receptek

Lehet vegán / vegetáriánus? | A Logi módszer

Lehetséges vegán/vegetáriánus lenni? A vegán táplálkozás szigorúan elkerüli az állati eredetű élelmiszereket, ezért általában szénhidrátban gazdag, hasonlóan a vegetáriánus táplálkozáshoz. Itt azonban lehetőség van a Logi módszer vegán vagy vegetáriánus kivitelezésére az alacsony szénhidráttartalmú elv után. Ez akkor működik, ha a fehérje szállítókat, például a tejtermékeket szójatartalmú élelmiszerekkel helyettesítik… Lehet vegán / vegetáriánus? | A Logi módszer

A Logi módszer

Mi a Logi módszer? A Logi módszer egy szénhidrát-szegény tápláló formát képvisel, amely a Harvard Egyetemi Gyermekkórház túlsúlyos gyermekeinek és fiataljainak ajánlott táplálkozási ajánlásokon alapul. A cél az, hogy olyan egészséges étrendet kínáljunk, amely éhezés nélkül is lehetővé teszi a fogyást. A német … A Logi módszer

Mellékhatás | A Logi módszer

Mellékhatás Gyakori mellékhatást okozhat a zöldségekben nagy mennyiségben található számos élelmi rost. Mivel az alacsony keményítőtartalmú gyümölcsök és zöldségek a Logi-módszer táplálkozási piramisának alapját képezik, több élelmi rost felszívódik az étellel. Az élelmi rostoknak az a tulajdonsága, hogy nehéz… Mellékhatás | A Logi módszer

Milyen alternatív étrend áll rendelkezésre a Logi módszer számára? | A Logi módszer

Milyen alternatív diéták állnak rendelkezésre a Logi módszerhez? A Logi módszerhez hasonló étrend a Montignac módszer és a Glyx diéta. A Montignac módszer szénhidrát-tudatos étrendet biztosít, amely csökkenti az inzulinszintet és ezáltal normalizálja a vércukorszintet. Ez az étrend különbséget tesz a „jó”, alacsony glikémiás indexű szénhidrátok és a „rossz” szénhidrátok között ... Milyen alternatív étrend áll rendelkezésre a Logi módszer számára? | A Logi módszer

Finger Food Party Ötletek

Legyen szó koktélpartiról, szilveszterről vagy kerti partiról: a finomság praktikus és népszerű. Nemcsak a vendégek örülnek az ujjételeknek azoknak az apró, szeretettel elkészített falatoknak, amelyek gyorsan elfogyaszthatók, anélkül, hogy tányérokkal és evőeszközökkel kell zsonglőrködniük. Az ujj -étel sok munkát takarít meg a házigazdáknak. Ahelyett … Finger Food Party Ötletek

Padlizsán (Solanum Melongena)

A padlizsán, más néven Solanum melongena vagy tojásgyümölcs, narancsos növény és étrendünk népszerű része. Számos recept létezik padlizsánnal. A mediterrán és keleti konyhára jellemző, hogy a padlizsán felhasználása nagyon változatos, és az elkészítése viszonylag egyszerű. De a padlizsán is szerepet játszhat az egészségben. Szegény… Padlizsán (Solanum Melongena)

Élj természetesen

Az időjárás és az éghajlat számos tényezőtől függ, amelyek felett nincs befolyásunk. Az időjárásnak megfelelően öltözködve azonban alkalmazkodhatunk hozzájuk. Mi magunk is biztosíthatjuk a jó életkörülményeket. A helyiségek jó közérzetére jelentős hatással vannak a hőmérséklet, a páratartalom, a huzat, a szagok és a szennyeződések. Megfelelő szellőzés penész és… Élj természetesen

Természetes szépségápolás

A szépség és a jólét vitathatatlanul az egészséges életmód eredménye, vagyis a kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő testmozgás (lehetőleg a friss levegőn), a rendszeres pihenés és a kiegyensúlyozott érzelmi állapot. A szépségápolásban számos természetes segítő létezik, amelyek segítenek a bőr, a haj és a körmök egészségének megőrzésében. Bőrápolás… Természetes szépségápolás

Fogyás sport nélkül

Bevezetés Sokféle vélemény, ötlet és étrendi javaslat létezik a sport nélküli fogyáshoz. Az ételek kombinálásától kezdve az alacsony szénhidráttartalmú vagy az ötletig, hogy csak a felét fogyasszuk el, minden benne van. Az étrendekkel, a jojó-effektusokkal és a kritikákkal szemben nehéz nem elveszíteni a nyomát annak, hogy mi történik. Fogyás sport nélkül

Eljárás | Fogyás sport nélkül

Eljárás Mielőtt elkezdené az egyéni súlycsökkentő programot, először meg kell fontolnia, hogy mely ételek és italok nélkül lehet enni, és mi nélkül nem akarja elvégezni. Általánosságban elmondható, hogy még fogyás közben is fogyaszthat kis mennyiségben minden ételt. Mindig csak oda kell figyelni… Eljárás | Fogyás sport nélkül