A kikérdezés (anamnézis) Itt érdeklődik az orvos korábbi betegségeiről (pl. szívinfarktus), aktuális panaszairól, megbetegedéseiről, aktuális kezeléseiről. Ezen kívül az orvos megkérdezi, hogy valaki teljesen újonc a sportban, vagy sportol-e vagy sportol-e már (ha igen, milyen mértékben?). A stresszteszt A stresszteszt általában… Sportorvosi kivizsgálás
Kinesiotaping, szalag, szalagkötés Általános A szalagkötés alkalmazása hasznos és kiegészítő módszer lehet a teniszkönyök kezelésében a konzervatív terápia támogatására. Ezért ajánlatos szalagkötést alkalmazni már a teniszkönyök akut szakaszában, mivel ez azonnal enyhíti a fájdalmat és megakadályozza a rossz testtartást… Teniszkönyök megragasztása
Kinesiotaping teniszkönyökre A kinesiotaping hatása a teniszkönyök gyógyulási folyamatára még nem tudományosan bizonyított, de sok korábbi páciens tanúvallomása a fájdalom javulásáról és a gyógyulási folyamat felgyorsításáról szól. A teniszkönyök kinesiotaping -ját az érintett feszítőizmok kezelésére használják… Kinezioteipelés teniszkönyökhöz | Teniszkönyök megragasztása
Akut fellépés Akárcsak a kineziózásnál, az akut szalagozásban használt kötések is nyújthatók. Az Akutaping a Kinesiotaping továbbfejlesztése, és ötvözi az akupunktúra és az osteopathia eredményeit a Kinesiotapinggel. Ennek eredményeképpen nem csak a fájdalmas területek, hanem a test olyan részei is felragasztásra kerülnek, amelyek egy funkciózavar miatt… Akut cselekvés | Teniszkönyök megragasztása
Meghatározás A fáradási törés általában olyan csonttörésre (törésre) utal, amely nem a csont természetellenes igénybevételének, hanem a hosszan tartó túlterhelésnek köszönhető. Általában a törések a csont tényleges erőirányával ellentétes mozgások miatt fordulnak elő, például amikor az alsó láb csontjai erősen balra térnek el… A sarok fáradtságtörése
Tünetek Mint szinte minden sportsérülés, a fáradtság törése is sokféleképpen nyilvánulhat meg. A kezelőorvos számára a döntő tényező a beteg összes tünetének és a sérülés lefolyásának áttekintése, amelyet az úgynevezett anamnézis során határoznak meg. Gyakran az első jel egy meglehetősen specifikus, kényelmetlen… Tünetek | A sarok fáradtságtörése
Terápia A nehéz diagnózis felállítása után következik a sarok fáradási törésének megfelelő kezelése. Ez elsősorban abszolút védelemből és megkönnyebbülésből áll. A hosszabb sport nélküli időszak ugyanolyan fontos és szükséges, mint a mindennapi életben elegendő pihenőidő. Soha ne fuss túl sokat és sokat, mivel… Terápia | A sarok fáradtságtörése
További fáradási törések Természetesen a versek fáradási törése nem az egyetlen sérülés, amelyet a csontok túlzott terhelése okozhat. Az alábbiakban más típusú fáradási törések találhatók. Fáradtságtörés a lábközépcsontban Fáradtságtörés a lábfejben A sípcsont fáradtsági törése A sorozat összes cikke: Fáradtságtörés… További fáradtsági törések A sarok fáradtságtörése
Meghatározás A periodizáció egy olyan erőnléti edzésforma, amely jó egyensúlyt biztosít a felépülés és a terhelés között, és célzott javulást és izomépítést ígér alacsony sérülésveszéllyel. Alapok Megkülönböztetünk lineáris és hullám alakú periodizációt. A lényeg az, hogy kiigazítsuk a hangerőt (az edzés terjedelmét) és az intenzitást (a maximális súly százalékában), de… A periodizálás elve
Egyszeri periodizáció a kettõs periodizációval szemben A sport/tudományág típusától függõen megkülönböztetünk egyszeri és kettõs periodizációt. Mindkettőnek megvannak az előnyei és hátrányai: A kettős periodizálás hátrányai: A kettős periodizálás előnyei: Ez a téma az Ön számára is érdekes lehet: A progresszív terhelés elve Az 1. versenyidőszak megzavarja az edzési ritmust… Egyetlen periodizálás vs. kettős periodizálás | A periodizálás elve
Bevezetés A foci dinamikus csapatsport. A sportorvoslás szempontjából nagy a sérülésveszély. A foci különböző jellemzői felelősek ezért: A futball egy gyorsasági sport, sok gyors mozgásváltozással, rövid sprintekkel stb. Ez újra és újra rövid távú csúcsterheléshez vezet. A foci egy… Sérülés a fociban
A karok (felső végtagok) lehetséges sérülései A karok (felső végtagok) sérülési lehetőségei sokfélék. Többnyire elesések okozzák. A vállra vagy a kinyújtott karra esve képes: jönni. A csuklóra esés küllőtörést (sugártörést) okozhat. Egy lépés vagy bukás a… A karok (felső végtag) lehetséges sérülései Sérülés a fociban
