Különösen télen, a bőr ápolás, a speciális hidratálás fontos - különösen száraz és viszkető bőr esetén. Hidratálja megfelelő bőr ápolószerek, amelyek télen valamivel zsírosabbak lehetnek, mint a nyári hónapokban. Fontos azonban a helyiségekben a megfelelő páratartalom is, mert a száraz fűtő levegő kiszárítja a bőr még több. Íme néhány tipp a bőrápoláshoz télen.
Hogyan lehet egészséges bőrét télen tartani
Vegye figyelembe a következő 9 tippet a stresszes bőrre és hajra a hideg évszakban:
- Csökkentse a stresszt a bőrön. Ne zuhanyozzon túl gyakran vagy túl sokáig - és ne legyen túl meleg. Használjon tusfürdőt vagy szappant takarékosan, és csak a párologtatott testrészeken (hónalj és szeméremtest). Víz maga tisztító hatású, és elégséges a napi zuhanyozáshoz.
- Fürdessen legfeljebb hetente kétszer. A víz a hőmérsékletnek 32 és 35 Celsius fok között kell lennie. Olajfürdők szelídebbek, mint a habfürdők, különösen száraz bőr.
- A túlzás elkerülése érdekében feszültség on haj és fejbőr, enyhe samponok mint például a babasampon télen. Ügyeljen arra is, hogy a haját szárítsa meg haj csak langyos.
- Szélső hideg finom repedéseket okozhat, különösen a kezeken, ami növeli a hajlamot gyulladás. Ezért kezek és körmök krémmel és kesztyűvel is védeni kell. A jojobaolaj különösen alkalmas tápláló kézre masszázs.
- A száraz és repedezett ajkakat zsíros ápolópálcával gondozza. Olajok és méhviasz különösen jók ajak gondozás télen.
- Este a bőr különösen fogékony az ápoló anyagokra. Ezért krémesítse a testet a nap végén.
- Szenved a nyálkahártya szárazsága, használjon tápláló szert orrspraypéldául azzal kamilla or dexpanthenol. Győződjön meg azonban arról, hogy az orrspray alkalmas-e folyamatos használatra, mert a hagyományos spray-k orrspray-függőséghez vezethetnek!
- Ügyeljen arra is, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszon. A táplálkozási szakemberek napi körülbelül két literes ivást javasolnak.
- Tartós problémák esetén viszketés és gyulladás, forduljon bőrgyógyászhoz. Meg tudja határozni a kellemetlenség okát, és ajánlást tehet a célzott kezelésre.
Forró jó italok a hideg évszakhoz
Nemcsak a problémás bőrre van szükség külön gondozásra
In hideg időjárás esetén a test úgy van kialakítva, hogy tárolja a hőjét - erre a célra a vér hajók szerződés. Ennek eredményeként a bőr kevesebb lesz vér áramlik, és alacsony hőmérsékleten leállítja az olajtermelést. Ezért télen különösen fontos a speciális bőrápolás. Az egyetlen bőr, amely télen nem feltétlenül igényel különösebb gondozást, az zsíros bőr. Ha hajlamos rá mitesszer és mitesszerek esetén a legjobb, ha télen megvédi a bőrét, ha gyakrabban krémet alkalmaz, ahelyett, hogy zsírosabb termékre váltana, különben a bőrproblémái is súlyosbodhatnak.
A megfelelő bőrápolási termékek télen
Elvileg nagyon hasznos lehet a bőrápolást az évszakhoz igazítani. Éjszaka óta krémek gazdagabbak, illetve több zsírt tartalmaznak, mint a nappali krémek, már elegendő lehet az éjszakai krém használata napközben is. Egy alternatíva gazdag hideg védelem krémek, amelyek megvédik a bőrt a kiszáradástól. Ellenkező esetben kerülni kell a vizenyést krémek és figyeljen a szilárdabb konzisztenciára. gélek, amelyek tartalmazzák lipidek, könnyűek és mégis újra kenhetőek, és ezáltal a bőr optimális téli gondozását jelentik.
Síelés közben ne felejtse el a fényvédőt
Téli UV sugárzás gyakran még mindig alábecsülik. Még akkor is, ha a karácsonyi vakációkat a Karib-tenger helyett az Alpokban töltik, a bőrt védeni kell a naptól. Minél magasabb a hegy, annál agresszívebbek a napsugarak, melyeket a hó is tükröz. Tehát, ha síelni vagy snowboardozni megy a hegyekben, nem szabad ezt nélkülöznie napvédő tényező 30. A télre tervezett speciális fényvédők olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek védenek a jeges szél ellen. A füleken kívül az ajkak különösen érzékenyek a napra. Ezért ne felejtse el a balzsamot az ajkak számára további fényvédő vagy UV-szűrő. A hegyi jeges nap után az infravörös hő is előnyös lehet, mert az infravörös sugarak fellendülnek keringés.
Problémás bőr télen
Azok az emberek, akiknek már problémás a bőre, vagy olyan bőrbetegségben szenvednek, mint pl neurodermitis, télen különösen nehéz dolguk van. Az állandó meghúzódás és viszketés elkerülése érdekében speciális ápoló krémek panthenollal vagy karbamid ajánlott. Mivel az olajok több bőrnedvességet biztosítanak, víz-olajban emulziók télen különösen alkalmasak az arcra. Hámlik és arcfestékeket alkohol tavaszig a szekrényben kell maradnia. Ehelyett a bőr örömmel kap tápláló hidratáló maszkokat. A vastag sálakra és garbókra a bőr is meglehetősen stresszszerűen reagál - ezért nyugodtan alkalmazhat krémet a nyak télen pedig gyakrabban dekoltázs.
Télen irritált szemek
Nem csak a bőr van kitéve magasabbnak feszültség télen a szemek is gyakran szenvednek a hideg hőmérsékletektől és a száraz fűtő levegőtől. Vörös, viszkető és égő a szem gyakran az eredmény. Viselői kontaktlencse általában különösen sújtott. Akinek télen szemproblémái vannak, gondoskodjon a kiegyensúlyozott helyiségklímáról: Rendszeres szellőzés, szobanövények és egy tál víz a fűtőtesten segítenek abban, hogy a levegő ne legyen túl száraz. Ha a panaszok tovább tartanak, célszerű használni szemcsepp, amelyek pótolják a hiányzókat könnyfolyadék.
