Meghatározás
rángatózás alvás közben nehézségeket okozhat az elalvásban és az elalvásban, de gyakran maguk a betegek sem veszik észre. Alvás közbeni egyszerű, többnyire visszatérő mozgásminták jellemzik őket, amelyek ismételt ébredést eredményeznek, és csökkentik az alvás helyreállítási funkcióját. A paraszomniák olyan jelenségek, amelyek alvás közben jelentkeznek. Nem befolyásolják az alvás minőségét és az alvás helyreállító funkcióját. Ez a formája alvászavar az a tevékenység, amelyet az ember éjszaka alvásból végez (pl izomrángás).
Okok
Az alvászavarok széles skálájának sokféle oka lehet. A fizikai és mentális egyensúlyhiány két lehetséges ok, de gyakran okozati problémát nem lehet azonosítani. Mivel sok alvászavar kisebb mértékben fordul elő egyébként panaszmentes alvó személyeknél is, feltételezhető, hogy egy ilyen zavar, amíg nem válik terhelésgé, természetesen előforduló jelenség.
Különösen az elalváskor jelentkező izomrángások a legtöbb esetben nem veszélyesek. A agy hatalmas mennyiségű ingert kell feldolgoznia minden nap. Ezt gátló és aktiváló struktúrák kölcsönhatásán keresztül teszi.
Az elalvás fázisa során előfordulhat, hogy a gátló struktúrákat már leállították, mint egy számítógépben, míg a agy továbbra is aktívak és mozgásjeleket küldenek. Magnézium befolyásolja a jelek továbbítását az ideg és az izom között. A hiány izomrángásokat válthat ki, különösen a karok és a lábak felületes izomcsoportjaiban.
Egyéb oki tényezők görcsös rendellenességek lehetnek a agy, egy ún epilepszia, hanem a mozgásszervi rendszer vagy a test idegstruktúrájának betegségei is. Pszichológiai kiváltók, mint pl depresszió or szorongási rendellenességek szintén tisztázni kell. A rendellenesség gyakran nem vezethető vissza egyetlen okra, hanem több tényező kölcsönhatásának eredménye.
Az életmód, különösen az elégtelen testmozgás és az alkohol- és drogfogyasztás, valamint a környezeti stressz vagy a gyógyszeres kezelés mellékhatásai szintén befolyásolhatják a alvászavar. koffein a fogyasztást vagy a szabálytalan alvási szokásokat szintén nem szabad elhanyagolni, mint lehetséges okokat. Az alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavarok elsősorban a gyermekkor és gyakran összefüggenek a környezeti stressz tényezők (például a szülőkkel folytatott viták, az iskolai problémák) vagy az orvostudomány szempontjából releváns rendellenességek gyermek fejlődését (Mint például a autizmus vagy késleltetett mentális fejlődés).
Az előbbi esetben a rendellenesség spontán gyógyulhat. Az alkohol romboló hatással lehet az idegpályákra, különösen az agyban. Ez zsibbadás és bizsergés érzéséhez, valamint járási rendellenességekhez vezethet, de kiválthatja az izmokat is görcsök és gyengeség.
Az agy irányítja az izmok mozgását idegjelek küldésével vagy blokkolásával messenger anyagokon keresztül. Az alkohol pozitív hatással van az agyban lévő gátló hírvivő anyagokra, és negatívan hat az aktiválásra. Így az alkoholnak kezdetben görcs elkerülõ hatása van, mivel blokkolja az aktiváló jeleket, ugyanakkor növeli a hírvivõ anyagok aktiválásának ingerlékenységét.
A test ugyanis érzékenyebben reagál a jelekre, ha kevesebbet érzékel belőlük. Ezt egy önkísérlet is jól bizonyíthatja: bemegy egy sötét szobába, és megpróbálja megszokni az ottani fényviszonyokat, hogy felismerjen valamit. Ha a fény hirtelen bekapcsol, az agyat automatikusan elárasztják az ingerek, és először be kell csuknia a szemét.
Ha az alkoholszint most csökken, a megnövekedett ingerlékenység aktiválja az agy idegsejtjeit, amelyek kiváltják görcsök az izmokban. Ezt a jelenséget reboundnak nevezzük epilepszia és a tényleges fogyasztás után óráktól napokig fordulhat elő. Az alkohol vízhajtó is, mivel blokkolja az agyban levő hírvivő anyagokat, amelyek általában a vesén keresztül választják ki a vizet.
