Depresszió vagy a krónikus szomorúság (latin deprimere „depresszióra”) a pszichológiai lehangoltság állapota. A pszichiátriában depresszió az affektív rendellenességekhez rendelik. Azonban, depresszió más betegségek során is előfordulhat.
Mi a depresszió?
A depressziós emberek elveszítik érdeklődésüket a tevékenységek iránt, nagyon homályosan tapasztalják meg tapasztalataikat, és gyakran hajlamosak étvágyuk elfogyasztására vagy túlevésre. A depresszió mentális feltétel súlyos negatív és depressziós hangulatok és bármilyen típusú tevékenységtől való idegenkedés jellemzi. A depressziós emberek szomorúnak, szorongónak, üresnek, reményvesztettnek, tehetetlennek, értéktelennek, bűnösnek, ingerlékenynek vagy nyugtalannak érzik magukat. A depresszióban sok ilyen jel általában egyszerre jelentkezik, és annyira megterheli az érintetteket, hogy rosszul érzik magukat és nagyon korlátozottak a cselekvőképességükben. A depressziós emberek elveszítik érdeklődésüket a tevékenységek iránt, tapasztalataikat csak nagyon gyengén tapasztalják meg, és gyakran hajlamosak étvágyuk elfogyasztására vagy túlevésre, erősen a valós vagy vélt problémáikra koncentrálnak, és gyakran nehézségekkel küzdenek a döntések meghozatalában. Szélsőséges esetekben a depresszió vezet öngyilkossági kísérletre és sikeres öngyilkosságra. A depresszió szakszerű diagnosztizálására Németországban jogosultak a pszichiátria szakemberei, akik általában a mentális és egyéb rendellenességek nemzetközi osztályozási rendszerét követik. A depresszió diagnosztizálásához bizonyos jellemzőknek bizonyos fokig jelen kell lenniük. Hangulatingadozás meg kell haladnia egy bizonyos súlyossági szintet, és specifikus mutatóknak kell lenniük ahhoz, hogy az orvos diagnosztizálhassa a súlyos depressziót vagy a bipoláris rendellenességet (korábban a „mániás-depressziós epizód” kifejezést itt gyakran használták).
Okok
Jelenleg a depresszió minden okát nem érti a tudomány, mivel ezek nagyon összetettek. Mindazonáltal feltételezhető, hogy különböző okok kölcsönhatásban vannak. A fő szerepet itt a biológiai tényezők, a fejlődéstörténeti tényezők, a kognitív feldolgozási mechanizmusok és az aktuális események töltik be. Még mindig ellentmondásos, hogy a depresszió sok esetben egyértelműen visszavezethető - e az anyagcserezavarra agy. Feltételezzük, hogy messenger anyagok az információcseréhez agy régiók nem elég aktívak. Azok az orvosok, akik inkább a mélységi pszichológia vagy kognitív területről származnak viselkedésterápia tegyük fel, hogy a depresszió sok esetben összefügg az élet megrázkódtatásával, vagy hosszú időn keresztül megtanulták. E megközelítés szerint a depresszió a mentális rendszer jele, hogy az élet megküzdése csak egy bizonyos pihenőidő után válhat újra eredményessé. Ebben a megközelítésben terápia depressziók esetén szükséges lépésként értelmezik őket egy új életmód eléréséhez.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Rák
- levertség
- Irritálható bél
- Borderline szindróma
- Szorongási zavar
- Bipoláris zavar
- ütés
- Burnout szindróma
- Affektív rendellenességek
- Cushing-szindróma
- Táplálkozási zavarok
- Klimax
- Bulimia
- Colitis ulcerosa
Szövődmények
