Bevezetés A depresszióban az érintett személy általában túlzottan depressziós, depressziós és örömtelen. Vannak, akik úgynevezett „ürességet” is éreznek. Pozitív önértékelés hiányában a depressziósok szeretetlenül találkozhatnak más emberekkel is. A bűntudat vagy értéktelenség érzése megfoszthatja őket minden reménytől. Fáradtnak és hiányosnak tűnnek… A depresszió és az öngyilkosság
Hogyan kezeljem magam Suzid gondolataival? Ha az elmúlt napokban vagy hetekben ismétlődő öngyilkossági gondolataim voltak, és már nem zártam ki az öngyilkosság lehetőségét számomra, akkor más emberekhez kell fordulnom a problémámmal. A kiút ezekből az ismétlődő gondolatokból csak másokkal lehet sikeres. … Hogyan kezeljem magam a szuzid gondolatokkal? | Depresszió és öngyilkosság
A depresszió az egyik leggyakoribb mentális betegség világszerte. A világ lakosságának 16% -át érinti. Jelenleg egyedül Németországban legfeljebb 3.1 millió ember szenved kezelést igénylő depresszióban; ez az összes háziorvos 10% -a. Mindazonáltal csak kevesebb, mint 50% -a fordul orvoshoz. De mik azok… A depresszió okai
Személyiségtényezők Minden személy személyisége eldöntheti, hogy valaki depressziós lesz -e vagy sem. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendkívül rendezett, kényszeres, teljesítményorientált (úgynevezett melankolikus típus), alacsony önbizalommal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek depressziótól, mint például a nagyon magabiztos és erős személyiségjegyekkel rendelkező emberek. Emberek alacsony… Személyiségtényezők | A depresszió okai
Szomatikus (fizikai tényezők) A jelenlegi vagy krónikus betegségek (például rák, szív- és érrendszeri és anyagcsere -betegségek vagy krónikus fájdalom), valamint a különböző gyógyszerek depressziót okozhatnak. Például magas vérnyomás (béta-blokkolók), autoimmun betegségek (kortizon), krónikus fájdalom (különösen novalgin és opioidok), valamint súlyos akne (izoretinoin), hepatitis C (alfa-interferon) vagy… Szomatikus (fizikai tényezők) A depresszió okai
A vitaminhiány oka Az a kérdés, hogy vajon vitaminhiány okozhatja -e a depressziót, számos tanulmány tárgya. Különösen ami a D -vitamint illeti, bizonyíték van arra, hogy e vitamin hiánya depressziós tünetekhez vezethet. A depresszióban szenvedő betegek átlag feletti száma is mutatott vitamint… Ok Vitaminhiány | A depresszió okai
A depresszió kialakulásáról szóló elméletek Sok elmélet létezik, amelyek a depresszió kialakulásával és fenntartásával foglalkoznak. Íme néhány példa: Lewinsohn depresszióelmélete Lewinsohn elmélete szerint a depresszió akkor fordul elő, ha kevés pozitív erősítő van az életében, vagy ha elveszíti korábbi erősítőit. Az erősítők ebben az összefüggésben kifizetődőek, pozitívak… A depresszió kialakulásának elméletei A depresszió okai
Bevezetés A depresszió a leggyakrabban diagnosztizált mentális betegség. Ez egy olyan rendellenesség, amelyet depressziós hangulat, hajtáshiány és egyenesen örömtelenség vagy zsibbadás kísér. Becslések szerint a lakosság 10-25% -a tapasztal ilyen egyszeri depressziós fázist életében. Ezt legjobb esetben fel kell ismerni… Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
Táplálkozás és testmozgás A psziché és a táplálkozás közötti kapcsolatot egyre több tudományos tanulmány bizonyítja. Bár sok tudós úgy ítéli meg, hogy az élelmiszerekben található anyagok hatása túl kicsi ahhoz, hogy az étrend megváltoztatásával hatékony gyógyulást érjenek el, az egészséges táplálkozás megakadályozhatja a depresszió kialakulását és általában javíthatja a jólétet. Az … Táplálkozás és testmozgás | Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
Világos Néhányan hajlamosabbak a rossz hangulatra a téli hónapokban, és szenvednek az általában sötétebb napoktól és a többnyire szerény időjárástól. Ez depressziók, úgynevezett szezonális vagy téli depressziók kialakulásához vezethet. Fontos, hogy az érintett személyek elegendő napfényt kapjanak, és menjenek ki a… Fény | Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
A szülés utáni depresszió megelőzése A depresszió megelőzése nehéz a legtöbb depresszió esetében, mivel az érintett személy nem tudja befolyásolni a depresszió kialakulásához vezető összes tényezőt. Azt is nehéz megjósolni, hogy melyik nőnél alakul ki szülés utáni depresszió. A szülés utáni depresszió ellen nincs megelőző intézkedés. Csak olyan dolgok vannak, amelyek képesek… A szülés utáni depresszió megelőzése | Hogyan lehet megelőzni a depressziót?
Mit tegyek partnerként az agresszió ellen? A partnerségben az agresszióval való szembenézés során ugyanazok a viselkedési és viselkedési szabályok érvényesek, mint minden személyközi kapcsolattartásra. Az agresszornak világos határokat mutatnak, és tudatosítják, hogy a támadó viselkedést nem szabad tolerálni. Hasznos itt az egyértelmű nyelv… Mit tegyek partnerként az agresszió ellen? | Agresszió depresszióban
