Milyen gyakran és meddig kell használnom a háztartási jogorvoslatokat?
A háztartási jogorvoslatok alkalmazása a háztartási jogorvoslat típusától függően eltérő időtartamú lehet. A háztartási gyógymódok alkalmazását mindig a tünetek súlyosságához kell igazítani, és enyhülés esetén ennek megfelelően csökkenteni kell.
- Omega-3 zsírsavak és D-vitamin általában rendszeresen, elegendő adagban kell használni a szervezet anyagcseréjének szabályozására.
- Tea készült fűzfa kéreg vagy csalán leveleket lehet inni naponta többször.
Táplálkozás - mit szabad kerülni, mi működik pozitívan?
A táplálkozás megváltoztatása nagyon fontos az anyagcseréhez az embereknél, akik rosszul vannak reuma. Figyelmet kell fordítani a kiegyensúlyozottra diéta. Ezenkívül nem szabad megfeledkezni arról, hogy a testnek reumás betegségben más anyagokra van szüksége, mint egy egészséges testre.
Emellett emlékezni kell arra, hogy az alkohol és nikotin in reuma a tünetek növekedéséhez vezethet. Ezért a fogyasztást lehetőség szerint csökkenteni kell, vagy le kell állítani.
- Ügyelni kell arra, hogy az arachidonsav ne szívódjon fel túlzott mennyiségben.
Megtalálható például a húsban és a kolbászban, de a tojásban, a tejben és a különféle tejtermékekben is. Ezért a fogyasztást ennek megfelelően csökkenteni kell. Ezen termékek alternatív, alacsony zsírtartalmú formáinak fogyasztása is ajánlott.
- Olyan termékek, amelyekért gyakrabban kell venni reuma halak és olajok. Ide tartozik például a repceolaj, a sojaoel vagy a dió. A fűszereket is, mint a Curry, fokhagyma vagy köménymunka modulálva a immunrendszer a testben, és fokozott reuma esetén vehető igénybe.
Mikroelem-terápia
A mikroelem-terápia magában foglalja a vitaminok amelyek pozitívan befolyásolják a immunrendszer gyulladásos betegségekben, például reumában. Ily módon megkönnyebbülés fájdalom és duzzanata ízületek elérhető. Ezenkívül növelhető a test mobilitása és aktivitása. A mikrotápanyag-terápia előtt konzultációt kell javasolni a gyógyszertárban vagy szakember által. Fontos anyagok az omega-3 zsírsavak és D-vitamin.
