Termékek
Az energiaitalok ma számos beszállítótól kaphatók. A legismertebb és első képviselő az 1987-ben Ausztriában piacra dobott Red BullEnergy Drink, amelyet 1994 óta sok országban adtak ki (USA: 1997). A termékeket általában 250 ml-es dobozokban értékesítik, de kisebb és nagyobb dobozok is vannak a piacon. A fő fogyasztók a tizenévesek.
Hozzávalók
Az energiaitalok összetevői a következők:
- Koffein, guarana
- Taurin
- glukoronolakton
- Inozitol
- Cukor, glükóz vagy édesítőszer
- Vitaminok, B-vitamin komplex
- Ásványok
- Növényi kivonatok, például ginzeng
- Víz
- Szén-dioxid
- Citromsav
- Savasságszabályozók
- Flavors
- Színezékek, például karamell
Sok energiaitalnak magas a fűtőértéke. A Red Bull egyetlen doboza több mint 27 g cukrot, több mint 6 darab kockacukrot tartalmaz.
hatások
koffein elsősorban a stimuláló hatásokért okolják. A dobozonkénti tipikus tartalom 80 mg. koffein serkenti a központi idegrendszer és a légzés, elősegíti koncentráció és növeli a fizikai teljesítőképességet. Taurin egy aminoszulfonsav, amelyet maga a test állít elő és táplálékkal felszívódik. Az anyag megtalálható például húsban és halban. Taurin kapcsolatban áll aminosavak és úgy is emlegetik. Számos metabolikus funkcióban vesz részt, és fontos többek között a központi funkciója szempontjából is idegrendszer, a szív, az izmok, az áramláshoz epe és a kiválasztáshoz.
Javallatok
Serkentőként a mentális és fizikai erőfeszítésekben, ellen fáradtság, gyengesége és hiánya koncentráció.
Óvintézkedések
Az energiaitalokat fokozottan óvatosan kell fogyasztani koffein és a cukortartalom. Nem alkalmasak gyermekek, terhes nők és koffeinérzékeny egyének számára (pl. Szívritmuszavarban szenvedők vagy mentális betegségek). Nem szabad alkohollal keverni. A pontos korhatár tekintetében nincs egyetértés. Egyes országokban tilos a 16 év alatti gyermekek és serdülők számára történő értékesítés. Nagy mennyiség fogyasztása és egyidejű testmozgás esetén nem zárható ki a nemkívánatos hatás.
Kölcsönhatások
Az energiaitalokat nem szabad fogyasztani, vagy mérsékelten kell fogyasztani más, koffeint is tartalmazó italokkal együtt, például kóla, kávé, guaranavagy fekete tea. A gyógyszerek és bizonyos ételek koffeint is tartalmazhatnak.
Káros hatások
A koffein pszichoaktív és különféle mellékhatásokat okozhat, különösen túlzott fogyasztás esetén:
- Idegesség, izgatottság, hiperaktivitás, ingerlékenység, remegés (remegés), feszültség, szorongás.
- Alvászavarok
- Szív- és érrendszeri rendellenességek, szívritmuszavarok, tapintható szívverések, vér nyomásemelkedés.
- Emésztési zavarok, hasmenés
- Vizelet sürgőssége
Ezek kockázata mellékhatások gyermekeknél és serdülőknél fokozódik. A gyermekek nem fogyaszthatnak energiaitalokat. A koffein addiktív és kivonási tüneteket vált ki, mint például a koffein megvonása fejfájás or hangulatingadozás amikor abbahagyja. Lásd a cikket Koffein megvonása. Az italokban található sav és cukor csökkenti a kémhatás értékét száj és elősegítheti az üregek és a fogkárosodások kialakulását. A sok kalória negatív mellett súlygyarapodást okozhat Egészség következményei. Az energiaitalok és az alkohol, például a vodka kombinációja nagyon népszerű. Valójában a törvény nem írja elő. Ennek egyik oka, hogy a stimuláló koffein és édes íz kevésbé tudatosítsa az embereket az alkoholban és annak mérgező hatásaiban. Ennek eredményeként az emberek többet isznak, ami növeli az alkoholfüggőség kockázatát Egészség problémák és balesetek. Ezenkívül mindkét anyag elősegíti a szívritmuszavarok kockázatát.
