Megrándult boka általában akkor mondják, amikor a láb ill bokaízület lehajol. A hirtelen túlfeszülés következtében a kis szövetrostok elszakadnak, az ízületet támogató szalagok érintettek, és a gyulladás klasszikus jelei jelentkeznek: bőrpír, duzzanat, túlmelegedés, fájdalom és funkcionális károsodás. Különösen a megjelenés válik kínzássá, az érintett személy enyhítő testtartást kap, a járásmintázat megváltozik és az érintett területet fájdalmas tapintani. A legtöbb esetben a láb kifelé hajlik, ahol nagyobb a mozgásszabadsága, ezért instabilabb. A sérülés súlyosságától függően a szövetben fellépő apró traumák mellett a stabilizáló szalagok túlfeszülhetnek vagy elszakadhatnak, súlyos esetekben a csont akár el is törhet.
Meddig tart a gyógyulási szakasz?
A kificamodott gyógyulásához szükséges idő boka nagymértékben változik a sérülés súlyosságától függően. Minden sérülés ugyanúgy gyógyul sebgyógyulás mintát, de az egyes fázisok időtartama az érintett struktúrától függően változik. Csak ha kötőszöveti a rostok elszakadnak és felelősek a duzzanatért, néhány napba telik, amíg a gyulladás alábbhagy, és új szálak képződnek, amelyek végül néhány héten belül meggyógyulnak.
A szakadt szalagok gyógyulása sokkal tovább tart, mivel az ínszövet nagyon gyenge vér ellátás és ezért csak lassan gyógyul. Ezenkívül a szakadt szalag az ízület stabilitásának jelentős korlátozását jelenti, ezért a gyógyulás után is hosszabb rekonstrukciós edzést igényel. Végül egy törött csont körülbelül hat hétig tart, amíg együtt nő, és még néhány hónapig, amíg újra stabil és teljesen megterhelhető.
Gyakori kísérő sérülések
A láb rendkívüli hajlítása, esetleges külső erővel, oda vezethet boka törés törése csontok amelyek alkotják a bokaízület). A boka hajlítási irányától függően a külső keskenyebb borjúcsont vagy a belső sípcsont érintett. Szélsőséges esetekben mindkettő csontok érint.
Ha a törött csontvégek nincsenek túl messze a természetes helytől, vagy meg vannak csavarodva, a törés gyógyulhat a vakolat mozdulatlanul öntött. Problémássá válik, ha magát az ízületet is érinti a törés. A törés gyógyulása után is fennáll annak a veszélye arthrosis (koraszülött porcogó kopás) alakul ki, ami nagyon fájdalmas, és miután megtörtént, visszafordíthatatlan.
Ezért az ízületi érintettséggel járó töréseket általában műtéti úton kezelik az optimális ízületi működés helyreállítása és a következmények elkerülése érdekében. Bones körülbelül hat héten belül együtt nőnek, körülbelül három hónap múlva stabilak és ellenállóak, és akár egy év múlva is teljesen meggyógyulnak. Nemcsak szalagok, hanem a inak a mozgást lehetővé tevő izmok átjutnak ízületek.
Az alsó külső oldalán láb az izmok peronei, ahonnan a inak a peronei húzza a láb alatt a külső boka mögött. Ha a láb most kifelé hajlik, akkor ezek inak hirtelen túlfeszülnek. Az ínszövet apró sérülései oda vezethetnek peroneális íngyulladás, különösen, ha a regenerációs periódust figyelmen kívül hagyják.
A krónikus gyulladás kialakulásának megakadályozása érdekében fontos a láb enyhítése és lehűtése. A krónikus íngyulladás következményekkel jár az ízület, az izom és folyamatosan a teljes izomlánc rugalmasságára és ezáltal a mozgékonyságára. A fizioterápiában a peroneális izmokat masszírozzák ki, és ha a gyulladásos fázis alábbhagy, finoman nyújtják az ín feszültségének enyhítésére.
A külső szalag (szakadás) szakadása a leggyakoribb egyidejű sérülés a kificamodott boka. A lábszalagok szakadásának legtöbb esetben a ligamentum talofibulare anterius érintett, amely összeköti a talust (sarokcsont) a láb alsó részének fibulájával láb. Ez egy viszonylag keskeny szalag, amelyet felületes lefolyása miatt könnyű átérezni.
Szakadás után az ínszalag megszakadása az ujjaival érezhető. A tüneti tünetek a duzzanat, esetleg vérzéssel és vérömleny képződés, valamint fájdalom nyomás és megterhelés alatt. A műtét általában nem szükséges, de a gyógyítás és a terápia során aktív munkát kell végezni a bokaízület. Az akut fázisban és később, a sportoláshoz való visszatéréskor, még mindig fennálló instabilitás érzése esetén, adaptált kötést vagy sínt lehet viselni. A műtétet csak akkor hajtják végre, ha a teljes külső szalagkészülék elszakad - ami viszonylag ritkán fordul elő, és csak további külső erővel. A szalag gyógyulása általában néhány héttől három hónapig tart.
