A szépség és a közérzet vitathatatlanul az egészséges életmód, vagyis a kiegyensúlyozott élet eredménye diéta, elegendő testmozgás (lehetőleg friss levegőn), rendszeres időszakok kikapcsolódás és kiegyensúlyozott érzelmi állapot. A szépségápoláshoz számos természetes segítő létezik, amely segít bőr, haj és a körmök egészségesnek maradni.
A bőrápolás természetes módon
A bőr hogy egészséges maradjon, életkorának megfelelően kell ápolni és feltétel. Fiatal bőrpéldául nem kell sok ahhoz, hogy kövér és rugalmas legyen. Azonban minél idősebb lesz, annál több nedvességet kell kívülről nedvesíteni. Ebben az esetben, víz-olajban emulziók a legalkalmasabbak a bőrápolásra, mivel fenntartják a bőr védő savköpenyét. Ezenkívül figyelembe kell venni az egyes bőrtípusokat. Ha a bőr meglehetősen zsíros, alapos tisztításra szorul, és nem szabad további terheléssel terhelni krémek zsírt tartalmaz, de nedvességgel kell ellátni. Száraz bőr zsírra és nedvességre egyaránt szüksége van. Érzékeny bőr esetén kerülni kell mindazt, ami a bőrt kiegészítően megterheli (pl hámozás, az arc mossa alkohol, erős hőmérséklet-változások). Mivel a szappanok megtámadják a savas köpenyt, inkább csak nagyon robusztusan szabad használni zsíros bőr. Minden bőrtípus egészségének megőrzése érdekében igyon sok folyadékot (kb. 3 liter naponta), aludjon eleget (ha lehetséges, 8 órát), ne igyon alkohol vagy csak mérsékelten igyon; semmilyen körülmények között ne dohányozzon, mivel ez rendkívül gyorsan öregíti a bőrt. Ezenkívül számos természetes otthoni gyógymód létezik a szépségápoláshoz.
Két bőrápolási ötlet
- Avokádó maszk száraz bőr: cefre 1/2 avokádó, összekeverjük 2 ek egészgel tej joghurt és nagyvonalúan alkalmazza a megtisztított arcot és nyak. 15 perc elteltével nedves mosogatórongygal távolítsuk el.
- Tisztító és frissítő maszk petrezselyem: moss meg egy fél csomó lapos petrezselymet és szárítsd meg. Ezután apróra vágja a leveleket és a szárakat. Keverjük össze 2 evőkanál száraz, alacsony zsírtartalmú túróval és 1 evőkanál méz. Hagyd az arcodon, nyak és dekoltázst 20 percig, majd öblítsük le.
Hajápolás természetesen
termékeink haj előnyös az egészséges és egészséges diéta gazdag valamiben ásványok és a nyomelemek. Ha nem kapja meg ezeket, vagy ha az ember hormonálisan egyensúlyhiányos, akkor a haj azonnal reagál. Olyan tényezők, mint az életkor vagy az évszak (nap és UV sugárzás kiszáradni például) szintén szerepet játszanak a feltétel és természetesen mechanikai, kémiai és fizikai igénybevételeket, mint például a túl gyakori mosás, intenzív fésülés, toupee, színezés, színezés, tartósítás vagy szárítás túl forrón. Ha a haj beteg vagy károsodott, akkor ezt nagyon világosan jelzi azáltal, hogy vékony, fénytelen, homályos, zsíros, feszültség nélkül vagy akár törékeny lesz. Ezután fontos olyan ellátást nyújtani, amely megfelel a hajproblémának.
Két tipp a haj ápolásához
- Banán, túró és búzacsíra olaj a sima hajhoz: egy túlérett banánt villával pépesítsen. Egy evőkanál banánpüréhez adjunk hozzá egy kanál búzacsíra-olajat, és keverjünk bele egy evőkanál túrót. Hagyja az egészet öt-tíz percig nedves hajban, majd alaposan öblítse le.
- Zöld tea mert olajos haj: az öblítéshez öntsön egy liter forrást víz több mint két evőkanál laza zöld tea, tíz percig meredek és szűrje le. Adjunk hozzá 150 ml citromlevet. Öblítse le a hajat ezzel a keverékkel (ne öblítse le utána).
A kezek és a körmök a természet erejével törődnek.
Kezünk megjelenésünk fontos képviselője. De a kommunikáció eszközei is. Velük közeledünk másokhoz, megérintjük őket; olyan érzéseket közvetítenek, mint szeretet, elutasítás vagy bizalmatlanság embertársaival szemben. Jól gondozott és jó fizikai állapotban feltétel, a bőr sima és rugalmas, a körmök nincsenek barázdái és foltjai, és nincsenek elszíneződve (pl. gombás bőrbetegségek esetén sárgásak). Különösen intenzív kéz- és körmök, az éjszakai órák különösen alkalmasak, mert akkor a hatóanyagai krémek és az olajok különösen jól felszívódhatnak. Ha a krémes kezeken kesztyűt viselnek, ez a hatás tovább támogatott. Ősszel és télen a kezek jobban elviselik a nagyobb gondozást. Ezeket minden séta előtt alaposan meg kell krémezni.
Két trükk, amely természetesen gondozza a kezeket és a körmöket
- Mandulás citromápoló olaj durva kezek ellen: ötven ml-t keverj össze mandulaolaj néhány csepp friss citromlével. masszázs a keveréket a bőrbe, amíg teljesen felszívódik.
- Meleg olívaolaj fürdő táplálja a kezeket: hetente egyszer fürdesse meg a kezét meleg olívaolajban.
