Koffein: kölcsönhatások és felhasználások

Olyan gyakori, mint koffein a legtöbben, fontos megjegyezni, hogy ez okozhat kölcsönhatások ha kombinálva vannak alkohol vagy gyógyszerek. De mikor kell körültekintően inni kávé vagy véve koffein tabletta? És mely ételek tartalmaznak koffeint? Olvassa el ezt és még többet itt.

Koffein: kölcsönhatások és ellenjavallatok.

A koffein fogyasztása során kölcsönhatásba léphet különféle gyógyszerekkel:

• Ha olyan gyógyszerek, mint szimpatomimetikumok hogy növekszik szív arányt vesznek fel, koffein tovább fokozhatja hatásukat.
• A nyugtatószerek viszont ellensúlyozzák a koffeint.
• Azt is meg kell jegyezni, hogy a koffein lebomlása a szervezetben felgyorsul dohányzás, de akadályozzák a hatóanyagok cimetidin és a diszulfiram.
• Ezenkívül a koffein növeli a fájdalomcsillapítók a hatóanyagokkal acetilszalicilsav or paracetamol. Ha fájdalomcsillapítók koffeinnel együtt, a adag a fájdalomcsillapítók száma ezért általában csökkenthető. Részletesebb információk a koffein kölcsönhatásáról és fájdalomcsillapítók kérdezze meg kezelőorvosát.

Koffein és alkohol

A legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy lehetnek kölcsönhatások amikor alkohol és a koffeint egyszerre szedik. Olyan emberek, akik csak isznak alkohol gyorsabban elfárad, és nagyobb valószínűséggel veszi észre, hogy részegek. A koffein kiegészítő szedésével azonban a részeg emberek már nem észlelik mámorukat, vagy csak gyengített formában. Ezért keveri az alkoholt és a koffeint hosszabb ideig erőteljesebbnek.

Koffein betegségekben és terhességben

Emberek szív a problémáknak tisztázniuk kell a kezelőorvossal, hogy fogyasztanak-e koffeint és mennyit. Ugyanez vonatkozik a szenvedő emberekre is pajzsmirigy-túlműködés, a májzsugorodás máj, vagy szorongásos szindróma. Mennyi koffein megengedett közben terhesség vitatott: kis mennyiségű koffeint sokáig nem tekintettek károsnak. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatják, hogy még kis mennyiségű koffein is jelentősen növelheti a kockázatát vetélés. Ezért ajánlatos kerülni a koffeint az alatt terhesség.

Koffein kávéban, teában és kólában

A koffein főleg az italokban található meg. A legismertebb italok koffeinnel kávé, kóla és a tea. A teában a koffeint teeinnek hívják, azonban a két anyag kémiailag azonos. Csak abban különböznek egymástól, ahogyan felszabadulnak: míg a koffein már felszabadul érintkezéskor gyomorsav, a teein addig nem fejti ki hatását, amíg el nem éri a beleket: ennek eredményeként a hatás később jelentkezik, de hosszabb ideig is tart. Továbbá kávé és tea, koffein is benne van kakaó és a energiaitalok, valamint a csokoládé. Minél magasabb a kakaó tartalma csokoládé, annál magasabb a koffeintartalom - 100 gramm csokoládénál ez szinte egyenértékű egy kis csésze kávéval. Különösen a gyermekek legyenek óvatosak az italokkal és az olyan ételekkel, mint pl kóla és a csokoládé: Három szemüveg kóla és három csokoládé már kb. annyi koffeint tartalmaz, mint két csésze kávé. Az ilyen koffeinfogyasztás gyermekeknél mellékhatásokat okozhat, például idegességet vagy alvászavarokat.

Az élelmiszerek koffeintartalma

Az alábbiakban felsoroljuk a különféle ételeket és azok koffeintartalmát:

• Csésze kávé (150 milliliter): 80 - 120 milligramm koffein.
• Csésze fekete tea (150 ml): 20 - 40 milligramm koffein.
• Csésze eszpresszó (30 milliliter): 40 milligramm koffein
• Csésze kakaó (150 milliliter): 6 milligramm koffein
• Egy pohár kóla (150 milliliter). 15-35 milligramm koffein
• Energiaital (150 milliliter): 48 milligramm koffein.
• bár csokoládé (100 gramm): a 15 milligramm közötti csokoládé típusától függően (tej csokoládé) és 90 milligramm (étcsokoládé).
• koffein tabletta (darabonként): 50 és 200 milligramm koffein közötti dózistól függően.

Koffein tartalmú termékek

Eközben a koffein nemcsak az élelmiszerekben található meg, hanem számos más termékben is: Ezek közé tartozik például haj samponok koffeinnel. Állítólag megakadályozzák hajhullás - hatékonyságuk azonban ellentmondásos. Továbbá haj samponok, a koffeint is használják különféle bőr ápoló termékek, mivel állítólag bőrfeszesítő és simító hatásúak. Ezen kívül vannak speciális koffein is tabletta, amelyek állítólag fokozzák a figyelmet és koncentráció rövid távon. Az ilyen koffeintablettáknál azonban mindig mérlegelni kell a lehetséges mellékhatásokat.

• DocCheck Flexikon: koffein. (Letöltve: 04/2020)

• A szövetségi kormány online információi (2016): Koffein: A adag teszi. (Letöltve: 04/2020)

• Nieber és mtsai. (2007): Koffein. Luxus étel és drog. In: Pharmazeutische Zeitung, Vol. 4. (Letöltve: 04/2020).

• Beiglböck, Wolfgang (2016): Koffein. Serkentő vagy addiktív anyag. Springer Verlag, 1. kiadás.