Sokan megdöbbenhetnek, ha hatvanéves korukban azt tapasztalják, hogy élete húsz éve álmosfejű, és elképzelése lehet, hogy sokkal többet is elérhetett volna, ha nem alszik ennyi időt el. Ez a gondolat tévedés lenne, mert anélkül, hogy ez az egyharmada aludna… Az alvászavarok okai és kezelése
Borjús görcsök éjszaka Ha éjszaka görcsök jelentkeznek a lábakban, a kapcsolódó fájdalom általában olyan erős, hogy az érintett felébred. Ezek az éjszakai izomgörcsök általában kevésbé sportos embereknél fordulnak elő. De még akkor is, ha nappal intenzíven sportoltak, éjszaka görcsök jelentkezhetnek. Még a terhes nők is… Borjúgörcs éjjel | Görcsök a lábakban - Mi segít a legjobban?
Okok Általában a lábgörcsöknek különböző okai lehetnek. Az időseket gyakrabban érinti a lábgörcs. Ennek oka az időskorúak általában csökkent ivási mennyisége vagy a kiegyensúlyozatlan étrend. Ez megzavarja a folyadék és az ásványi anyagok egyensúlyát. Ráadásul az életkor előrehaladtával az izmok lerövidülnek… Okok | Görcsök a lábakban - Mi segít a legjobban?
Terhesség A terhesség hatása megváltoztatja a hormonháztartást és az anyagcserét. Különösen a terhesség második felében nagy a magnéziumigény, ezért gyakran előfordulhatnak éjszakai borjúgörcsök, különösen a terhesség ezen szakaszában. A magnéziumhiány a leggyakoribb oka a borjúgörcsöknek terhes nőknél… Terhesség | Görcsök a lábakban - Mi segít a legjobban?
Görcsök fekvéskor A lábak görcsje fekvéskor nem ritka. Ez viszonylag gyakran fordul elő, ha az izmok korábban erősen megfeszültek. Nyugalmi állapotban a túlterhelt izmok már nem kapnak elegendő vért, és a görcsök valószínűbbek. Ezzel szemben azonban hosszan tartó pihenéskor görcsök is előfordulhatnak. Itt is elégtelen… Görcsök fekve | Görcsök a lábakban - Mi segít a legjobban?
Görcsök a kezekben és a lábakban Ritkábban, mint a lábakban, izomgörcsök fordulnak elő a kezekben. Az ujjak általában összehúzódnak a görcs miatt, és az érintett személy már nem képes semmit megfogni vagy tartani. A kézgörcsök okai hasonlóak a lábak görcséhez. Több … Görcsök a kézben és a lábakban Görcsök a lábakban - Mi segít a legjobban?
Otthoni jogorvoslatok Az izomgörcsök legfontosabb kezdeti intézkedései már otthon is elvégezhetők egyszerű otthoni gyógymódokkal. Az izomgörcsök jelenlétének alapelve az izom ellazítása és az izom tápanyaghiányának kompenzálása. Először is, az izmot el kell lazítani, nyújtani, masszírozni és rögzíteni kell. … Házi gyógymódok Görcsök a lábakban - Mi segít a legjobban?
A lábgörcs, a borjúgörcs vagy a combizmok görcsei során az izmok összehúzódnak, megkeményednek és másodpercek -percekig így maradnak, amíg a görcs általában magától megszűnik. Általában az izom összehúzódása szükséges a mozgáshoz. Ha azonban a feszültség már nem oldódik magától, akkor görcs. Mint a … Görcsök a lábakban - Mi segít a legjobban?
A fahéjas cassia a babércsalád örökzöld fája, amelynek szárított kérgéből nyerik a cassia fahéjat. Az eredetileg Dél -Kínából származó fahéjas cassia ízében és összetevőiben különbözik a valódi fahéjtól, amelyet Ceylon fahéjnak is neveznek, amely szintén a babércsaládhoz tartozik. A cassia fahéj jellegzetes édes-csípős ízt fejleszt, és… Cinnamon Cassia: Alkalmazások, kezelések, egészségügyi előnyök
A Quassia, más néven Quassia amara vagy keserűfa, gyógyító tulajdonságairól ismert fa. Gyógyászati felhasználásra a levelek, a fa és a kéreg tartozik. A Quassia Quassia amara előfordulása és termesztése meglehetősen kicsi fa. Hat méternél nem nő sokkal magasabbra. A quassia fa a keserű kőris család tagja… Quassia Amara: Alkalmazások, kezelések, egészségügyi előnyök
A polineuropátia többnyire krónikus idegbetegség. Mindig több ideg érintett és korlátozott a funkciójuk. Ez gyakran érzékszervi zavarokban vagy fájdalomállapotokban nyilvánul meg, amelyek többé -kevésbé súlyosan is előfordulhatnak. A polineuropátia oka általában egy korábbi betegség. A fő okok a cukorbetegség, az alkoholfüggőség és… Polineuropátia terápiája
Ergoterápia A gyógyszeres kezelés mellett mindig fizioterápiát vagy foglalkozási terápiát kell alkalmazni. A terápia célja egyrészt a fájdalomcsillapítás elérése, másrészt a meghibásodások orvoslása. Ezek sokféleképpen megnyilvánulhatnak. Ha például a motoros feladatokat közvetítő idegeket érinti a neuropátiás kudarc, akkor ez… Ergoterápia | Polineuropátia terápiája
