Koordinációs és egyensúlyi edzés az ágyéki gerincnél | Fizioterápiás koordináció és egyensúly edzés
Koordinációs és egyensúlyi edzés az ágyéki gerinchez Gyakorlat Lumbális 1. hajlítsa felfelé egyik lábát, és tartsa ott. Előre nyújtja a karját, és elképzeli, hogy egy zongora áll előtted. Koppintson ujjaival a közepétől a legkülső billentyűkig. Ehhez húzza messzire a felsőtestét a… Koordinációs és egyensúlyi edzés az ágyéki gerincnél | Fizioterápiás koordináció és egyensúly edzés