Bizsergés az ujjakban, lábakban, arcokban Az ujjak bizsergése nagyon gyakori a nyaki porckorongsérvben. Az ideg szűkülete miatt a karok már nem tudnak megfelelően beidegződni. Gyorsan elaludnak éjszaka, és bizsergő érzés van bizonyos tartási helyzetekben. Ha a bizsergő érzés… Bizsergés az ujjakban, a lábban, az arcban Gyakorlatok a nyaki gerinc csúszott korongjának kezelésére
Összefoglalás A nyaki gerinc porckorongsérülése hirtelen vagy hosszú egyoldalú igénybevétel után jelentkezhet kopás miatt. Ez a lemez anyagának elmozdulását eredményezi, amely általában egy ideget nyom. A fájdalom a megnövekedett izomfeszültség miatt jelentkezik, amely védelmet nyújt a gerinc további sérülései, bizsergés,… Összegzés | Gyakorlatok a nyaki gerinc csúszott korongjának kezelésére
Hátfájás A hátfájás okáról, diagnózisáról és kezeléséről általános orvosi információk állnak rendelkezésre A hátfájás alatt. A helyi izomképzés hatékonysága hátfájás esetén Két betegcsoportot vizsgáltak 1 évvel és 3 évvel az ágyéki régió első hátfájása után. Az első csoportot kizárólag… Gerinctréning
1. a belső hasizom rehabilitációja (Musculus transversus abdominis) A Musculus transversus abdominis egy gyűrűben fekszik a nagy hasizmok alatt, segít köhögésben, nevetésben, préselésben, támogatja a légzést, védi a hasi szerveket és stabilizálja az ágyéki gerincet kötőszöveti kapcsolaton keresztül . Kiinduló helyzetek: oldalsó helyzet, négylábú helyzet megtanulásához, később ülve, állva, a… 1. a belső hasizom rehabilitációja (Musculus transversus abdominis) | Gerinctréning
3. medencefenék rehabilitációja A medencefenék izmai lefelé rögzítik a kismedencét, stabilizálják a sacroiliacalis ízületet és az ágyéki gerincet a háti és a hasi és csípőizmokkal együtt, és biztosítják a kontinenciát. A medencefenék izmainak gyengesége a hasi és hátizmok egyensúlyhiányával kombinálva… 3. rehabilitációs medencefenék izmok | Gerinctréning
5. a rövid mély nyakú nyújtók (M. Multifidi) rehabilitációja A rövid nyakhosszabbítók hátul legyező alakban fekszenek a nyaki gerinc mentén, és hátulról stabilizálják a nyaki gerincet. A mély nyakfeszítők gyengesége, amelyet például fokozott ülés vagy ostorcsapás okoz, fej- vagy nyakfájdalomhoz, szédüléshez vagy károsodáshoz vezethet… 5. a rövid mély nyakú nyújtók rehabilitációja (M. Multifidi) | Gerinctréning
A tanulás során leggyakrabban előforduló hibák Túl sok erő, mindössze 30% szükséges Átállás a globális izomrendszerre Nem elegendő állóképesség és koncentráció gyakorlás közben Ha az egyes izomcsoportok észlelését és irányítását edzették, mind a 6 gyakorlat alapfeszültséggé kombinálható és a további gyakorlat könnyen integrálható… A tanulás során leggyakoribb hibák | Gerinctréning
A lemezcsúszás gyakori okai A porckorongsérv különböző okai lehetnek. A legtöbb esetben azonban fiziológiai öregedési folyamatok eredménye. Az életkor előrehaladtával a korong magjának víztartalma egyre jobban csökken. Valójában 20 éves kortól az intervertebrális lemez egyre kevesebbet képes tárolni… A csúszott lemez gyakori okai A csúsztatott lemez tünetei és terápiája
A lecsúszott lemez (prolapsus) a gerinc kopásával kapcsolatos betegség. Ennek eredményeként szakadás következik be a rostos gyűrűben (anulus fibrosus), amely körülveszi a kocsonyás magot (nucleus pulposus). A szakadás következtében a lágy anyag a gerincvelőbe kerül. Itt az intervertebrális lemez nyomást gyakorolhat az ideggyökerekre vagy akár… A csúsztatott lemez tünetei és terápiája
A lemezcsúszás tünetei a mellkasi gerincben A porckorongsérv csak ritkán fordul elő a mellkasi gerincben. A tünetek nem specifikusak, és a porckorongsérv magasságától függenek. Gyakran hosszú időbe telik, amíg a mellkasi gerinc sérvkorongját felismerik. Ez azért van, mert, … A mellkas gerincében elcsúszott korong tünetei A csúsztatott lemez tünetei és terápiája
A lecsúszott lemez tünetei az ágyéki gerincben Az ágyéki gerinc éli a legnagyobb stresszt, és az összes porckorongsérv 90% -a érinti. Gyakran a negyedik és ötödik ágyéki csigolya közötti korong, vagy az ötödik ágyéki csigolya és a coccyx közötti korong érintett. Az érintettek általában akut fájdalmat éreznek, ami… Az ágyéki gerinc csúszott korongjának tünetei A csúsztatott lemez tünetei és terápiája
Hogyan néz ki a porckorongsérv konzervatív terápiája? A porckorongsérv kezelése mindig a károsodás mértékétől függ. A legtöbb betegben (az esetek 90% -ában) konzervatív terápia elegendő a tünetek enyhítésére. A terápiának két fő célja van. Az első a fájdalomcsillapítás. Erre azért van szükség, hogy… Hogyan néz ki a herniált lemez konzervatív terápiája? | A csúsztatott lemez tünetei és terápiája
