Szinonimák
Lunatizmus, noktambulizmus, álmatlanság, álmatlanság, holdfüggőség, elalvási nehézségek, alvászavarok, idő előtti ébredés, túlzott alvás, (hiperszomnia), alvás-ébrenlét ritmuszavarai, álmatlanság (asomnia), alvajárás (holdfüggőség, somnambulizmus), rémálmok vegye figyelembe témánkat a neurológiailag okozott alvászavarokról
Meghatározás
Alvászavar, más néven álmatlanság, az elalvás nehézsége, az éjszakai gyakori ébredés, a reggeli nagyon korai ébredés és / vagy a rossz alvásminőség.
Járványtan
Szinte minden 6. felnőtt szenved súlyos alvási rendellenességben, ami körülbelül 15% -nak felel meg. További 13-15% szenved alkalmi és enyhe alvászavaroktól. Az idősebb embereket gyakrabban érinti, mint a fiatalabbakat.
A 60 év felettiek közül körülbelül minden negyedik szenved rendszeresen álmatlanság alvászavar. Nem minden alvászavar azonos. Az egyik az alvászavarokat általában először két kategóriába sorolja.
Belső álmatlanság az 5 leggyakoribb rendellenességre oszlik: Külső álmatlanság esetén a leggyakoribb rendellenességek Néha egyszerű légzési akadályok okozzák az alvászavarokat. Okai lehetnek például:
- A belső folyamatok okozta alvászavarok - belső álmatlanság
- Külső ingerek által okozott alvászavarok - külső álmatlanság
- Az orrszeptum görbülete
- A horkolás
- A polipok
- Szipog
- Az úgynevezett alvási apnoe szindróma: Az alvási apnoe szindrómában különféle mechanizmusok (pl elhízottság) hosszan tartó lélegző vagy légzésleállás. Mivel ezek a megszakítások 10 és 60 másodperc között tarthatnak, a páciens úgynevezett „oxigénadósságba” kerül.
Ez azt jelenti, hogy a test riasztási állapotba kerül, és sürgősségi intézkedéseket kezdeményez, mert fulladásveszély áll fenn. A páciens számára ez azt jelenti, hogy nagyon gyakran felébred vagy szinte ébren van. Beillesztés: A rokonok, többnyire feleségek, tudják ezt a vészhelyzetetböjtölés Kelj fel".
Leginkább azt jelzi, hogy egy horkoló megrázza vér hajók, amellyel a beteg gyakorlatilag levegő után kapkod. Mivel ezen megszakítások tucatjai fordulhatnak elő minden este, a beteg alvása szinte folyamatosan megszakad. Ennek egyenes következménye, hogy másnap reggel úgy érzi, "mintha kimerült volna", mivel általában képtelen mély, pihentető alvásállapotot elérni.
A felnőtt férfiak körülbelül 1-2% -át többé-kevésbé érinti ez a probléma.
- Narkolepszia: Az úgynevezett narkolepszia esetén a nappali rendkívüli álmosság, valamint az éjszakai alvás zavarai. Tipikus tünetek, amelyek a narkolepszia összefüggésében jelentkezhetnek: Hirtelen „alvási rohamok”, amelyek ellen a beteg nem tudja megvédeni magát Az izomfeszültség hirtelen elvesztése és a test ezzel járó „összeomlása”, eszméletvesztés nélkül (szakkifejezés: kataplexia). Hallucinációk elalváskor (hipnagóg hallucinációk).
Akusztikai és optikai jelenségek egyaránt előfordulhatnak. Éjszakai bénulás érzése
- Hirtelen „alvási rohamok”, amelyek ellen a beteg nem tud védekezni
- Az izomfeszültség hirtelen elvesztése és a test ezzel járó „összeomlása” eszméletvesztés nélkül (szakkifejezés: kataplexia).
- Hallucinációk elalvás közben (hipnagóg hallucinációk). Akusztikai és optikai jelenségek egyaránt előfordulhatnak.
- Éjszakai bénulás érzése
- Nyugtalan láb szindróma (RLS): Ebben a rendellenességben a beteg tipikusan bizsergő érzéseket érez a lábában.
Ez általában a lábak mozgatásának kényszerével jár. A mozgást gyakran megkönnyebbülés érzése kíséri. Jellemzően a szindróma röviddel az elalvás előtt jelentkezik, de előfordul az éjszaka folyamán is, amikor mozgási vágy van izomrángás amikor elalszik.
