Aligha kímélnek meg senkit az alvászavaroktól, de az életkor előrehaladtával felhalmozódnak az elalvással és az alvással kapcsolatos problémák. Túl gyorsan nyúl nyugtatókhoz és altatókhoz. A relaxációs gyakorlatok itt nagy segítséget jelenthetnek. "Az alvás az egész embernek ugyanaz, mint az óra tekerése." Mennyire igaza van Arthur Schopenhauernek… Relaxációs gyakorlatok az elalváshoz
Egy szag visszavehet minket a régi időkbe, és olyan emlékeket ébreszthet, amelyek boldogságérzetet váltanak ki. A szaglás kifejezetten az illatok hatására elősegíti a jó közérzetet és az egészséget. Az illóolajok a hírvivők ebben a folyamatban. A legtöbb ember értékeli a levendula nyugtató illatát vagy a citromfűolajjal végzett masszázst. Sokan megerősítik a… Aromaterápia: gyógyítás olajokon keresztül
Az aromaterápiában az illóolajok minősége kulcsfontosságú egészségügyi előnyük szempontjából. Ehhez elengedhetetlen az olaj tisztasága. Az alábbiakban tippeket talál az illóolajok megvásárlásához, valamint azok megfelelő használatához. Aromaterápia: az olaj minősége kulcsfontosságú azok számára, akik csak egy bizonyos illatra számítanak… Illóolajok: Minőség és alkalmazás
A szaunafürdő balzsam a lélek számára, és védelmet nyújt a megfázás ellen. És mindenki tudja, milyen pihentető lehet az erős izzadás, például egy kemény irodai nap után, vagy általában stresszes helyzetben. Akkor miért kell nyáron nélküle? Sokan úgy vélik, hogy a szauna csak télen segít, és… Izzadás megengedett: Nyáron szauna
Sokan stresszesnek érzik magukat a mindennapi életben, és az idő luxuscikk lett. Ez még fontosabbá teszi, hogy rendszeresen kényeztesse magát a kikapcsolódás pillanataival, és apró időzítéseket ütemezzen be a napi rutinba. A wellness kezelések népszerű módja a pihenésnek az egészség és a szépség népszerűsítésével való kombinálására. Négyet mutatunk be… 4 népszerű wellness-szertartás a világ minden tájáról
Masszázs csiszolt, fűtött kövekkel és hűtött márványgolyókkal - egy sikeres új alkalmazás a wellness új fénypontjának ígérkezik. Ennek oka, hogy a kövekből származó hő mélyen behatolhat az izmokba, és enyhítheti a makacs feszültséget. A meleg-hideg ingerek stimulálják a testet és a lelket, és ellensúlyozzák a stresszt. Ami már régóta része a… Pihentető forró kövekkel
A wellness évek óta abszolút divatos, és ennek a fellendülésnek nyoma sem látszik - ellenkezőleg. Mivel a mindennapi életben egyre többen vannak kitéve a növekvő stressznek és a kettős tehernek, annál fontosabb, hogy a wellness segítségével apró időtúllépésekkel kényeztessük magunkat. De … Wellness otthon
A fluoridot sok fogkrém tartalmazza, mert állítólag megkeményíti a fogzománcot és megvédi a fogakat a szuvasodástól. Azonban nagy a bizonytalanság a fluorozott fogápolási termékek használatával kapcsolatban. Egyesek attól tartanak, hogy az ilyen termékek rendszeres használata negatív hatással lehet egészségünkre. Dr. Sabine Köhler,… Fluorid: Ártalmas az egészségre?
A megfelelő fogtisztítás elengedhetetlen a jó fogászati egészséghez. Különösen a fogközök tisztításában az orális öntözőgép hasznos segítség lehet. A szájöblítő így helyettesíti a fogselymet? És mit kell figyelembe venni a szájöblítők használatakor és tisztításakor? Itt talál tippeket a szájöblítők működésével és kezelésével kapcsolatban. Miért … Az orális öntöző: gyakorlati asszisztens a fogápolásban
A fogmosás vitathatatlanul a leghatékonyabb intézkedés a fogszuvasodás és az ínygyulladás megelőzésére. De egy rossz fogkefe és a rossz fogmosási technika nem vezet messzire: a napi szájhigiéniában az összes fogfelszín 33 százaléka marad kezeletlen, és a fogak közötti réseket nem éri el. Ezért csak… Megfelelően fogmosás
Az emberek egyre öregednek - de ez nem mindig vonatkozik a fogakra. Ekkor az úgynevezett „harmadik fogak” iránt van kereslet. Függetlenül attól, hogy kivehető fogpótlás vagy rögzített fogpótlás: a „harmadik fogakkal” való foglalkozás kezdetben ismeretlen, és némi megszokást igényel. Tippeket adunk a kezeléshez és… Harmadik fogak: Egészséges fogazat gondozása és kezelése idős korig
A veszettség világméretű probléma. Évente körülbelül 60,000 2008 ember hal meg ebben a vírusos betegségben. Németországot 2006 óta veszettségmentesnek tekintik, és az utolsó fertőzött rókát XNUMX-ban észlelték. A veszettség elleni küzdelemben a vadon élő állatok orális oltása különösen sikeresnek bizonyult. Külföldi utazáskor azonban ajánlott… Veszettség: az elfelejtett betegség
