Mit kell tenni a nyaki fájdalom esetén? | Nyaki fájdalom fizioterápia

Mit kell tenni a nyaki fájdalom esetén?

Krónikus fájdalom, diagnózist kell felállítani a fájdalom okának és kialakulásának mechanizmusának meghatározására. Ezután elkészíthető egy kezelési terv, amely gyógyszerterápiából, fizioterápiából és szükség esetén fizikai intézkedésekből áll. Hasznos a magán- és a szakmai környezet ellenőrzése is.

Hogyan van berendezve az íróasztal, hol van a televízió, bizonyos mozdulatokat mindig egy kedvenc webhely javára hajtanak végre? A nyaki gerinc kiegyensúlyozott mozgása mindkét oldalon egyformán enyhítheti a krónikus betegségeket nyak fájdalom vagy megakadályozzák annak előfordulását. Akut esetben fájdalom, az elzáródást egy oszteopata vagy csontkovács javíthatja.

Néha az izmok enyhe mozgósítása és ízületek elegendő. A hőkezelések vagy a masszázsok fellazíthatják a feszült izmokat és enyhíthetik a fájdalmat. A kenőcsök használata szintén hasznos lehet.

Ha a fájdalom súlyos, szükség lehet fájdalomcsillapító gyógyszer szedésére. Tartós alkalmazás esetén sürgősen orvoshoz kell fordulni. Fontos információkat talál a következő címen is:

  • Gyakorlatok a nyaki fájdalom ellen
  • Gyógytorna váll- és nyakfeszültségű gyermekek számára

Kísérő tünetek

Fejfájás okozta nyak problémák gyakoriak. Ezt a fajta fejfájást gyakran feszültség fejfájásnak nevezik. A idegek amelyek érzékenyen ellátják a fejbőrünket a nyaki gerincünk felső szegmenseiben jelennek meg.

Ha diszfunkciók lépnek fel a ízületek vagy ha ezen a területen az izmok erősen megfeszültek, nyomást lehet gyakorolni a idegek. Ez az irritáció a idegek irritálhatja őket. Fejfájás eredményezhet.

Fejfájás általában a nyak a homlokhoz vagy a templom régiójához, és az egyik oldalon is előfordulhat. Az izmok fellazulása a fejfájás javulásához is vezet. Magának az izomzatnak a kezdete is részben a fej és ott fájdalmat okozhat.Különösen, ha a temporomandibularis ízület, amely funkcionális egységet képez a nyaki gerincvel és gyakran szerepet játszik nyaki fájdalom, funkciója is megváltozik, fejfájás jelentkezhet.

Ha hosszú távon fejfájás jelentkezik, amely szintén független a nyaki feszültségtől, orvosi diagnózist kell felállítani. A bevitel fájdalomcsillapítók mindig tudatosnak és adagoltnak kell lennie! A nyaki gerincünk befolyásolhatja szervünket egyensúly.

Ennek az az oka, hogy fontos ütőér (A. vertebralis), amely ellátja a agy, amelyek többek között a egyensúly, a nyaki gerincen belül fut az úgynevezett Foramina intertransversarii-n keresztül. Ezek a nyaki gerinc meghosszabbításaiban helyezkednek el oldalirányban. Ha ízületi diszfunkciók vagy szerkezeti változások lépnek fel, például osteoarthritis miatt, ez ütőér szűkülhet, különösen akkor, ha a nyaki gerinc elmozdul.

Az egyensúlyi régió nem elégséges vér rövid ideig, ami szédüléshez vezethet. Továbbá vannak érzékelők a nyaki izmok és a nyaki gerinc passzív struktúrái (ízületek, szalagok), amelyek beszámolnak helyzetünkről fej az űrben a agy. Megnövekedett izomtónus vagy zavart ízületi funkció, ami ennek oka lehet nyaki fájdalom, szintén jelentősen korlátozhatja ezen receptorok működését.

Szédülés fordulhat elő nyaki fájdalom helytelen vagy hiányzó információátadás miatt az érzékelőkről a központba egyensúly. Ha a szédülés hosszú távon és / vagy a nyaki fájdalomtól függetlenül jelentkezik, azt orvosnak kell tisztáznia. Fejfájás, fényérzékenység, hányinger és a nyaki fájdalom is gyakori kísérő tünete migrén.

Gyakran a nyaki fájdalom a kialakulás egyik első tünete migrén támadás. A tünetek nagyon hasonlóak a feszültség fejfájás Az nyaki izmok - irritálja az occipitalis ideget, amely egy koponyaideghez kapcsolódik ( trigeminus ideg).

A trigeminus ideg érzékenyen beidegzi az egész arcot a agyhártya és a homlokát. A homlokág a trigeminus ideg felelős lehet a migrén tipikus lüktető fejfájás. Az izom mellett kikapcsolódás technikák és a szokásos migrénkezelés, kitartás Azok a sportok, amelyeket hosszú ideig folyamatosan végeznek, szintén hasznosnak bizonyultak a nyaki fájdalmakkal kapcsolatos migrénes panaszok esetén. A „Migrén” témáról többet talál a Migrén alatt - itt mindent megtalál