nagyon forró területeken vagy a helyiségekben való hosszú tartózkodás elsősorban ezért felelős. Ebben az esetben a test nem rendelkezik elegendő folyadékkal. A hő kimerülése felgyorsulhat, ha hosszan tartó fizikai megterhelés (mint pl kitartás sport vagy fizikai munka) nagy melegben való tartózkodás során következik be. A hő kimerülésének biológiai háttere az, hogy a test izzadással reagál a magas hőre, hogy a test hője a környezetbe kerüljön. Az izzadás folyadékvesztést és elektrolitok (a ásványok). Ennek eredményeként többek között a vér, ami vérhiányhoz vezet a belső szervek. Ezt követi a hő kimerülése a jelzett tünetek formájában.
Tünetek, panaszok és jelek
A hő kimerülése a legtöbb esetben viszonylag könnyen megelőzhető. Ennek a betegségnek a panaszai azonban nagymértékben függenek a hő kimerülésének pontos megnyilvánulásától is, így ebben az esetben általános előrejelzés nem lehetséges. Az érintettek elsősorban erős szomjúságtól szenvednek. Még a gyakori ivás sem csillapítja a szomjat, és még mindig jelen van. Vannak érzései szédülés és gyakran hányás. Az érintett személy eszméletét is elveszítheti. Légzési zavar is előfordulhat. A betegek sápadtnak és kimerültnek tűnnek, ezért jelentősen csökken a nyomás alatti munkavégzés képessége is. Továbbá súlyos fejfájás hőkimerülés során fordulnak elő. Ha akut hő ütés fordul elő, ezek a fájdalmak együtt járnak migrén és rendkívül korlátozza a beteg mindennapi életét. Súlyos esetekben ez is vezet kómás állapotba. A halálok ebben az esetben általában nem fordulnak elő. A legtöbb esetben az érintett viszonylag jól gyógyulhat meg a hő kimerülése után, így nincsenek komplikációk és nincs maradandó károsodás. A várható élettartam általában szintén nem befolyásolja negatívan.
Diagnózis és lefolyás
A hőkimerülés diagnózisa már akkor nyilvánvaló, ha az érintett személy olyan tipikus tüneteket mutat, mint pl szédülés or hányinger, meleg hőmérsékleten van, és azt állítja, hogy kevés folyadékot fogyasztott. Ha bizonytalan a hő kimerültsége vagy például a hő ütés (a hő kimerülésének egy másik formája) van jelen, az bőr Az érintett személy információval szolgálhat: Hő kimerültsége esetén a beteg bőre általában sápadt, hűvös és nedves, míg hőguta esetén vörös és forró. Általában a hő kimerülésének tünetei enyhülnek, ha a beteg alacsonyabb hőmérsékletet keres és megfelelő folyadékot fogyaszt. Ha a hőkimerülés tüneteit figyelmen kívül hagyják, fennáll annak a veszélye, hogy hőguta alakul ki, amely bizonyos esetekben képes vezet nak nek eszik.
