Egyéni anti-aging terápia holisztikus eredményeken alapul anti-aging diagnózis, valamint az öregedésgátlás általános ajánlásai az öregedésgátló gyógyszer kutatási eredményei alapján. A következő konkrét öregedésgátló intézkedések tudományosan elismertnek tekintik.
- A betegségek elsődleges megelőzése, beleértve az életkorral összefüggő lehetséges betegségeket is - pl.érelmeszesedés, az artériák megkeményedése), neurodegeneratív kockázatok - betegségmegelőzés az azonosított, egyén alapján Egészség kockázatokat.
- Hormonpótló terápia in klimax, andropauza, mellékvese és a szomatopauza. Hormonpótló terápia csak indikáció esetén alkalmazható, például mérsékelt vagy súlyos tünetek esetén. Elvileg hormonpótló terápia csak a lehető leghosszabb ideig és a lehető legkevesebb adagban szabad használni.
- A betegségek másodlagos megelőzése, ideértve az időskori betegségeket is - kofaktor elemzés - olyan tényezők meghatározása, amelyek ok-okozati összefüggésben járultak hozzá a betegséghez; e betegségek kezelése bizonyítékokon alapuló orvoslás alapján.
A következő általános öregedésgátló intézkedések, amelyek lényegében életmódot jelentenek, általánosan elfogadottnak tekintik.
- Táplálkozási tanácsadás - kalória-kiegyensúlyozott létfontosságú és rostokban gazdag vegyes diéta, kevés telített zsírsavak és gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban; naponta több gyümölcs és zöldség - ideértve a serkentőszerek fogyasztására vonatkozó ajánlásokat alkohol és a dohányzás a rossz szokások kijavítására.
- A betegségek elsődleges és másodlagos megelőzéséhez, valamint az oxidatív stressz általános csökkentéséhez szükséges létfontosságú anyagelemzésen alapuló egyéni vitális anyag-kiegészítés
- Savbázis egyensúly - általánosságban öregedésgátló intézkedések* savbázis terápia különleges szerepet játszik, mert a vese 40 éves kortól egyre inkább elveszíti a szabályozás képességét egy felbukkanás esetén acidózis (szövetek túlsavasodása) sav ekvivalensek kiválasztásával.
- A bél rehabilitációja és a szimbiózis vezetése - szimbiózis vezetés révén - mikrobiológiai terápia - A egyensúly a bélben helyreáll és egészséges bélkörnyezet épül.
- Súlykezelés - a cél az életkornak megfelelő normál testsúly - szükség esetén súlycsökkentés kalóriakorlátozással, vacsora lemondásával (az esti étkezés bevételének sikertelensége) és orvosilag felügyelt táplálkozási programmal.
- Vacsora lemondása - az esti étkezés elhagyása - ez okozza: Csökken szőlőcukor szintek, éjszakai testhőmérséklet, a mitózis arányának csökkenése (= alacsonyabb sejtosztódás), a DNS fokozott javulása (= öröklési információk), az apoptózis növekedése (programozott sejthalál) - így a premalignus sejtek sejthalála és ezáltal fokozódik rák védelem. Összességében elmondható, hogy a vacsora lemondása valószínűleg lelassítja az öregedési folyamatokat.
- Dohányzásról való leszokás - A dohányzás az egyik legfontosabb kockázati tényezők az öregedéshez.
- Fizikai aktivitás és sport - kitartás és a összehangolás edzés - segít megőrizni vitalitását időskorban.
- Rendszeres pihenés és alvás - egész testének regenerálódását szolgálja.
- Stressz kezelés - az aktív stresszkezelési stratégiák pozitív hatással vannak az Önre Egészség.
- Kognitív edzés - a pszichohigiénés intézkedések ellenállóbbá teszik a személyes és szakmai ellen feszültség.
- Pszichohigiéné - a boldogsághoz vezető út a fogyasztáson és az éberségen keresztül vezet.
- Társadalmi kapcsolatok - minél idősebb leszel, annál fontosabbá válik a társadalmi kapcsolatok fenntartása.
- Kerülje a káros környezeti anyagokat
Az ön haszna
Így az egyén összefüggésében anti-aging diagnosztika és az erre épülő egyéni anti-aging terápia, a célzott öregedési folyamatok pozitívan befolyásolhatók. A holisztikus öregedésgátló terápia segítségével így lelassulnak testének öregedési folyamatai. Az öregedésgátló terápia jó közérzetet, vonzerőt és vitalitást kínál Önnek - így idős korában is fiatalnak és létfontosságúnak érzi magát.