A szakmai vagy magánéleti stressz hosszú távon súlyos betegségekhez vezethet, és az érintettek hosszú ideig korlátozottak lehetnek mindennapi életükben. A következő cikkben bemutatjuk az okokat és a kezelési lehetőségeket, valamint tárgyaljuk a fizioterápiás intézkedéseket. A leggyakoribb okok A depresszió és a kiégés ma a leggyakoribb… Csökkentse a stresszt - segít a fizioterápián keresztül
Egyszerű gyakorlatok A pihenés nagyon hatékony gyakorlata a pihenés. A betegnek 5 percre vissza kell vonulnia munkájából, és „be kell fordulnia önmagába”. Ez az idő fontos a stressz minimalizálásához. Ez az 5 perc pihenés a legjobban működik egy hatalmas stresszhelyzetben, mert segít visszanyerni erejét. … Egyszerű gyakorlatok | Csökkentse a stresszt - segít a fizioterápián keresztül
Stresszellenes kockák-mi ez pontosan? Vannak úgynevezett stresszoldó kockák. Ezek olyan apró kockák, hogy nagyon jól tarthatók a hüvelykujj és a mutatóujj között, és alig észrevehetők. A kocka felületein különböző egyenetlenségek láthatók, pl. Egy kis kapcsoló, egy kis félmárvány vagy emelkedések… Antistressz kocka - Mi ez pontosan? | Csökkentse a stresszt - segít a fizioterápián keresztül
A pszichotróp gyógyszerek olyan gyógyszerek csoportja, amelyek hatással vannak az emberek pszichéjére. Ezért a mentális rendellenességek és neurológiai rendellenességek összefüggésében fellépő tünetek kezelésére szolgálnak. Mik azok a pszichotróp gyógyszerek? A pszichotróp gyógyszereket a mentális zavarokkal és neurológiai rendellenességekkel összefüggésben fellépő tünetek kezelésére használják. Pszichotróp… Pszichotróp gyógyszerek: hatások, felhasználások és kockázatok
A drogok, az alkohol és a nikotin mellett egy másik addiktív anyag is egyre inkább hírnevet szerz magának, amit gyakran teljesen alábecsülnek: az internetet. A mai életben a legtöbb ember alig tudja elképzelni az életet nélküle, és ez a mindennapi élet természetes része, mint állandó társ: a táblagépen, az okostelefonon vagy… Kábítószer-internet: Ha a webes szörfözés függőséget okoz: okai, tünetei és kezelése
A poszttraumás stresszzavar követheti a traumatikus élményeket, például a családtag halálát vagy súlyos balesetet, majd általában nagyon gyorsan bekövetkezik az élmény után. A kezelési módszerek változatosak. Mi a poszttraumás stresszzavar? A poszttraumás stresszzavar olyan mentális rendellenesség, amely egy személyben akkor fordulhat elő, ha… Poszt-traumás stressz zavar: okai, tünetei és kezelése
A hangok és a zene pozitív hatásokat hoznak létre, amelyek gyógyító és nyugtató hatással vannak a testre, a lélekre és a lélekre. A hangmasszázsban a pozitív hatás a hangok és rezgések kombinációjából származik. Mi az a hangmasszázs? A hangmasszázs a hangterápiák csoportjába tartozik. Ezek olyan terápiás formák, amelyekben a hanghullámok… Hangmasszázs: kezelés, hatás és kockázatok
A Galant -reflex, más néven a spinális Galant -reflex vagy gerincvelői reflex, kora gyermekkori reflex. A kisgyermekkori reflexek létfontosságúak a csecsemő számára, hiszen egyrészt az élelemkeresés, valamint az ételbevitel, másrészt az önvédelem érdekében szolgálnak. A Galant -reflex hozzátartozik… Galant Reflex: Funkció, feladatok, szerep és betegségek
Tanulmányok szerint a kávé sok szempontból pozitív hatással bír. Például a forró ital hatékony a cukorbetegség, a köszvény, a májbetegség és a Parkinson -kór ellen. Ezenkívül a kávé sok ember számára stimuláló és ébresztő. De bizonyos mennyiségű fogyasztása egészségtelen is lehet. Gyakran néhány tipp és trükk már segít… Hogyan csökkenthető a koffein bevitel
Kevés ember megy nyugodtan a vizsgákra, mert a vizsgahelyzetek a kudarc kockázatával járhatnak. Ezért a színpadi félelem és idegesség a vizsgák előtt normális. Amikor azonban az érintettek elmenekülnek ebből a helyzetből, komoly vizsgaszorongásról beszélünk. Mi a teszt szorongás? A tesztelési szorongás a félelem egy különleges fajtája, amely… Vizsga-szorongás: okai, tünetei és kezelése
Az emberi test 50-60 százalékban vízből áll. A csecsemők lényegesen magasabb víztartalommal rendelkeznek, az idősek valamivel alacsonyabban. A víz folyékony elem létfontosságú, és újra és újra el kell juttatni a testhez. Különösen a forró nyári időben a szervezet több folyadékot veszít. Hogy ne legyen ebből fizikai panasz,… Nyári hőség: Hogyan kerülhető el a folyadékhiány
A tél végi idő egy órával előre váltása eredetileg energiatakarékossági kísérlet volt. Ezt az átalakításnak inkább nappal kell használnia. Azonban az állatok és az emberek egyaránt szenvednek az „ellopott” órától. Gondosan és néhány trükkel könnyebben felkészülhet az időváltozásra… Időváltozás: Hogyan lehet jobban megbirkózni a változással