A „Restless Legs” (RLS) egy angol kifejezés, amely szó szerint azt jelenti, hogy „nyugtalan lábak”.
- Pszichofiziológiai tényezők: Ezen tényezők alatt összefoglaljuk az alvászavarokat, amelyek mintha zavarnák az alváshoz való „pszichológiai hozzáállást” és / vagy a psziché akadályoznák az alvást. A stressz és a félelem tehát pontosan ugyanúgy vezet az alvászavarokhoz, mint például az ágy „helytelen bántalmazása”, ahol mindig gondolkodnak mindennapi életének problémáin, vagy melyiket használják a nap minden napján végzett tevékenységekhez (telefon, televízió, étkezés) , tanulás). Az újabb rossz alvás várakozása szintén alvászavart okoz.
- A saját alvás téves észlelése: Az alvászavarok miatt kezelt betegek körülbelül 5% -ának nincs objektiválható eredménye. Azaz
az alvás minőségének úgynevezett hamis észleléséről van szó. A személyek szilárdan hiszik, hogy nem aludtak, hanem könnyedén aludtak.
- Hirtelen „alvási rohamok”, amelyek ellen a beteg nem tud védekezni
- Az izomfeszültség hirtelen elvesztése és a test ezzel járó „összeomlása” eszméletvesztés nélkül (szakkifejezés: kataplexia).
- Hallucinációk elalvás közben (hipnagóg hallucinációk). Akusztikai és optikai jelenségek egyaránt előfordulhatnak.
- Éjszakai bénulás érzése
- Altató és alkoholfogyasztás: Az altatóknak és az alkoholnak kezdetben alvást vagy alvást váltó hatása van.
De pontosan ugyanaz, mint a fejfájás elleni gyógyszerek tartós használata, maga is fejfájást okoz, AIDS mint például az altató tabletták és az alkohol tartós használatot biztosítanak, ellentétes hatással az alvásra. Ezeknek a hatásoknak az okai általában a szoktatásban rejlenek (azaz ugyanazon hatás eléréséhez egyre több anyagra van szükség), a visszahúzódásban (azaz legalább egy bizonyos mennyiségű anyagra van szükség ahhoz, hogy egyáltalán megnyugodjon), vagy mindkettő keverékében rejlik.
A tipikus „bűnösök” általában az ún benzodiazepinek: diazepam, oxazepam, flunitrazepam, lorazepam stb.
- A nappali-éjszakai ritmus változásai: Minden embernek van egy úgynevezett „belső órája” (szakkifejezés: cirkadián ritmus). Ha ezzel az órával próbál aludni, a legtöbb esetben jelentős nehézségeket okoz az elalvás. Ezt a rendellenességet gyakran észlelik olyan embereknél, akik éjszaka aktívak vagy aktívak (ápolás, gyakori diszkózók stb.)
)
- Serkentők szedése: A legtöbb módon stimuláló gyógyszer jelentősen csökkenti az alvásigényt. Tipikusak az elalvás zavarai és az éjszakai gyakori ébredés.
Számos ok vezethet végső soron alvászavarhoz. A következőkben most a legfontosabbak.
- Fájdalom vagy egyéb irritáció a testben vagy a testen rendkívül zavart éjszakai pihenést okozhat. Tipikus fizikai betegségek például a krónikus hát fájdalom, gyulladásos ízületi betegségek,gyomorégés" fibromyalgia vagy a „nyugtalan láb szindróma".
- Rossz alvási és környezeti feltételek A kényelmesebb alvást zavaró tipikus környezeti feltételek pl. Bármilyen zaj, túl magas vagy túl alacsony hőmérséklet, túl sok fényerő vagy nyugtalan ágypartner
- Jellemző „alvásgyilkosok” itt a kávé, a kóla vagy más koffeintartalmú italok, az alkohol, az amfetaminok, az alvási szerekkel való visszaélés és a kokain
- A nappali-éjszakai ritmus zavarai Sokan, akik 3 műszakos rendszerben dolgoztak, tudják, hogy az alvás itt is szerencse lehet. Az úgynevezett jet lag álmatlanságot (álmatlanság-alvászavar) is okoz.
