Mit csinálsz, amikor szomjas vagy? Egyszerű kérdés, könnyű válasz: igyál valamit. De mi van, ha a testének szüksége van rá víz jelzés nélkül? Sok idős ember esetében ez a helyzet - függetlenül attól, hogy otthon vagy idősebb gondozóban élnek.
Folyadékhiány idős korban
Szárítsa száj, száraz nyálkahártya vagy megereszkedett bőr az elégtelen folyadékbevitel jelei. Egyéb tünetek, mint pl székrekedés, egy gyógyszer megváltozott hatása, zavartság, gyengeség és szédülés, vagy a fertőzések iránti fokozott fogékonyság ritkán jár folyadékhiánnyal, de ennek következményei lehetnek kiszáradás. Különösen időseknél azonban más okok, mint pl szív betegség vagy demencia gyakran tévesen gyanúsítják. Eszméletvesztés, keringés vagy veseelégtelenség. Gyakran szükség van kórházi kezelésre. De nem kell olyan messzire jutnia.
Elég ivás: kis erőfeszítés, nagy hatás
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) 2.25 literes rendszeres napi folyadékbevitelt ajánl az egészséges, idős emberek számára. Ebből 1.5 litert italokkal, a fennmaradó mennyiséget pedig étellel (zöldségfélék, saláták, gyümölcsök, tejtermékek stb.) Kell bevinni. Gondozásra szoruló vagy otthonban élő emberek számára megfelelő szolgáltatásokat kell biztosítani és a gondozókat ki kell képezni. Az időskorúak és a járóbeteg-ellátási szolgáltatások tekintetében a DGE meghatározta a gyakorlati megvalósítás kulcsfontosságú pontjait a helyszíni helyzet javítása érdekében.
Az idős emberek gyakran túl keveset isznak
A szokás hiánya, az éjszakai WC-re való félelem, inkontinenciavagy prosztata a betegség (férfiaknál) fontos akadálya lehet az ivásnak. Az egyedül élők számára nehéz italok szállítása - akár a szupermarkettől hazáig, akár az alagsortól a legfelső emeletig - akadályt jelenthet. A gondozásra szoruló emberek néha nem tudják elérni az italukat, még akkor sem, ha éppen mellettük van. Az idős korban súlyosbító tényező, hogy a szomjúságérzet gyakran csökken. Ha a vesék az életkor előrehaladtával elveszítik a vizeletkoncentráció képességét, akkor még többet víz kiválasztódik és annak kockázata kiszáradás tovább nő. Ugyanez vonatkozik a megnövekedett fehérje- és elektrolit-bevitelre, erős izzadás (például nyáron, a láz, túlfűtött helyiségekben, fizikai megterhelés során), hanem a hasmenés, hányás és vesz hashajtók vagy dehidratáló szerek.
Igyál többet - hogyan kell csinálni?
Ha az idősek családjával egy fedél alatt élnek, a gyerekek és az unokák segíthetnek a helyes ivási magatartás edzésében. Nehezebb az otthonokban és az idősek gondozásában. Az alkalmazottaknak itt külön felelősségük van. Ezért az időskorúak létesítményeinek és a járóbeteg-ellátási szolgálatok alkalmazottainak vagy támogató intézményeinek van értelme az ital koncepciójának kialakításában. A koncepció fontos alappilléreinek a következőknek kell lenniük:
- Kortárs italok ajánlása: Ivás víz, ásványvíz, szénsavas víz, hígított gyümölcslevek (fröccsöntők), valamint gyümölcs és gyógyteák különösen alkalmasak. Váltakozva a különböző hideg forró italok esetén figyelembe kell venni a lakók preferenciáit és szokásait. Kívánt esetben kiegészítve - mértékkel - kávé, fekete tea és ha szükséges, este sört és bort (fröccsöntőket) szolgálnak fel.
- Levesek, tej az íróitalok, valamint a gyümölcs-, zöldség- és multivitaminlé is hozzájárul a hidratáláshoz. Ebben a tekintetben az italokat egész nap fel kell kínálni és inni. Fontos, hogy mindig rendelkezésre álljanak. Az italok választékát hozzá kell igazítani az anyagcsere helyzetéhez és az alkohol állapotához Egészség.
- Vegyük a strukturális intézkedések a létesítményben: Amellett, hogy milyen italokat kínálnak az idősek otthonában, a „hogyan” is döntő fontosságú. Az otthon minden lakója számára elérhető ivási terv arra emlékezteti őket, hogy meghatározott időben rendszeresen igyanak. Az ivási naplókat nem kielégítő ivási szokásokkal rendelkező személyek vezethetik. A személyzet képzése és az idősek egyéni tanácsadása javítja az elfogadást és a megvalósítást.
- Hasznos az italok önkiszolgáló lehetőségeinek kialakítása (például ital-oázis).
- Üres szemüveg és a csészéket mindig újra kell tölteni.
- Minél kevesebbet eszik valaki, annál többet kell inni: Az alacsony étkezéshez, a kis étkezéshez vagy a ritka étkezéshez hiányzik az ételben lévő víz.
- A segítségre és gondozásra szoruló időseknek megfelelő segítségre és támogatásra van szükségük iváskor. Különleges ivás hajók az ágyhoz kötötteknek és az italok dúsítására ajánlott a legyengült vagy csökkent energia- és tápanyag-bevitelhez.
- Ügyeljen a (állítólag) független lakosok folyadékellátására.
- Elmebaj a betegek nagyobb valószínűséggel nyúlnak a csészéért, ha az színes vagy színes folyadékot tartalmaz.
Idősek ivási terve
Így nézhet ki az idősek napi lehetséges ivási terve:
| Példa az idősek napi ivási tervére | ||
|---|---|---|
| Reggeli | 2 csésze tejeskávé, tea vagy kakaó | 250 ml |
| Falatozás | 1 pohár gyümölcslé spritzer vagy író | 200 ml |
| Ebéd | 1 pohár ásványvíz | 200 ml |
| 1 tányér leves | 150 ml | |
| Falatozás | 1 nagy csésze tea vagy tejeskávé | 200 ml |
| Vacsora | 2 csésze gyógyteát | 300 ml |
| Késő este | 1 lé spritzer, ásványvíz vagy 1 pohár sör vagy bor (spritzer), ha szükséges |
200 ml |
| Teljes összeg | (Ehhez adjon hozzá kb. 750 ml folyadékot, amelyet táplálékkal szállítunk). |
1500 ml |
Ha túl sokat iszik, az árthat
A folyadék mennyiségének korlátozása, ha szükséges, még a kiegyensúlyozásra is szükség lehet (súlyos) szív a folyadék kiválasztásának kudarca vagy rendellenességei (például bizonyos vese kár). Ilyen esetekben elengedhetetlen a kezelőorvossal folytatott konzultáció.
