A „nagymama” szabály a „bor étellel” témában egyszerű, emlékezetes és alapvetően nem téves. Azt írja: „Vörös bor sötét hússal, fehérbor könnyű hússal”. Vagy inna egy Chablis -t vaddal és egy Chiantit osztrigával? A „modern konyha” kifinomultabb a borok kezelésében, mint az említett… Melyik bor melyik ételhez megy?
Bevezetés A depresszió a leggyakrabban diagnosztizált mentális betegség. Ez egy olyan rendellenesség, amelyet depressziós hangulat, hajtáshiány és egyenesen örömtelenség vagy zsibbadás kísér. Becslések szerint a lakosság 10-25% -a tapasztal ilyen egyszeri depressziós fázist életében. Ezt legjobb esetben fel kell ismerni… Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
Táplálkozás és testmozgás A psziché és a táplálkozás közötti kapcsolatot egyre több tudományos tanulmány bizonyítja. Bár sok tudós úgy ítéli meg, hogy az élelmiszerekben található anyagok hatása túl kicsi ahhoz, hogy az étrend megváltoztatásával hatékony gyógyulást érjenek el, az egészséges táplálkozás megakadályozhatja a depresszió kialakulását és általában javíthatja a jólétet. Az … Táplálkozás és testmozgás | Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
Világos Néhányan hajlamosabbak a rossz hangulatra a téli hónapokban, és szenvednek az általában sötétebb napoktól és a többnyire szerény időjárástól. Ez depressziók, úgynevezett szezonális vagy téli depressziók kialakulásához vezethet. Fontos, hogy az érintett személyek elegendő napfényt kapjanak, és menjenek ki a… Fény | Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
A szülés utáni depresszió megelőzése A depresszió megelőzése nehéz a legtöbb depresszió esetében, mivel az érintett személy nem tudja befolyásolni a depresszió kialakulásához vezető összes tényezőt. Azt is nehéz megjósolni, hogy melyik nőnél alakul ki szülés utáni depresszió. A szülés utáni depresszió ellen nincs megelőző intézkedés. Csak olyan dolgok vannak, amelyek képesek… A szülés utáni depresszió megelőzése | Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
Arra a kérdésre, hogy a nők miért fáznak gyakrabban és gyorsabban, mint a férfiak, könnyű válaszolni: a testösszetétel a felelős. Tisztán statisztikai szempontból a férfiak teste átlagosan 40 százalék izomból és csak 15 százalék zsírból áll. A hideg nemi specifikus észlelése Nőkben a metabolikusan aktív testtömeg,… Miért fagynak meg könnyebben a nők?
A rossz hír: a bioritmus -számítások ugyanolyan informatívak, mint a kávézacc. A jó: a biológiai ritmus létezik. Fejlődése során az emberek kifejlesztettek egy belső órát, amelyet egy nap alatt látva a fény és a sötét közötti változáshoz igazították. Belső óránk Évezredek óta beállt a nappal-éjszaka ritmus… Bioritmus és drogok
Egy új terápiás megközelítés immunológiai folyamatokat alkalmaz a beteg sejtekben a besugárzás során, mivel a gyulladásos sejtek rendkívül érzékenyek a fényre és elpusztulnak. Az elhalt sejtek eltávolítása a szervezet nyirokrendszerébe azt eredményezi, hogy a tanulási folyamat a csontvelőben leállítja ezeket a sejteket. Idővel a bőr helyreállhat és… Fototerápia: A terápia típusai
Magyar és német tudósok tanulmányaik során bebizonyították, hogy az orrnyálkahártya közvetlen besugárzása ultraibolya és látható fény kombinációjával jelentősen enyhíti a szénanátha tüneteit, például a tüsszentést, viszketést és orrfolyást. A vizsgálatban 49 olyan beteg vett részt, akik allergiásak a boglárka pollenjére. Kezelés UV fénnyel 21 napon keresztül a betegek… Fototerápia: Egyéb terápiás megközelítések
Hogy Johann Wolfgang kontra Goethe valóban azt követelte -e, hogy „Mer light!” halálos ágyán továbbra sem világos. Az azonban világos, hogy a természetes fény elengedhetetlen mindennapi életünkhöz. Meghatározza a bioritmusunkat, és többek között biztosítja, hogy a D -vitamin a bőrön történő besugárzás révén keletkezzen. Sőt, a napfény és a mesterséges fény is… Fototerápia: Legyen fény!
A fényterápia segítségével különböző betegségek kezelhetők. Például a könnyű zuhanyt a depresszió kezelésében használják. Ezenkívül azonban olyan bőrbetegségeket is, mint a pattanások, neurodermatitisz vagy pikkelysömör, fény is enyhíthet. Míg a fehér fényt depresszióra használják, az UV sugarakat bőrbetegségekre használják. Olvas … Fényterápia a depresszió ellen