Szövődmények
A legrosszabb esetekben a hő kimerülése végzetes lehet a beteg számára. Ez azonban nagyon könnyen megelőzhető és elkerülhető. A hő kimerültsége elsősorban fokozott szomjúságot okoz. A testnek kompenzálnia kell a folyadékveszteséget, amelyet az okoz erős izzadás. Továbbá, fejfájás és szédülés jelentkezik. A legrosszabb esetben a páciens eszméletvesztést szenved, esés következtében sérülések következhetnek be. Általános betegségérzet és súlyos sápadtság és hányinger. A beteg ellenálló képessége rendkívül csökken, és a hétköznapi tevékenységek már nem hajthatók végre. A hőkimerülés kezelése viszonylag egyszerű és gyors. Ennek következményes károsodása vagy eszméletvesztése teljesen elkerülhető. Az érintettnek rengeteg folyadékra és stabil helyzetre van szüksége a pihenéshez. Súlyos esetekben orvos általi kezelés szükséges. Általában azonban a tünetek csak néhány óra elteltével tűnnek el, miután a hő kimerült. További szövődmények nincsenek. A várható élettartamot a hő kimerülése sem befolyásolja.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A hő kimerültségéhez nem feltétlenül szükséges orvoslátogatás. Elegendő, ha az érintett olyan helyre megy, ahol védve van a napsugaraktól. Hasznos lehet az árnyékban vagy egy légkondicionált épületben való tartózkodás. Ezenkívül az érintettnek nyugodtan kell nyugodnia és pihennie. A fizikai tevékenységeket abba kell hagyni, vagy a lehető legkisebbre kell csökkenteni. A folyadékokat is nagyobb arányban kell fogyasztani, és hideg a borogatások segítenek lehűlni. Ha elkerülik a többi stresszt, a legtöbb ember néhány percen vagy órán belül jelentősen javítja a közérzetét. Ha van lehetőség szundikálásra, az szintén elősegíti a gyógyulást. Javasolt egy pihentető éjszakai alvás optimális körülmények között. Elegendőnek kell lennie oxigén és a környezeti hőmérsékletnek nem szabad túl melegnek lennie. Orvosra van szükség, amint a keringés összeomlik a hő kimerültsége miatt. Zavarok keringés, tartós szédülés, hányinger és hányás ellenőrizni kell, ha több napig fennállnak. Ha az érintett személy szédülni látszik, akkor a fejfájás vagy tapasztalatok összehangolás problémák, tanácsos orvoshoz látogatni. Ha kiszáradás bekövetkezik, vészhelyzet áll fenn. Az érintett személy túlélésének biztosítása érdekében különösen súlyos esetekben azonnal sürgősségi orvost kell hívni.
Kezelés és terápia
Különböző azonnali intézkedések fontosak a hőkimerülés kezelésében. Ide tartozik például az érintett személy szűk ruházatának meglazítása és egy árnyékos területre történő szállítása, ahol lehetősége van lapos fekvésre (a lábakat kissé megemelve kell elhelyezni). Az azonnali intézkedések másik eleme (elsősegély) a hő kimerülésének az a célja, hogy az érintett személyt kortyonként kortyonként gazdag ásványi anyagokban gazdag folyadékkal látja el; gyümölcslevek, húslevesek, ásványi anyagok víz or gyógyteák alkalmasak erre a célra például. Hő kimerültség esetén az is fontos lehet, hogy rendszeresen ellenőrizzék az érintett személy pulzusát és légzését. Ha egy személy a hő kimerültsége miatt eszméletét veszti, tanácsos sürgősségi orvoshoz fordulni.
Kitekintés és előrejelzés
A hő kimerültsége súlyos tünet, amely azonnali reagálást igényel. A prognózis drámaian romlik, ha a test túlmelegedésének kezdeti tüneteit rosszul mérik fel vagy figyelmen kívül hagyják. Gyakran azokra a sportolókra hat, akik nagy melegben sportolnak és túl keveset isznak, a hő kimerültsége által. Még az első tünetek figyelmen kívül hagyása is rövid öntudatlanság esetén kimerülést okozhat. Ha a túlmelegedéssel kapcsolatos tünetek, mint pl fejfájás, gyengeség érzés, szédülés, görcsök vagy az émelygést nem veszik figyelembe, a hőguta hamarosan bekövetkezik. napszúrás továbbfejlesztésként is lehetséges. Egy bizonyos ponton a szervezetnek már nincs gyógyszere az ebből eredő túlmelegedés ellen. A kísérő kiszáradás tud vezet nak nek hallucinációk és állapota sokk. Ez rontja az érintett személy prognózisát. Övé lélegző sekély lesz. Az érintett személy figyelemre méltóan sápadtnak tűnik bőr kezdetben vörösnek tűnt. Ha az érintett személyt nem hűtik le, és azonnal folyadékot adnak neki, életveszély áll fenn. Azonnal sürgősségi orvost kell hívni, ha a beteg eszméletlen lesz. Súlyosbodik feltétel a sürgősségi orvos hívásának is oka. A hő kimerülését gyakran alábecsülik. Az érintett személy vagy a jelenlévők gyakran a rossz okoknak tulajdonítják. Ezért a gyors fejlődés esélyei csak akkor megfelelőek, ha azonnal megfelelő intézkedéseket hoznak. A megelőzés azonban bölcsebb lett volna.
