Ünnepély
A lábközépcsont mozgáskorlátozás közben nem mozgatható. Ebben az esetben a gyakorlatokat csak a terapeutával folytatott előzetes gyakorlat után szabad elvégezni, mivel a folyamatos mozgás gyakran a lábközépcsont csontok amikor egészségesen mozog ízületek. 1.)
A mozgás elengedése után megkezdődik a lábujjak könnyű megfogása és terjedése. Kezdetben a lábközép manuálisan stabilizálható, ha a gyakorlat során finoman megfogja és rögzíti. 2.)
Ha a mozgás folytatódik a lábközépben, akkor ez a stabilizáció már nem szükséges. A lábujjak hajlíthatók és nyújthatók, és például egy ceruza megragadása (minél vékonyabb, annál nehezebb) hasznos lehet szenzoros bemenetként a gyakorlat során. A megfogást kb.
12-szer 3 sorozatban. 3.) Ugyancsak fontos, hogy a láb után ismét betanítsuk a boltozatot lábközépcsont törés.
Erre a célra a elöl a sarok ellen gyakorolják. A lábat leteheti egy papírlapra. Ülő helyzetben, anélkül, hogy a testtömeg átkerülne a lábra, a terapeuta megpróbálhatja kifelé húzni a papírlapot a sarok alól, miközben a beteg megpróbálja érintkezni a kis lábujj labdájával a padlón.
A saroknak befelé kell feszülnie. A gyakorlat a másik irányban is elvégezhető. 4.)
Továbbá gyakorlatok a spiráldinamika vagy PNF használható. Később, összehangolás Rugalmas felületeken végzett gyakorlatok, terápiás pörgettyűk vagy hasonló gyakorlatok szerepelhetnek a gyakorlatok repertoárjában. További gyakorlatok találhatók a cikkekben:
- Fájdalom a lábgolyóban
- Gyakorlatok a lábfej fájdalma ellen
Gyógyítási idő
Gyógyulási ideje törés gyógyulás a lábközépcsont a törés a törés helyétől és súlyosságától függ. Az enyhe töréseket konzervatív módon lehet kezelni, és csak rövid ideig lehet mozgásképtelenné tenni (pl vakolat cipő). Az immobilizáció 4-6 hét között tarthat.
Nehezebb esetekben vagy szövődmények esetén az immobilizáció konzervatív terápiával hosszabb ideig tarthat. Egy műtét után általában lehetséges a láb bizonyos mértékű mobilitása. Pihenés is lehetséges 4-8 hétig.
A műtét eredményétől függően szükség lehet immobilizációra a műtéti kezelés után is. Fáradtság törés, az intenzív túlterhelés következtében, például a versenysportban, körülbelül 3 hónap múlva konzervatív kezeléssel gyógyul meg, olyan mértékben, hogy az edzés újrakezdhető legyen. A teljes rehabilitáció az egyéni gyógyulási folyamattól és a törés súlyosságától függ. Részletes információt a következő cikkben talál:Középtalp törés - gyógyulási idő ”.
