Mozgáshiány, túlzott használat vagy gyulladás a váll területén krónikus vállat válthat ki fájdalom. Ha az érintett nem tesz semmit, akkor a kiváltó okok megtehetik vezet a visszafordíthatatlan kopáshoz. Az ortopéd sebészekkel és a gyógytornászokkal együttműködésben végzett kezelés azonban enyhíti a kellemetlenségeket, és gyakran a krónikus váll gyógyulásához vezet fájdalom.
Mi a krónikus vállfájás?
Váll fájdalom hibás működése vagy túlzott használata ízületek, izmok és inak. Ez nem az csontok az érintett, de körülvevő lágy szövetek. Krónikus vállfájdalom is fájdalom a vállban amely hosszú ideig fejlődik vagy négy hétnél tovább tart. vállfájdalom hibás működése vagy túlzott használata ízületek, izmok és inak. Ez nem az csontok az érintett, de körülvevő lágy szövetek. Az érintett személy mozgása korlátozott, így néha már nem képes mindennapi tevékenységeket végezni. Mivel a vállát csak korlátozott mértékben tudja mozgatni, a magán- és a szakmai életben egyaránt vannak korlátozások.
Okok
Nagy mozgástartománya miatt a vállízület hajlamos a kopásra és sérülésekre. Míg a mozgási tartomány a vállnak hatalmas mozgékonyságot ad, instabillá is teszi. A környező lágy szövetek stabilizálják a vállat. Ezért ezeknek a lágyrészeknek a funkcionális gyengesége a krónikus betegség gyakori oka vállfájdalom. Általánosságban, gyulladás a vállat stabilizáló lágy szövetek közül krónikus vállfájdalomhoz vezet. A gyulladások hatással lehetnek a inak, bursae vagy a vállízület. Az úgynevezett szűkülő szindrómában (impingement szindróma), fájdalom jelentkezik bizonyos mozgások során. Ennek oka a lágy szövet, amely a acromion vagy csapdába esik alatta. A túlterhelés az inak rögzülését vagy a vállízület gyulladni. A gyulladt vállízület néha krónikus vállízületté fejlődik gyulladás, az úgynevezett fagyott váll. A túlterhelések mellett a szűkület szindróma, a testmozgás hiánya és / vagy a capsulitis vezet ehhez fagyott váll. A túlterhelés elősegíti az ízületek kopását is, így arthrosis kialakulhat. Ez krónikus vállfájást vált ki. A vállízület veleszületett eltérései néha megszokott diszlokációt váltanak ki. Ez azt jelenti, hogy a fej az felkarcsont többször kilép a váll foglalatából, aminek következtében krónikus fájdalom. Ismételten megkeményedett izmok és feszültség vezet krónikus vállfájdalomig. feszültség, a testmozgás hiánya, az egyoldalú terhelések és / vagy a kedvezőtlen testtartás elősegítik a feszültség előfordulását.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Burzitiszt
- Acromioclavicularis ízületi diszlokáció
- Ficam
- Ínfájdalom
- Váll-kar szindróma
- Rotátor mandzsetta szakad
- Vállízületi gyulladás
- Impingement szindróma
- osteoarthritis
Diganosis és progresszió
A krónikus vállfájdalom alapos előzményeket igényel egy ortopéd sebésztől. Megkérdezi az érintettet a váll sérüléseiről. Megkérdezi a fájdalom időtartamát és pontos jellegét is, valamint megtudja, mi [[mozgáskorlátozás [[az érintett személy szenved]. Nyilatkozatok foglalkozási vagy sporttal kapcsolatos kockázati tényezők adjon az orvosnak nyomokat a fájdalom okáról. Az anamnézist a fizikális vizsgálat a beteg. Az ortopéd sokféle vizsgálattal lokalizálhatja a krónikus vállfájás okát. Általában a krónikus vállfájdalom jobban gyógyítható, ha korán kezelik. Ha a vállízület tartósan túlterhelt, az visszafordíthatatlan kopáshoz vezet. Kötések amelyek már elhasználódtak, fájdalmat okoznak terápia nem szüntetheti meg, de enyhítheti. A feszült izmok által okozott fájdalom a kényelmetlenség enyhébb formáját eredményezi. A kezelés teljes gyógyuláshoz vezethet.