A depresszió társulhat öngyilkossággal. A spektrum a halál általános gondolataitól az öngyilkossági fantáziákig, az öngyilkosság tervezéséig, előkészítéséig és kísérletéig terjed. Az öngyilkosság jelenléte esetén a fekvőbeteg-felvételt jelzik. A tartózkodás időtartama nagyon változó, és az egyedi esettől függ. A depresszióban szenvedők gyakran szenvednek koncentráció a mindennapi életben akadályozó problémák. Olyan tevékenységek, mint például az olvasás vagy a tévénézés, néha problematikusnak is bizonyulnak. A motivációs és akarati nehézségek szintén hozzájárulnak a munkahelyi, az iskolai vagy a képzési fogyatékossághoz. A barátokkal és a családdal kapcsolatos társadalmi komplikációk gyakran előfordulnak; a depressziós gondolkodási minták elősegíthetik a konfliktusok megjelenését. Még önállóan is, a depresszióban szenvedők gyakran szociálisan kivonulnak. Kognitív rendellenességek, mint pl emlékezet a problémák a depresszió lehetséges szövődményei is. Ezek úgynevezett pszeudodementia megjelenését mutathatják ki. A betegek tünetei nagyon hasonlítanak a Alzheimer-kór betegség és egyéb demenciák. Rövid időszak emlékezet gyakran jobban érintett, mint a hosszú távú memória. A antidepresszánsok hatása személyenként változhat. Egyes betegeknél a tünetek csak lassan javulnak, vagy nem észlelnek javulást. Egyes betegek szenvedhetnek rosszabb állapotban is feltétel ellenére antidepresszánsok. A depresszióra reagálva egyes betegek más mentális rendellenességeket, például étkezési rendellenességeket fejlesztenek ki.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A depresszió bármilyen életkorú embert érinthet, és független társadalmi státustól, foglalkozástól vagy nemtől. A a depresszió tünetei gyakran nagyon nem specifikus lehet, ezért az illető személy vagy személyek gyakran nem veszik észre, hogy már depressziós szakaszban vannak. Sok esetben a betegek olyan megmagyarázhatatlan tünetekkel küzdenek, mint a szomorúság, a hajtóerő hiánya stb. Általában a családtagok vagy barátok veszik észre a viselkedés és a személyiség változását. Ha ezek a panaszok néhány nap vagy hét múlva nem tűnnek el, akkor a háziorvoshoz fordulás kezdetben a legjobb módszer. Ezután a háziorvos kezdeményezheti a kezelés további lépéseit. Különösen akkor, ha az érintett már nem képes megbirkózni a mindennapokkal, elkerülhetetlen a háziorvos vagy szakorvos felkeresése. A betegek azonban gyakran szégyellik bárkinek elmondani mentális problémáikat, attól tartva, hogy a társadalom megbélyegzi őket. A tartós depresszió a társadalmi életet is nagyon erősen befolyásolhatja, majd lehetetlenné teheti a háztartási feladatokkal és a munkával való normális megbirkózást. A létezés ekkor is veszélybe kerül, mert fennáll a veszélye, hogy elveszíti az állását, vagy akár a párkapcsolat vagy a házasság felbomlása. A klinikán való tartózkodás megváltást jelenthet a nehéz helyzetből.
Kezelés és terápia
Az önkezelést el kell vetni, mert a depresszió folyamata túl sokrétű. Fontos kezelési lehetőségek pszichoterápia, viselkedésterápia és a antidepresszáns gyógyszerek. Ezekkel a depresszió manapság elég sikeresen kezelhető. A megközelítéstől függően pszichotróp gyógyszerek (antidepresszánsok), Vagy pszichoterápia depresszió kezelésére szolgálnak. Vannak azonban a depresszió szakértői is, akik kombinációt valósítanak meg terápia gyógyszeres kezelés pszichoterápia, a helyzettől függően. A pszichotróp gyógyszerek változást idézhet elő a neurotranszmitterek termelésében a agy depresszióban. Azonban, pszichotróp gyógyszerek nem minden depresszióban szenvedő beteg esetében sikeresek, ekkor elektrokonvulzív terápia (ECT) további terápiaként alkalmazható. A depresszió pszichoterápiája általában segít abban, hogy a betegek megtanulják az életszakadásokat. Ez a terápia hosszabb ideig tart, de sok esetben stabilabb hosszú távon, mert olyan új magatartást tanulnak, amelyek védőfalat építhetnek a jövőbeli depresszióra.