A megnövekedett áramlás miatt a test nemcsak vizet veszít, hanem fontos is vér sók vagy elektrolitok, Mint például a kálium, nátrium és a magnézium. Ezeket az anyagokat különböző koncentrációban találják meg a vér és a test sejtjeiben, és befolyásolhatják és fenntarthatják a fontos testi funkciókat.Magnézium különösen izomhoz vezethet görcsök hiány esetén, mivel hatással van az ideg és az izom közötti átvitelre. Blokkolja az izomaktiváló anyagokat, így a hiány állandó izomsejt feszültséghez vezet.
Hiánya nátrium izomrángásokhoz, súlyos esetekben pedig görcsökhöz is vezethet. Nátrium olyan anyag, amely fontos az ingerek továbbadásához a testben, különösen a szív, ahol befolyásolja az elektromos óra továbbítását az izomsejtekhez. Ha a egyensúly nátrium-tartalmat zavarja a hiány, az izom gerjesztése könnyebben kiváltható, és az izom görcsbe rándul.
Az alkoholfogyasztás alvásra gyakorolt negatív hatásait szintén nem szabad lebecsülni. Például a test felépülése szempontjából fontos REM fázisok eltűnnek a felszíni alvás javára. Ez a tünetek súlyosbodásához vezethet.
A központi idegrendszerre, például az agyra ható mérgező gyógyszerek mindig kiválthatják az alvászavarokat. Az anyagban található anyagok eksztázisPéldául, amelyek kémiai szerkezete hasonló az amfetaminokhoz (azaz hasonló hatásúak), befolyásolhatják az agyban lévő hírvivő anyagok szintjét, és így többek között izomrángásokat válthatnak ki. Az idegsejtek kapcsolási pontokon keresztül kapcsolódnak egymáshoz, ún szinapszisok.
Messenger anyagok segítségével az egyikből gerjesztés adható át idegsejt a következőhöz. Miután elengedték őket, a idegsejt, mivel a test szeret menteni, és nem akarja újra és újra reprodukálni a hírvivő anyagokat. Az amfetaminok és hasonló anyagok gátló hatást fejtenek ki az idegimpulzus átadásának helyén alkalmazott anyagok visszaszívódására.
Ennek eredményeként a idegsejt, ha jelet akar továbbítani, akkor folyamatosan új hírvivő anyagokat kell termelnie, amelyek az átvitel helyén felhalmozódnak és fokozzák a hatást. A döntő hírnök itt az szerotonin: megakadályozzák, hogy újra felszívódjon az idegsejtbe, ami meghosszabbítja annak hatékonyságát. Több és több szerotonin molekulák felhalmozódnak a szinaptikus hasadék (lásd a képet), a gerjesztés tovább tart, és az ember boldogabbnak érzi magát.
Tipikus hatás az eufória, mint szerotonin pozitív hatással van a hangulatra. Ha a hatékony szerotonin koncentrációja meghalad egy bizonyos szintet, veszélyes lehet. Egy ún szerotonin szindróma kialakul, ami fokozott mozgási késztetéssel nyilvánul meg, izomrángás remegés, zavartság vagy nyugtalanság, szívdobogás, magas vérnyomás, megnövekedett reflex és fokozott izzadás.
Nem lebecsülendő az a kölcsönhatás a kezelésre használt bizonyos gyógyszerekkel is depresszió (mivel a szerotonin befolyásolja a hangulatot), és az ún MAO-gátlók. MAO-gátlók megakadályozza a szerotonin és hasonló anyagok lebomlását, és ezért hasonló hatással lehet a fentiekre. Kokain is hasonló módon befolyásolja az agy örömközpontját, ezért alvászavarokat és izomgörcsöket is okozhat. A mámorító szerek izomremegést okozhatnak, különösen az elvonás során. A következő görcsrohamok vannak alvás közben, amelyeket az alábbiakban részletesebben leírunk:
- Nyugtalan láb szindróma
- Időszakos mozgások alvás közben
- Éjszakai borjúgörcsök
- Az alvással kapcsolatos fogcsikorgatás
- Az alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavarok
