Termékek Az omega-3 zsírsavakat általában lágyzselék formájában adják be. Orális használatra szánt olajok is rendelkezésre állnak. Egyes ételek gazdagok omega-3 zsírsavakban (lásd alább). Szerkezet és tulajdonságok A legfontosabb omega-3 zsírsavak közé tartozik az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Ezek többszörösen telítetlen és hosszú láncú zsírsavak (PUFA: többszörösen telítetlen… Omega 3 zsírsavak egészségügyi előnyei
Termékek Sok országban az omega-3 zsírsavakat gyógyszerek, élelmiszerek és étrend-kiegészítők formájában forgalmazzák. Egyes termékeket kifejezetten terhesség és szoptatás céljából forgalmaznak, például az Elevit Omega 3. Sok terhességre vonatkozó multivitamin készítmény nem tartalmaz omega-3 zsírsavat. Szerkezet és tulajdonságok A legaktívabb omega-3 zsírsavak közé tartozik a dokozahexaénsav (DHA) és… Omega-3 zsírsavak és terhesség
Termékek A halolaj lágy kapszula formájában kapható különböző beszállítóktól, például Alpinamed, Biorganic, Burgerstein vagy Phytomed. A halolajat rendszeres halfogyasztással is be lehet juttatni a szervezetbe. Hetente legalább egy -két halétel ajánlott. Szerkezet és tulajdonságok A halolaj tisztított, téliesített… Halolaj
Két liter víz, hét szelet teljes kiőrlésű kenyér, valamint gyümölcs és zöldség naponta ötször. Nehezen hangzik, de apró trükkökkel optimálisan étkezhet. Amit a táplálkozási szakértők javasolnak nekünk, gyakorlatilag az ideális állapot ahhoz, hogy a lehető legkevesebb legyen a betegség kockázata: ötször zöldség és gyümölcs, 35 gramm rost,… Egészséges táplálkozás: ilyen egyszerű lehet!
Az ehető halat minden ehető folyami, tavi és tengeri halnak nevezik. Ebben az összefüggésben a vad, félig vadgazdálkodásból vagy haltenyésztésből származhatnak. Vannak édesvízi és sós vizű halak, de a tenger gyümölcsei, a kagylók és a rákok nem ehető halak. Íme, amit tudnia kell az ehető halakról Minden ehető folyó, tó… Ehető hal: intolerancia és allergia
Felépítés és tulajdonságok Eikozapentaénsav (C20H30O2, Mr = 302.5 g / mol) javallatok Étrend-kiegészítő
A purgierlein a len család lágyszárú, többnyire egynyári növénye, maximális növekedési magassága 30 centiméter. Bár a növény szinte világszerte megtalálható a trópusokon és a szubtrópusokon kívül, veszélyeztetettnek tekintik. A purgier len többek között a linin keserű anyagot tartalmazza, amelyet korábban vízhajtóként és… Purginglein: Alkalmazások, kezelések, egészségügyi előnyök
A reuma egy széles fogalom, amely magában foglalja a különböző betegségeket. Ezért reumatoid betegségeknek is nevezik, ideértve például a reumás ízületi gyulladást. Ez a klinikai kép magában foglalja a kéz tipikus csomós elváltozásait, ami sok ember számára az első összefüggés a reumával. Izomfájdalmat, enyhe lázat és gyulladást is okoz… Házi gyógymód a reuma ellen
Milyen gyakran és meddig kell használni a háztartási gyógymódokat? A háztartási jogorvoslatok alkalmazása a háztartási jogorvoslat típusától függően eltérő időtartamú lehet. A háztartási jogorvoslatok használatát mindig a tünetek súlyosságához kell igazítani, és enyhülés esetén ennek megfelelően csökkenteni kell. Omega-3 zsírsavak… Milyen gyakran és meddig kell használnom a háztartási jogorvoslatokat? | Házi gyógymód a reuma ellen
Mit kell kerülni? Reuma esetén nem előnyös a sport és a testmozgás elkerülése. Éppen ellenkezőleg, fontos elkerülni az abszolút fizikai védelmet, mert ez az ízületek merevségéhez és a mobilitás további korlátozásához vezet. Ezenkívül kerülni kell bizonyos ételeket. Ide tartozik mindenekelőtt a hús, a kukorica, a búza, a kávé… Mit szabad kerülni? | Házi gyógymód a reuma ellen
Mikor kell orvoshoz mennem? Mivel a reuma olyan betegség, amely különböző szervek gyulladásához vezethet, az időben történő kezelés nagyon fontos. Ezért reumatikus betegség gyanúja esetén ajánlott orvoshoz fordulni. A reuma jelei lehetnek az ízületek fokozott merevsége reggel ... Mikor kell orvoshoz fordulnom? | Házi gyógymód a reuma ellen
Termékek Az étrend -kiegészítők kereskedelmi forgalomban kaphatók adagolt formában, például tabletták, kapszulák, folyadékok és porok formájában, és ennek megfelelően vannak feltüntetve a csomagoláson. Nem csak gyógyszertárakban és drogériákban értékesítik őket, hanem tanácsadás nélkül a szupermarketekben vagy az online áruházakban is. Fogalommeghatározás Az étrend -kiegészítőket számos országban törvény szabályozza… Étrend-kiegészítők