Pszichoterápia
Itt a terapeuta közötti beszélgetés a meghatározó. Különösen alkalmasak a pszichoterapeuták, a gyermek- és serdülőkori pszichoterapeuták vagy az orvosi pszichoterapeuták.
Kitekintés és előrejelzés
Depresszió esetén a betegség további szövődménye az esetleges szövődményekkel mindig a depresszió súlyosságától függ. Ha viszonylag az elején nagyon alacsony stádiumban vannak, akkor önmagukban is eltűnhetnek, ha negatív események váltották ki őket az életben. Ha ezek az események pozitív oldalra fordulnak, akkor a depresszió viszonylag könnyen leküzdhető. Súlyosabb problémák és súlyos depresszió esetén általában orvoshoz vagy pszichológushoz kell fordulni. A legtöbb esetben a pszichológussal folytatott beszélgetések és terápiák segítenek itt. Súlyos depresszió esetén gyógyszereket kell alkalmazni annak megfékezésére és a beteg megsegítésére, különösen a korai szakaszban. A betegség további lefolyása szempontjából a beteg barátaival és rokonaival való kapcsolat szintén nagyon erős változó. Itt sok segítséget nyújthatnak, hogy segítsenek a szenvedőn, és megszabadítsák a negatív gondolatoktól vezet depresszióig. Ha a depressziót nem kezelik, az negatív hatással lehet az életkörülményekre is. Ez magában foglalja a munka elvesztését, az antiszociális magatartást, esetleg még a kábítószert vagy alkoholfüggőségA legrosszabb esetben a depresszió öngyilkossági gondolatokkal vagy magával az öngyilkossággal végződik.
Megelőzés
Régóta ismert, hogy a depresszió kockázata részben öröklődik. Tehát a depresszió megelőzése akkor lehet hasznos, ha a családban már előfordult öngyilkosság vagy súlyos testi betegség. Ezekben az esetekben kognitív viselkedésterápia megelőző intézkedésként használják. Itt a depresszióra fogékonyak megtanulják átfogóbb képet adni munkájukról és élethelyzetükről. A depresszió megelőzhető, ha az érintetteknek több cselekvési lehetőséget biztosítanak. Olyan helyzetek, amelyek gyakran vezet A depressziótól kezdve átértékelik, kezelhetőbbé téve őket.
Itt tudod megtenni magad
Sok depressziós ember számára ez segít a világosan felépített napi rutin kialakításában. A kelés és a lefekvés ésszerű időpontjai képezik a napi menetrend kereteit. A tevékenységek ütemezése segíthet megakadályozni a túl sok üresjáratot. A tevékenységeknek reálisaknak és nem túl igényeseknek kell lenniük. Ezenkívül előnyös a megerőltetőbb és kellemesebb tevékenységek váltogatása. D-vitamin segíthet a tünetek javításában. Ezért a kellő nappali fény nagy jelentőséggel bír a depresszióban szenvedők számára. A reggel megfelelő időben történő felkelés, valamint a séták (például napi fél óra) segíthetnek a fejlődésben D-vitamin szintek. A mindennapos testmozgás és a sport más módja a depresszió leküzdésének a mindennapokban. A testmozgás elősegíti a dopamin és a szerotonin, amelyek neurotranszmitterek, amelyek központi szerepet játszanak a depresszióban. Ezenkívül a rendszeres étkezés is hasznos. Szükség esetén a szenvedők riasztást is beállíthatnak a mobiltelefonjukon, hogy soha ne maradjanak le egy étkezésről. Egy kiegyensúlyozott diéta általában pozitív hatással van a pszichológiai tünetek javulására. A barátok, családtagok vagy mások tájékoztatásának mértéke a depresszióról egyéni. Különösen öngyilkosság, önkárosítás vagy önsérülés esetén azonban célszerű legalább egy megbízható személy bevonása és vészhelyzeti terv kidolgozása.
