egyeztetés

Általános információk

A „koordináció” kifejezés általában az egyes folyamatok kölcsönhatására vagy koordinációjára utal. Ez lehet egy kézbesítési szolgáltató szállítási időpontjának időbeli összehangolása. A sportban a kifejezést elsősorban a mozgástudomány területén használják.

Ott a koordináció, ill koordinációs képességek, az izmok és a központi kölcsönhatásaként értendő idegrendszer. Például egy vizespohár egyszerű fogantyúja szolgálhat itt. A szem meglátja az üveget, és az információt a központon keresztül küldi idegrendszer a megfelelő karizmokhoz.

A kéz most tévedés nélkül megfogja az üveget és felveszi. Ez a legegyszerűbb példa a mozgássorozatok koordinációjára. A koordináció a mozgás tapasztalatain alapszik.

Ez azt jelenti, hogy a mi agy képes emlékezni a mozdulatokra, és hasonló mozgás esetén visszaesni a korábban megtapasztalt élményekre. Feltételezik azt is, hogy a mindennapi élet mozgásélményeit alkalmazzák a sportmozgásokra. A koordináció során különbséget tesznek az intra- és intermuscularis koordináció között.

Az intramuszkuláris koordináció az ideg és az izom kölcsönhatására utal. Ez az ideg vezet a középponttól idegrendszer az egyes izomszálakra és információt továbbít a agy nekik. Itt ismét fel lehet venni a vizespohárra vonatkozó példát.

Az izmok közötti koordináció a különböző izmok kölcsönhatására utal. Az összehúzódó izom (a munkát végző izom) az agonista, a relaxált izom pedig az antagonista. A tisztázás érdekében megnézzük a benne lévő izmokat a felkar.

Az elülső oldalán a felkar a bicepsz izma, a felkar hátsó oldalán a tricepsz. Ha felemeljük a felkar függesztett helyzetből úgy, hogy 90 ° -os szög alakuljon ki a könyökízület, akkor a bicepsz működik, és agonistává válik. A tricepsz antagonistaként működik.

Amikor a kar visszaereszkedik eredeti helyzetébe, a bicepsz agonistáról antagonistára változik, mivel már nem végez semmilyen munkát. A tricepsz már összehúzódott és működik, ezért antagonistáról agonistára változik. Ez az izmos kölcsönhatás az egész testben megfigyelhető. A koordinációs képességek, vagyis a koordináció tehát előfeltétele az egyszerű mozgások elsajátításának a mindennapi életben, ugyanakkor nagyon összetett atlétikai mozgások is. Nehéz mérni és bizonyítani, hogy mekkora a koordináció aránya a sportteljesítményben.