Szövődmények
A krónikus vállfájdalom nem ritkán okoz némi szövődményt annak állandó előfordulása miatt. Először is, a folyamatos túlterhelés veszélyezteti a beteg helyrehozhatatlan ízületi kopását, amely a tünetek időtartamától és intenzitásától függően átterjedhet a test szomszédos területeire, például a felkarra. csontok.Ez nagymértékben csökkentheti a karok mobilitását. Maga a fájdalom is szövődményeket hoz. A kellemetlen érzés gyakran átterjed a karokra, nyak és a mellkas terület, ahol feszültséghez vezet és görcsök . Ha a krónikus vállfájás betegség vagy sérülés eredménye, további szövődmények léphetnek fel. A rotátorköpenypéldául eltolódik a lapockacsont hoz fej az felkarcsont, lehetetlenné téve a fej normális forgási mozgásait. A váll fájdalma a súlyosbodás következtében nyáktömlőgyulladás súlyos jel, mivel további fertőzések és súlyos állapotok, például rheumatoid arthritis kezelés nélkül kialakulhat. A krónikus vállfájdalomnak kevésbé súlyos következményei is lehetnek, és csak az izmok és az ízületek átmeneti merevségéhez vezethetnek. A krónikus vállfájdalom eredményeként gyakori az úgynevezett „fagyott váll, ”A feltétel amelyben a ízületi kapszula a gyulladás miatt megakad, ami viszont a váll megmerevedését okozza. Extrém esetekben ez a váll bénulásához és fájdalomhoz vezet a test szomszédos régióiban éjszaka.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A krónikus vállfájdalom gyakran a feszültség eredménye. Ártalmatlan panaszként jól kezelhetők hazai jogorvoslati. A pihenés és a meleg megfelelő terápia. A kopás miatti krónikus vállfájás, amelynek következtében arthrosis kialakult, szükségessé teszi egy ortopéd felkeresését. Egy pontos után megtudhatja a pontos okot Röntgen vagy MRI vizsgálat. A lágy szövetek szonográfiával is jól leképezhetők. A vállfájás gyakran balesetek után jelentkezik. A kinyújtott karon történő leesésnél az ínszalag kifeszülhet, a szakadt szalag, vagy csontos sérülés. A sérülés okozta spontán fájdalomnak mindig okot kell adnia az orvoshoz. Ha akut fájdalom figyelmen kívül hagyták, krónikus kellemetlenség alakul ki, és a szenvedők idővel megszokják. A krónikus vállfájdalmat csak diffúz módon érzékelik, ezért gyakran játsszák. De amikor a váll instabillá válik, és a kar alig mozdítható, az érintettnek tegyen valamit. Megkülönböztetik a nyak és a hónalj mélyén kezdődő vállfájdalom. Az izomgyengeség és zsibbadás mindig neurológiai hiányosságokra utal, ezért ezeket kezelni kell. Számos terápiás lehetőség kínálkozik a vállpanaszokra, az alapbetegség súlyosságától függően. Ezek homeopátiás iszaptömegektől és infravörös sugárzás nak nek kortizon injekciók és a műtét.
Kezelés és terápia
A krónikus vállfájás okától függően a kezelés sikeres lehet a szenvedő életmódbeli változásával együtt. Ha a vállízület körüli lágy szövetek gyulladása van, akkor egy ortopéd fájdalomcsillapító gyógyszert, valamint gyulladáscsökkentő gyógyszert ír elő. Célzott fizikoterápia az izmok erősítésére, kiropraktika és a akupunktúra támogatják a gyógyszer hatását. A vállízület körüli sérülések és törések esetén a váll rögzítése segíti a gyógyulást. Fizikoterápia lehet hozzászokni kiegészítés válltámasz. Az orvos általában a krónikus vállízületi gyulladást kezeli, amely fagyott vállhoz vezet fizikoterápia. Ily módon a merev váll mobilitást nyer. Gyakran az ortopéd kiegészítők fizikoterápia a ... val igazgatás of fájdalomcsillapítók és az edzett izmokat ellazító gyógyszerek. A kopott vállízületek súlyos eseteiben csak egy mesterséges vállízület műtéti behelyezése segít. Kiropraktika a gondozás, valamint a célzott izomedzés segít enyhíteni a feszültséget és az edzett izmokat. A hőkezelések, például a forró fürdők, a szaunázások vagy a hőgöngyölítések segítenek enyhe, krónikus fájdalom hogy alábbhagyjon. Ezenkívül az orvos azt tanácsolja a betegnek, hogy a testmozgást illessze be a mindennapi életbe, és tartson be bizonyos szabályokat. A krónikus vállfájdalommal küzdő személynek a test közelében kell terhelnie, és egyenes hátat kell biztosítania. Kerülnie kell a rezsi munkát, nem szabad olyan sportokkal foglalkoznia, amelyek megterhelik a vállát, valamint erősíti a vállizmokat.
