A bokaízület hatalmas terhelésnek van kitéve számos sportágban, és a szalagok sérülései vagy az ínszakadások instabilitást és fájdalmat okozhatnak. De az egyszerű csavarás is fájdalmat okozhat a bokaízületben, ami negatívan befolyásolhatja az ízület mobilitását és rugalmasságát a mindennapi életben és edzésben. A szalagokat különösen az izomzathoz használják… Ragasztó bokaízület
Általában azt mondják, hogy a boka kificamodik, amikor a láb vagy a bokaízület meghajlik. A hirtelen túlerőltetés következtében az apró szövetszálak elszakadnak, az ízületeket támogató szalagok érintettek, és megjelennek a gyulladás klasszikus jelei: bőrpír, duzzanat, túlmelegedés, fájdalom és funkciókárosodás. Különösen a kinézet kínzássá válik, az érintett megkönnyebbülést vesz… Gyógytorna kificamodott bokára
Hogyan néz ki a fizioterápiás beavatkozás? A kificamodott boka kezdeti kezelése a PECH szabály. Közvetlenül a ficam törése után a tevékenység szünetel (P), megszakad, jégcsomaggal (E) vagy hideg nedves ruhával lehűtjük, borogatással (C - Compression) összenyomjuk, végül a duzzanat ellen emeljük (H). Ezt… Hogyan néz ki a fizioterápiás beavatkozás? | Gyógytorna kificamodott bokára
Milyen további intézkedések vannak? A kificamodott boka terápiájában, mint fentebb említettük, különféle intézkedésekkel lehet segíteni a sebgyógyulást. A termikus alkalmazások mellett, mint például a hideg a duzzanat és a fájdalom ellen, vagy a hő az izomfeszültség és a szövetek ellazítására, az ultrahang és az elektroterápia is alkalmas… Milyen további intézkedések vannak? | Gyógytorna kificamodott bokára
A nyaki fájdalmak gyakoriak, szinte mindenkinek volt már valamikor. Néha érezhető, hogy oldalirányban húzódnak a nyakon a vállig, néha a felső nyakon további fejfájással és mozgáskorlátozásokkal. A nyaki fájdalomnak sokféle típusa létezik. Leggyakrabban a feszültség okozza… Nyaki fájdalom fizioterápia
Mit kell tenni a nyaki fájdalom ellen? Krónikus fájdalom esetén diagnosztizálni kell a fájdalom okát és a kialakulás mechanizmusát. Ezután kidolgozható egy kezelési terv, amely gyógyszeres terápiából, fizioterápiából és szükség esetén fizikai intézkedésekből áll. Hasznos az ellenőrzés is… Mit kell tenni a nyaki fájdalom esetén? | Nyaki fájdalom fizioterápia
Kezelés A nyaki fájdalom leggyakoribb otthoni gyógymódjai a fájdalomcsillapítók, az ibuprofen, a paracetamol és az aszpirin. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók rövid időn keresztül ártalmatlanok, de soha nem szabad éhgyomorra bevenni őket. Hosszú távú alkalmazás vagy nagy dózisok esetén mindig forduljon orvoshoz, hogy… Kezelés | Nyaki fájdalom fizioterápia
Összefoglalás A nyaki fájdalmat gyakran a nyaki izmok feszültsége okozza, ezért más tüneteket is kiválthat. Ezek lehetnek például szédülés vagy fejfájás. A nyaki fájdalmat gyakran akut diszlokációk okozzák, amelyek blokkolják az ízületet, az izmok megfeszülését vagy akár fájó izmokat. A migrénes rohamokat gyakran nyaki fájdalom is kíséri. … Összegzés | Nyaki fájdalom fizioterápia
A törés gyógyulása mindig több tényezőtől függ. Ezek közé tartozik a beteg kora, az egyidejű betegségek és sérülések, a szövetek véráramlása, a törés típusa és az ellátás. Egyszerű, nem elmozdult (elmozdult) törések esetén konzervatív kezelés alkalmazható. Itt nincs szükség műtétre. A legtöbb egyszerű törésnél gipsz… Középtalp törés Gyógyulási idő
Gyógyulási idő kezelés nélkül A csonttörés minden kezelés nélkül is gyógyulhat. Immobilizáció nélkül azonban fokozott a szövődmények kockázata. Azok a kis mozgások, amelyek rögzítés nélkül ismétlődnek az érintett területen, korlátozhatják a gyógyulást, és az új kis csontcsatlakozások újra felbomlanak. Fennáll annak a veszélye, hogy kialakul… Gyógyulási idő kezelés nélkül Középtalp törés Gyógyulási idő
Gyermek gyógyulási ideje A gyermekeknél a törések általában gyorsabban gyógyulnak, mint a felnőtteknél. A gyermek szervezete gyorsabban gyógyítja a sebeket. Feltételezhető, hogy a törés teljes gyógyulása körülbelül 4 hétig tart, amíg nincsenek szövődmények. A gyermek végső gyógyulása is megerősítést nyer, miután… Gyógyítási idő a gyermek számára Középtalp törés Gyógyulási idő
Hogyan etessem magam ujj arthrosis esetén? Az ujjízületek osteoarthritisében nincs különbség az étrendben az összes többi ízület osteoarthritiséhez képest. A legfontosabb az egészséges, kiegyensúlyozott étrend. A kalciumban, sovány és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, telítetlen zsírsavakban, rostban gazdag és haltermékekben gazdag élelmiszereknek… Hogyan táplálkozzam magam ujjízületi artrózis esetén? | Gyógytorna ujjízületi ízületi gyulladás esetén