Megelőzés
A hő kimerülésének megelőzése érdekében először ajánlott kerülni a nehéz fizikai munkát, ha lehetséges, forró hőmérsékleten. Az atlétikai tevékenységek korlátozása forró időben a hő kimerülésének megelőzésében is segíthet - ez vonatkozik mind a szabadtéri sportokra, mind a tornatermekben esetlegesen túlmelegedett sportokra. A hő kimerülésének megakadályozásának másik módja a laza vagy légáteresztő ruházat viselése, amely lehetővé teszi a test számára a hőmérséklet szabályozását. A hő kimerülésének megakadályozása érdekében, még akkor is, ha sok fizikai munkát végez forró környezetben, fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon benne ásványok (pl. ásványi anyag víz). Alkohol és a nagyon édes, cukros italokat kerülni kell.
Utógondozás
Miután a testet magas hőmérsékletnek tették ki, ügyelni kell a folyadék- és elektrolitbevitel növelésére. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye láz, görcsök vagy akár a keringés összeomlása. Speciális elektrolit italok, gyümölcslé ásványi anyagok víz, enyhén sós víz, alkoholmentes sör és zöldségleves ajánlott. Kettőtől négyig szemüveg egy klassz (nem hideg) az óránkénti ital tekinthető iránymutatásnak. Még többet kell inni, ha olyan gyógyszereket szed, amelyekre használják kiszáradás. Fontos az is, hogy hűvös helyen tartózkodjon. A fej alatt kell tartani futás és a hideg vizet, ha lehetséges. Az alkarok, nyak és a lábakat is le kell hűteni. Amíg a tünetek eltűnnek, a betegeknek laposan kell feküdniük, és kissé fel kell emelniük a lábukat. A hő kimerülése után a szenvedőknek könnyebben kell nyugodniuk. A testnek időre van szüksége a felépüléshez. Az orvosok legfeljebb három napos hőpihenést javasolnak. A táplálkozás szintén fontos szerepet játszik az utógondozásban. Figyelmet kell fordítani a könnyen emészthető és alacsony zsírtartalmú ételekre. A gyümölcsök, zöldségek és saláták ideálisak. A nap folyamán elosztott kis adagok elősegítik az emésztést. A jövőben figyelmet kell fordítani fejfedő. Ezenkívül kerülni kell a túl magas hőmérsékleten történő széleskörű napozást.
Ezt teheti meg maga is
Hő kimerültsége esetén a pihenés, az alvás és az elegendő folyadék bevitele segít. Ez utóbbiak italok vagy magas víztartalmú ételek révén fogyaszthatók. Különösen ajánlott a görögdinnye, a narancs, az uborka vagy a paradicsom. Ezenkívül ezek az ételek gazdagok vitaminok és így támogatják a immunrendszer. Amint a kimerültség első jelei megjelennek, pihenni kell. A szokásos munkát vagy fizikai megterhelést korlátozni kell, és minimálisra kell csökkenteni. A szükséges tevékenységeket megfelelő szünetekkel kell végrehajtani. Az érintettnek meg kell győződnie arról, hogy nincs egyedül, és kéznél van segítség. Ha a járás bizonytalan vagy szédülés jelentkezik, fokozott óvatosság és lassú megközelítés szükséges. Ha mások segítségét nem tudják megfelelően nyújtani, akkor az érintettnek meg kell győződnie arról, hogy biztonságban van-e a mozgás során. Ezt meg lehet tenni AIDS vagy a tárgyakhoz és a falakhoz ragaszkodva. Ezen intézkedések meghozatalával csökkenti a balesetek kockázatát és elesik, ha ájulás varázslat fenyeget. A betegnek tartózkodnia kell a tömegközlekedés használatától. Kerülni kell a közvetlen napfényben való tartózkodást is. Ha lehetséges, a hideg fürdő vagy zuhanyozni lehet. A légkondicionált szobák vagy ventilátorok segítenek a külső hőmérséklet csökkentésében vagy a szél mozgásának előidézésében.
