Ikrek szoptatása: lehetséges?
A legtöbb anya szeretné szoptatni az ikreket, de aggódik amiatt, hogy sikerül-e. A szakértők megnyugtatnak: kis gyakorlással és türelemmel az ikrek szoptatása is problémamentesen sikerül. A teljesen szoptatott ikreknek nincs szükségük teára vagy vízre. Kiegészítő etetés pedig csak a túl korán született gyenge ikreknél szükséges.
Az ikermamáknak (és más többgyermekes anyáknak) fel kell készülniük a kettős feladatra és a szoptatási lehetőségekre a terhesség alatt, és széleskörű segítséget kell kapniuk a mindennapi élethez, különösen a korai napokban. Partnerük, nagyszülők és/vagy barátok támogatásával az anyák nyugodtan szoptathatják ikreiket. Ezen túlmenően az ikrekkel rendelkező nők hosszabb ideig igénybe vehetik a szülésznői gondozást, mint az egyetlen gyermeket nevelő anyák. A szülésznő értékes tanácsokkal tud szolgálni az ikrek szoptatásához.
Ikrek: A szoptatás különösen fontos
Az ikrek gyakran korábban és kisebb súllyal születnek, mint egy gyermek. Emiatt az anyatej és különösen a kolosztrum értékes összetevői még előnyösebbek számukra. Ezenkívül az anyatejben lévő immunsejtek védelmet nyújtanak a betegségek ellen. A kolosztrum különösen nagy koncentrációban tartalmaz immunsejteket. Egyes szoptatási tanácsadók ezért azt tanácsolják az ikreket váró nőknek, hogy még a szülés előtt fejtsenek ki kolosztrumot, és fagyasztsák le tárolás céljából.
Az ikreiket szoptató nők szoros bőrkontaktussal erősítik kapcsolatukat gyermekeikkel, és elősegítik egészséges fejlődésüket. A szoptatási szünetek és az általuk felszabaduló hormonok lazító hatással vannak az anyára, és elősegítik a méh involúcióját.
Végül, de nem utolsósorban, pénzt és időt takarít meg az ikrek szoptatásával. Nincs szükség az üvegek sterilizálására vagy tápszer vásárlására és elkészítésére.
Nem kell több anyának aggódnia amiatt, hogy nincs elég teje. Akár ikreket, akár ikerszülötteket szoptat, a tejtermelés néhány napon belül a kereslethez igazodik.
A termelés beindításához naponta nyolc-tizenkét alkalommal kell szoptatnia az ikreket. Ha a babák még mindig túl gyengék, szorgalmas pumpálás (kb. két-három óránként) helyettesítheti ezt. Ha a testvérek különböző erősségűek, akkor érdemes az erősebb babát felváltva hagyni inni minden mellnél, vagy egyszerre szoptatni. Ez a gyengébb gyermeknél is serkenti a tejtermelést, és mindkét mell egyenletesen telődik. Az egyik gyermeknek tejet pumpálhat, a másikat pedig szoptathatja.
Ikrek szoptatása – egyedül vagy egyszerre?
Nem mindegy, hogy egyszerre vagy egymás után szoptatja az ikreket. Az egyes gyerekek megismeréséhez azonban célszerű a többszöröst is egyénileg szoptatni, legalább kezdetben. Az ikrek egyidejű szoptatása is gyakorlást igényel, de időt takarít meg. Az úgynevezett tandem szoptatás másik előnye, hogy mindkét mellet egyszerre ürítik ki. Emiatt jobban megemelkedik a prolaktin anyai hormon szintje, amely fokozza a tejtermelést, és pozitívan hat a hangulatra.
A két baba ritmusa azonban nem mindig azonos, így az anya nem tudja egyszerre szoptatni őket. Ebben az esetben kétszer annyi idő kell, hogy mindkét gyerek jóllakjon. De így az anyáknak lehetőségük nyílik intenzív időt tölteni minden gyermekkel külön-külön.
Szoptató ikrek: Szoptatási pozíciók
Ha egymás után szeretné szoptatni az ikreket, minden olyan szoptatási pozíció lehetséges, amely egyetlen babánál is lehetséges.
Az ikerszoptatás nagyon jól sikerül a következő szoptatási pozíciókban:
- Kettős háttartás (más néven oldal- vagy futballtartás): A csecsemők oldalt fekszenek az anya mellett, fejüket a kezében vagy alkarjában támasztják, a babák lábai pedig az anya mögötti fal felé néznek.
- Keresztezés vagy V-helyzet: Mindkét baba bölcsőben fekszik, lábuk az anya ölében találkozik.
- Párhuzamos testhelyzet: Ebben a helyzetben az egyik baba a hátsó markolatban fekszik (futballtartás), a másik pedig a bölcsőfogásban.
- Oldalfekvés: Az anya féloldalt fekszik úgy, hogy az egyik mellette fekvő baba az alsó mellnél iszik, míg a második baba hason éri el a felső mellet.
- Fekvő fekvés: Hanyatt fekve enyhén megemelt felsőtesttel a hason fekvő babák könnyen elhelyezhetők keresztben a hason, vagy ha nagyobbak, akkor oldalra.
Szoptató ikrek: tippek
- Nyomon követés: Ikreknél – különösen az egypetéjeknél – hasznos lehet feljegyezni az ivási időket, az ivási szokásokat és a teljes pelenkát.
- Segítség igénybevétele: Háztartási segítség igénybevétele, nagyszülők és a gyerekek édesapja bevonása, szükség esetén anyagi és szociális segély igénybevétele.
- Pihenés: Különösen az ikrekkel töltött első hetek és hónapok fárasztóak. Ahhoz, hogy meg tudd birkózni veled, anyaként elegendő szünetre van szükséged.
- A tandem szoptatás időt takarít meg: Alkalmanként óvatosan felébresztheti az egyik gyermeket, hogy egyszerre szoptassa.
- Ha útközben van: A felfújható lebegő gyűrű szoptatós párnaként használható.
Győződjön meg arról, hogy étrendje elegendő kalóriát, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Főleg, ha már nagyobb ikreket szoptat, ennek megfelelően kell növelnie a kalóriaszámot. Ezzel kapcsolatban kérjen tanácsot orvosától vagy szülésznőjétől.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az ikreknek ugyanazt a szoptatási időtartamot ajánlja, mint az egyedülállóknak, ami azt jelenti, hogy az anyáknak legalább az első hat hónapban szoptatniuk kell ikreiket, majd fokozatosan térjenek át tápszerre.
Tudjon meg többet a szoptatás időtartamáról a „Meddig kell szoptatni?” című cikkben.
