német: Fésűizom A comb izomzatának áttekintéséhez Az izomzat áttekintéséhez A mellizom a comb belső oldalán található, és négyoldalas, hosszú izomlemezből áll. Az összes adduktor közül ő a legtávolabbi. A comb egyéb adduktorjai: Hosszú femurális adduktor (M. adductor longus) Rövid combcsont… Pectinus izom
magyar: nagy farizom A comb izomzatának áttekintéséhez Az izomzat áttekintéséhez A gluteus maximus 16 cm hosszú és 4 cm széles eredetét veszi át a csípőcsont hátsó felszínétől, és függőleges járáskor felváltva működik a Musculus iliopsoas -szal. Míg az iliopszók összehúzódnak a csípőízület hajlításakor, az izom… Muscle gluteus maximus
Német szinonimák: Fél ínizom A combizmok áttekintéséig Az izomzat áttekintéséig A comb alsó felén, a sípcsont (sípcsont) oldalán található a félig tendinális izom Megközelítés, eredet, beidegzési megközelítés: Mediális (testközpontú) a tibialis tuberosity (Tuberositas tibiae) Származás: ischial tuberosity (Tuber ischiadicum) Innervation: N. tibialis, L 4 - 5,… M. semitendinosus
Szinonimák latinul: Musculus levator scapulae Történet Alap: A lapocka felső szöge (Angulus superior scapulae) Eredete: Az 1. - 4. nyakcsigolya keresztirányú folyamatainak hátsó tuberkulusai (Tubercula posterica of the Processus costa transversarii) Innervation: N. dorsalis scapulae , Plexus cervicalis, C 3 - 5 Funkció Az emelő lapocka felemeli a lapockát… Vállpengés emelő
Szinonimák latinul: M. teres minorLatin: Musculus teres minor Hátsó izomzat áttekintése Az izomzat áttekintéséhez A kis kerek izom (Musculus teres minor) egy hosszúkás, négyszögletes izom, és áthalad a vállízület kapszulájának hátulján. Itt talál részletesebb információkat a hátról: Hátfájás Hátfájás Gerinc Meghatározás A kis… Kis kerek izom
Latinul: M. adductor magnus A comb izomzatának áttekintéséhez Az izomzat áttekintéséhez A nagy combcsont (Musculus adductor magnus) a comb összes adduktorának legnagyobb és legerősebb és legmélyebb izma. A comb egyéb adduktorjai: Fésűizom (M. pectineus) Hosszú femurális adductor (M. adductor longus) Rövid combcsonti adduktor (M. adductor brevis)… Nagy combhúzó
Szinonimák lábizom edzés, lábizmok, combizmok Elülső izomzat A comb elején vannak az extensor csoportnak nevezett izmok, amelyek stabilizálják a térdízületet. Ebbe az extenzor csoportba tartozik egy kis izom, a sartorius izom és a nagy négyfejű femoris izom. A sartorius izom „szabóizom” néven is ismert, mivel… A comb izomzata
Edzés Mivel a comb területén nagyszámú izom található, a combizomzat edzésének ennek megfelelően kiterjedtnek kell lennie. Különösen alkalmasak azok a gyakorlatok, amelyek egyszerre több izmot edzenek. Általában azonban meg kell jegyezni, hogy az izmok túlterhelése azonnal vagy késleltetetten görcsöket okozhat. … Képzés | A comb izomzata
Hogyan nyújtható a combizmok? A combizmok nyújtása fontos a rövidülés megelőzése érdekében. Különböző nyújtó gyakorlatok vannak a comb különböző izomcsoportjai számára. Általában minden nyújtó gyakorlatot mindkét oldalon 10 másodpercig kell tartani. Az első combizmok állva nyújthatók. Miután felállt, emelje fel… Hogyan lehet nyújtani a comb izmait? | A comb izomzata
Lazítsa meg a combizmokat Annak érdekében, hogy megakadályozzuk az izmok edzés utáni megkeményedését, fontos, hogy lazítsuk a megfeszített izomcsoportokat. Az izmokat nyújtó gyakorlatokkal lehet lazítani. Ugyanakkor segít az izmok rázásában vagy dagasztásában is. A meleg fürdők, borogatások vagy vörös lámpák által szállítható hőnek… Lazítsa meg a comb izmait A comb izomzata
Koppints a combizomra A combizom koppintása hasznos lehet a húzott izom miatti súlyos fájdalom esetén. Sportoláshoz is hasznos, enyhe fájdalom ellenére. Hasznos lehet a megújult törzsek megelőzése is. Általában erre a célra általában úgynevezett kineziológiai szalagot használnak. Nehéz lehet… Érintse meg a comb izmait A comb izomzata
Szinonimák latinul: Musculus latissimus dorsi németül: széles hátizom Történelem Bázis: A humerus kis púpos gerince (Crista tuberculi minoris humeri) Eredete: Innerváció: N. thoracodorsalis, C 6 - 8 Csigolya (pars vertebralis): a 7 -12 mellkasi csigolya, valamint az ágyék és a keresztcsigolya Borda rész (pars costalis): 10 -12 borda… Széles hátizom
