Összegzés | Gyakorlatok a nyaki gerinc csúszott korongjának kezelésére

Összegzésként

A nyaki gerinc sérvkorongja hirtelen vagy hosszú egyoldalú megterhelés után jelentkezhet a kopás következtében. Ez a korong anyagának elmozdulását eredményezi, amely általában egy ideget nyom. Fájdalom a megnövekedett izomfeszültség miatt jelentkezik, amely védelmet nyújt a gerinc további sérülései, bizsergő érzések, erővesztés és érzékenységi rendellenességek ellen. Különösen a nyaki gerincet érintő gyakorlatok - például izometrikus feszültség - révén javítható a stabilitás.