Kitekintés és előrejelzés
Az elégtelen fizikai aktivitás okozta krónikus vállfájdalom a legtöbb esetben teljesen helyreállítható. Rendszeres fizikoterápia vagy az izmokra pozitív hatást gyakorló sportok hasznosak és fokozatosan enyhíthetik a fájdalmat. Ezek a sporttevékenységek körültekintőek nyújtás gyakorlatok vagy úszás. Az íróasztalnál vagy a PC-nél hosszabb ideig tartó ülések okozta egyoldalú testfeszültségeket szintén sikeresen kezelhetjük ilyen módon. Továbbá, intézkedések mint például az egészséges üléstartás, az optimális ülési magasság és a tartás folyamatos változásai fontosak a teljes gyógyulási folyamathoz. Krónikus vállfájdalom esetén gyógyszeres kezelés adható a fájdalom enyhítésére és az izmok fellazítására. További fizikai változás nélkül azonban a kényelmetlenség visszatér a gyógyszer abbahagyásával. Ha a vállfájást a csontrendszer betegségei vagy az izomrostok okozzák, a műtét jó eséllyel járhat a gyógyuláshoz. Ez azonban a jelenlegi betegség súlyosságától függ. Ha pszichoszomatikus állapotok vannak, a vállfájdalom általában csak pszichoterápiás kezelés után gyógyul meg. Az ok megtalálása gyakran hosszadalmas folyamat. Ezenkívül a mentális betegségeket gyakran nem lehet teljesen meggyógyítani. A megkönnyebbülés a viselkedés megváltoztatásával, valamint a tapasztalt sorsok átértékelésével érhető el.
Megelőzés
A krónikus vállfájdalom megelőzhető vállgyakorlatokkal, testmozgással és jó testtartással. Az ülő helyzetben végzett tevékenységek esetében ajánlatos gyakori szüneteket tartani, valamint biztosítani a munkahely hátulbarát kialakítását. Szünetekben, kikapcsolódás gyakorlatok a váll és nyak terület, valamint a rövid séták hasznosak. Olyan sportok, mint pl úszás és a vízi torna megfelelő gyakorlást biztosítson. A rendszeres masszázsok megakadályozzák a feszültséget és az izmok merevségét.
Itt tudod megtenni magad
Krónikus vállfájdalom esetén különféle intézkedések segíthet a kellemetlenségek enyhítésében. Kerülni kell az egyoldalú testtartásokat és mozdulatokat, valamint hideg és huzat. A terheket nem szabad az egyik oldalon cipelni. Ha lehetséges, kerülni kell a nehéz tárgyak hordozását. Edzés közben nyújtás gyakorlatokat kell végezni előtt és után. A fizikailag inaktív embereknek többet kell gyakorolniuk a vállfájás enyhítésére. A krónikus vállfájdalommal küzdőknek, akik hosszú idő után folytatják a sporttevékenységet, először fel kell építeniük izmaikat. Emellett van értelme speciális gyakorlatokat végezni a váll számára, ilyeneket a gyógytornász mutat be. Az érintetteknek figyelniük kell az ergonómikus munkahelyi testtartásra. A munkaszéknek állítható magasságúnak kell lennie karfák, nyaktámaszt és rugalmas háttámlát. A számítógépet úgy kell működtetni, hogy a karok laposak. A fej központosított helyzetben kell tartani, azaz nem szabad hajlítani, hiperfeszíteni vagy oldalra fordítani. Így elkerülhető a fájdalmas feszültség a váll és a nyak területén. A vállakat nem szabad túlterhelni a helytelen testtartás miatt. Hasznos a torna lazítása a szünetben. A krónikus vállfájdalommal küzdők nem dohányozhatnak és csak keveset fogyaszthatnak alkohol. Egészséges diéta is jó az ízületeknek és az anyagcsere. Hideg vagy hőkezelések, például jégcsomagok vagy hőtömörítések enyhíthetik a vállfájdalmat. A gyógyszertárakban kaphatók.
