Bevezetés
A hideg fürdő olyan fürdő, amelyet megfázás tüneteinek megfékezésére és enyhítésére terveztek. Különösen hatékony, ha a hideg elején hideg fürdőt veszel. Ily módon a tünetek még a kezdetük előtt megállíthatók. A hideg fürdők tiszta vízfürdők lehetnek, de illóolajok hozzáadása is lehetséges. Állítólag ezeknek további köptető és gyulladáscsökkentő hatása van, és ezáltal erősítik a hideg fürdő működését.
Mikor hasznos a hideg fürdő?
Hidegfürdőt különösen akkor kell alkalmazni, ha a hideg még csak most kezdődik. Csiklandozó orr vagy a karcos torok lehet az első jel. A hideg fürdő is hatékony lehet fejfájás és a hideg lábak.
A fürdő melegsége erősíti a test védekezését, és így támogatja a immunrendszer a potenciális kórokozók elleni küzdelemben. A hozzáadott illóolajok szintén fejleszthetik hatásukat a csíra. Enyhítik a kialakuló tüneteket is.
Az illóolajok például hozzájárulva a nyákoldathoz megfosztják a kórokozókat a táptalajtól, és ezáltal enyhíthetik a megfázás. A meleg hideg fürdő mesterségessé teheti a testet láz rövid ideig, mivel a testhőmérséklet emelkedik a fürdőn keresztül. Ez részben megöli baktériumok és a vírusok hogy többé ne ártsanak a testnek.
Akik már valódi megfázásban szenvednek, részleges fürdőket is igénybe vehetnek. Ezek általában a test egy vagy két részére korlátozódnak, például mindkét karra, és inkább erre használják kikapcsolódás. Az érintett test kis felülete miatt azonban nincsenek olyan nagy hatással a szív-és érrendszer és ezért nemcsak a hideg korai szakaszában szedhető.
Mikor ne szabad hideg fürdőt venni?
Hidegfürdőt nem szabad használni súlyos megfázási tünetek esetén. Láz egyértelmű jele annak, hogy a fürdő túlterhelné a testet. Vigyázni kell a hideg fürdővel is, ha megfázik, ill köhögés.
A influenza fájó végtagokkal az a helyzet is, amelyben nem szabad hideg fürdőt venni. Különösen a megfázás és a influenza gyengíti a keringést. Azonban a meleg hideg fürdőnek valóban meg kell kapnia a vér forgalom megy.
Ez meglehetősen kontraproduktív a már meggyengült keringés szempontjából, és tovább növeli a betegség érzését. Alapvetően még gyengékkel rendelkező emberek is szív ne vegyen hideg fürdőt. Nyílt sebek, különösen, ha érbetegségek miatt rosszul gyógyulnak, ill cukorbetegség (cukorbetegség), szintén ellenjavallat a hideg fürdők számára.
Hasonlóképpen hideg fürdőt nem szabad vénás elégtelenség és vastagbél. Néhány ember bizonyos illóolajokra is allergiás. Rendszerint továbbra is hideg fürdőt lehet venni, de a felhasznált illóolajat körültekintően kell megválasztani, vagy teljesen kerülni kell.
