Az izgalom a test és a psziché reakciója a közelgő vagy akár váratlan eseményekre, de okozhatja az érintett személy különösen kifejezett lelki ingerlékenysége is. Pozitív értelemben az izgalom arra szolgál, hogy figyelemelterelés nélkül koncentrálhassunk egy fontos ügyre. Negatív értelemben a túl nagy izgalom kontrollálatlan gondolkodáshoz és cselekvéshez vezet, és ha hosszabb ideig tart, akkor kedvezőtlen hatással lehet a idegek, gyomor-bél traktus, bőr or szív-és érrendszer.
Mi az izgalom?
Az izgalom a test és a psziché reakciója a közelgő vagy akár váratlan eseményekre. Az izgalom olyan lelkiállapot, amelyet külső hatások, például baleset vagy előadás („színpadi ijedtség”) válthatnak ki, de olyan belső beállítottságok is, mint a fokozott nyugtalanság vagy a hajlam. Az izgatott állapotot, amely fokozatosan vagy hirtelen alakulhat ki az érzelmi egyensúlyból, pszichológiai és fizikai események jellemzik, amelyek az agy fokozott felszabadulása révén következnek be feszültség hormon adrenalin. Jellemzői közé tartozik a belső és kifelé látható izgatottság, szívdobogás és szívdobogás, fokozott lélegző izzadás, remegés és fokozott izomfeszültség. Előfordulhat, hogy egy izgatott személy nem tudja pontosan irányítani beszédét és tetteit. Tipikus példák közé tartozik a beszéd elhomályosítása vagy a tárgyak kezelésekor való esetlen viselkedés. Az érintett személynek általában nehéz nyugodtan ülni vagy állni. Öntudatlanul próbálnak engedni az ősreflexnek futás távol állandó futással vagy csapkodó karmozdulatokkal. A gyors szemmozgások gyakran jó módszerek arra is, hogy felismerjék az ember izgatottságát.
Funkció és feladat
Az izgalom - hasonlóan a félelemhez - normális mértékű, és segít az embereknek a lényegre koncentrálni, és elkerülni vagy kiküszöbölni a veszélyeket. Ezeket a képességeket fizikai és pszichológiai reakciók egész kötege váltja ki, amelyeket a fokozott felszabadulás vált ki adrenalin. Adrenalin riasztja a testet, és az elmét a feladatokra összpontosítja. Ha az izgalom nem haladja meg az egészséges szintet, az azt jelenti, hogy az elme teljesen a feladatra összpontosulhat. Ennek eredményeként például egy beszéd vagy egy vizsgahelyzet elvonható figyelem nélkül és teljes mértékben koncentráció. A motorosan fontos reakciókhoz szükséges kiegészítő energia is rendelkezésre áll, a feszültség az adrenalin hormon, amely a mellékvesékben termelődik, a véráramba. A szükséges oxigén a megnövekedett szívverés és a fokozott légzési aktivitás révén jut az izmokhoz. A feszültség alatt álló személy hörgőcsövei és pupillái is kitágulnak, és a testet és a lelket a maximális éberség állapotába hozzák, ahogy az a speciális feszültség helyzeteket. Az adrenalin stimulálja a sejteket is máj hogy többet engedjen el szőlőcukor és emellett növeli a teljesítményt vér szőlőcukor szintek. Tevékenysége a gyomor a belek viszont minimálisra csökkennek. Ez arra szolgál, hogy minden fizikai erőforrást biztosítson olyan fontos területekhez, mint a agy és az izmok. Ez halványan is látszik bőr, amitől szintén megfosztják vér hogy nem feltétlenül szükséges. Sok embernek van egy hideg izzadjon rajtuk bőr amikor izgatottak. Régebben ez kevésbé volt kézzelfogható az ellenségek számára, ma azonban a folyadéknak hűsítő hatása van, tekintettel a test rendszerére, amelyet túlhevített az akut feszültségállapot.
Betegségek és betegségek
Az izgalom állapota bizonyos alkalmakkor, például egy fontos vizsga előtt, normális, és általában nagyon jól tolerálja a szervezet. Negatív hatások nem várhatók egészséges emberben. Más a helyzet, ha a test és a psziché hosszabb ideig szembesül ezzel a rendkívüli állapotgal. Fizikai szférában a folyamatosan magas adrenalinszint kellemetlen hatással lehet a különféle szervrendszerekre. Az egyik súlyos következmény magas vérnyomás. Ez egy fokozott vér nyomás, amely károsíthatja a hajók és a szív hosszú távon. Az állandó nyugtalanság mellett a beteg észreveheti fejfájás, izzadás és szabálytalan szívverés, amely botlásként vagy száguldásként nyilvánulhat meg. Ezek a tünetek, és különösen a angina pectoris úgy érezte mellkas szorosság, figyelmeztető jelzésként kell értelmezni az azonnali orvoslátogatást, valamint az életmód sürgős megváltoztatását, amelynek lényegesen kevesebb stresszt és izgalmat kell tartalmaznia. Más szervek, mint a szív és a keringés túlzott vagy folyamatos izgalom is befolyásolhatja. Ban,-ben emésztőrendszer, állandó izgalom lehet vezet pszichoszomatikus tünetekre, mint pl gyomorhurut or irritábilis bél szindróma. Az izgatott emberekre is jellemző, hogy meg kell látogatniuk a vécét: Ily módon a szervezet el akarja különíteni magát minden olyan dologtól, ami jelenleg nem fontos, hogy korlátozás nélkül megbirkózzon a kivételes helyzettel. Az állandó stressz a bőrre is hatással lehet ideges reakciók, például viszketés formájában. Ha az izgalom a jellemzővel nyilvánul meg vörös foltok az arcon vagy dekoltázs, ez akár súlyosbíthatja is a feltétel az érintett személytől. Széles kör a gyakori és erőszakos izgalom hatása az érintett személy pszichológiai állapotára. A folyamatos nagy feszültség nem ritkán okoz álmatlanság a betegben, és ily módon csökkenti a fizikai és szellemi regeneráció természetes idejét. Idővel az eredmény a mindennapi szakmai és magánéletben tapasztalt stresszkezelési képesség csökkenése. Ez lehet vezet állandó ingerlékenységre, ami nemcsak a társas kapcsolatok minőségében, hanem a nemi hajlandóságban is megnyilvánulhat. Szorongásos betegségek és a depresszió lehet a lánc végén, és így állandó keverésnek köszönhető.
