Hogyan kell adagolni a folsavat?
Az orvosok napi 400 - 550 μg-os adagot javasolnak a gyermekek idegi csőhibáinak megelőzésére. Bár ez az adag nem garantálja a 100% -os védelmet, jelentősen csökkenti az idegcső hibáinak kockázatát.
Folsavat kell-e szedni, ha teherbe akarok esni?
Igen, mindenesetre van értelme venni folsav akkor is, ha már terhes vagy. Az idegcső döntő fejlődése már a harmadik és a negyedik héten zajlik. Ebben az időben a terhesség lehet, hogy még nem ismert. Ezért nagyon tanácsos szedni folsav már a terhesség kívánságát annak érdekében, hogy az első hetekben fedezni tudják a folsavigényt. Ezen felül a folsav áruházak kiegészíthetők a további bevitelsel, hogy ne legyen hiány abban az időben terhesség.
Meddig kell szednem folsavat?
Az idegcső és a szervképződés fejlesztése a 12. hétre fejeződik be. Ezért a folsavnak ezt követően nincs további hatása. A folsav további bevitele azonban hasznos.
A folsav általában fontos a szervezet sejtosztódása szempontjából, amely természetesen a terhesség alatt gyakrabban fordul elő. Ezenkívül a folsavhiány vérszegénységhez vezethet, amelyet terhesség alatt mindenképpen kerülni kell. Ezért ajánlott a folsavat a lehető leghamarabb bevenni abban a vágyban, hogy gyermekeket vállaljon a terhesség 12. hetéig. Szükség esetén a folsav a terhesség alatt és a szoptatás ideje alatt is bevehető.
Túladagolható-e a folsav is?
A folsav túladagolása aligha lehetséges, mivel a túl sok folsavat általában problémamentesen választják ki a vizelettel. A folsav túladagolása azonban eltitkolhatja a B12-vitamin hiány. Többek között a B12-vitamin fontos a megfelelő szaporodáshoz vér sejtek. Az 1000μg Folsäure napi jövedelmet ezért nem szabad túllépni.
A sorozat összes cikke:
